Menjaga pola makan sehat adalah langkah penting untuk mencapai tubuh yang ideal dan kesehatan yang optimal. Salah satu cara yang

Rekomendasi buah kering terbaik banyak dicari karena banyak dipilih sebagai camilan yang menyehatkan. Ya, buah kering memang termasuk salah satu

Bagi kamu yang sedang menjalani hidup sehat, ada beberapa rekomendasi makanan ultra proses. Makanan ultra proses atau ultra-processed food sendiri

Manfaat minum teh manis sebenarnya sangat beragam, terutama jika sesuai dengan dosis. Perlu diketahui, teh manis adalah minuman yang sangat

Kandungan dan nutrisi kurma menjadi salah satu faktor yang menjadi pertimbangan untuk mengonsumsinya. Ya, kurma sendiri merupakan buah yang populer

Bagi kamu yang sedang berpuasa, ada beberapa makanan yang bikin kenyang lebih lama, loh!  Dengan mengonsumsi jenis makanan yang bisa

Manfaat konsumsi air hangat belum diketahui oleh kebanyakan orang. Ya, air sendiri merupakan komponen penting dalam tubuh manusia, dan mengonsumsi

Ketika ingin mendapatkan bentuk tubuh ideal, ada beberapa tips diet sehat seimbang yang bisa kamu coba. Menjalani pola makan sehat

Manfaat air rebusan daun salam memang belum banyak diketahui orang. Ya, daun salam dikenal sebagai bumbu dapur yang kerap kali

Di masa-masa pergantian musim, banyak orang memilih untuk mengonsumsi beberapa jenis teh untuk redakan batuk. Ya, batuk memang merupakan respons

Minuman herbal dan teh untuk menyehatkan dikenal kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Berbagai jenis tanaman memiliki manfaat kesehatan yang beragam,

Pernah merasa suasana hati lebih baik setelah makan makanan untuk meningkatkan mood? Bukan kebetulan, beberapa makanan memang dikenal mampu mengangkat

Bagi kamu yang sedang mempertahankan berat badan, penting untuk mengetahui daftar makanan untuk kebugarab dan olahraga. Menjaga kebugaran dan kesehatan

Bagi kamu yang sedang memperhatikan berat badan, ada beberapa makanan olahan dari bahan nabati dengan manfaat kesehatan melimpahl. Makanan nabati

Fakta unik rempah-rempah belum banyak diketahui oleh sebagian besar masyarakat, terutama yang gemar memasak. Ya, rempah-rempah dan bumbu masakan adalah

Sebagian besar masyarakat belum paham pengertian legum beserta manfaatnya. Ya, legum atau kacang-kacangan merupakan salah satu bahan makanan yang sangat

Makanan khusus untuk buah hati memang harus dipilih dengan tepat. Menjaga pola makan yang sehat untuk anak-anak bisa menjadi tantangan

Fakta unik makanan pembakar lemak menarik untuk dibahasa, terutama jika kamu tertarik untuk menurunkan berat badan. Mengelola berat badan atau

Bahan makanan untuk tingkatkan imunitas sangat beragam dengan kandungan nutrisi yang lengkap. Di masa sekarang, menjaga kesehatan tubuh sangat penting,

Bagikamu yang ingin memiliki kulit wajah sehat, terdapat beberapa rekomendasi makanan anti-aging. Ya, siapa yang tidak ingin tampak awet muda

Hewan yang menghasilkan susu ternyata cukup beragam dan memiliki kandungan nutrisinya tersendiri. Susu sapi memang jadi raja di dunia susu,

Kolesterol tinggi adalah masalah kesehatan yang umum dihadapi banyak orang dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan gangguan kesehatan lainnya. 

Dalam menjaga kesehatan, terutama di masa pandemi, mengonsumsi makanan penambah imunitas atau sistem kekebalan tubuh menjadi sangat penting.  Makanan tertentu

Makanan olahan dari brokoli memiliki manfaat yang penting bagi tubuh. Ya, brokoli merupakan sayuran hijau yang kaya akan nutrisi, seperti

Manfaat konsumsi ikan laut sangat beragam berkat kandungan nutrisinya yang melimpah. Ya, seafood, seperti ikan, cumi, udang, maupun kerang tak

Makanan kaya akan kalium memberikan banyak manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi dalam takaran yang tepat. Ya, kalium sendiri merupakan salah

Manfaat rutin konsumsi wortel sangat melimpah berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Wortel sendiri masuk ke dalam kelompok umbi-umbian

Manfaat rutin konsumsi timun sangat beragam sehingga wajib ditambahkan ke dalam menu harian. Perlu diketahui, timun merupakan salah satu sayuran

Manfaat konsumsi tomat mentah sebenarnya sangatlah banyak, terutama untuk kesehatan tubuh. Pasalnya, tomat mengandung sejumlah nutrisi yang baik, seperti lemak,

Rekomendasi mie untuk diet banyak dicari, terutama bagi yang sedang memiliki keinginan mengonsumsi mie. Ya, saat ini kebanyakan orang sangat

Makanan tinggi vitamin D dikenal memiliki manfaat yang sangat beragam untuk tubuh. Vitamin D sendiri merupakan salah satu nutrisi esensial

Makanan tinggi protein terbaik menjadi menu yang paling sering dipilih untuk membentuk massa otot. Selain itu, makanan dengan kandungan nutrisi

Rekomendasi makanan tinggi serat perlu dipertimbangkan sebagai tambahan pada menu sehat harian. Ya, makanan tinggi serat memang bermanfaat untuk tubuh,

Makanan tinggi asam folat atau dikenal juga sebagai vitamin B9 merupakan nutrisi penting yang diperlukan untuk berbagai fungsi tubuh. Manfaat

Manfaat konsumsi makanan berprotein penting untuk dipahami karena nutrisi sangat dibutuhkan oleh tubuh. Ya, protein merupakan salah satu nutrisi penting

Manfaat konsumsi asam folat sangat beragam berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Asam folat sendiri merupakan salah satu jenis

Jenis madu untuk dikonsumsi sangat beragam dan ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh. Madu sendiri merupakan bahan makanan alami dari

Manfaat rutin konsumsi madu sudah dikenal dan digunakan sejak zaman dahulu. Ya, madu merupakan makanan dan obat alami yang menyimpan

Manfaat rutin konsumsi gandum bisa didapatkan, terutama untuk kesehatan organ tubuh, loh! Gandum sendiri merupakan salah satu jenis biji-bijian yang

Sebagai salah satu makanan terbaik, manfaat konsumsi sayuran hijau secara rutin bisa didapatkan oleh tubuh. Pasalnya, sayuran hijau menyimpan segudang

Manfaat konsumsi daun pepaya sangat beragam tetapi masih banyak yang belum mengetahuinya. Perlu diketahui, pepaya atau memiliki nama lain Carica

Cara menghindari gagal diet perlu diterapkan untuk mencapai tujuan kesehatan atau penurunan berat badan. Namun, banyak orang mengalami kegagalan saat

Manfaat konsumsi rumput laut untuk kesehatan tubuh sangat beragam sehingga banyak dipakai di berbagai hidangan. Rumput laut sendiri sangat dirasakan

Manfaat konsumsi beras merah untuk tubuh cukup beragam sehingga kerap dipilih sebagai makanan pokok. Ya, nasi merah sendiri memang lebih

Manfaat kentang bagi tubuh sangat banyak berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Kentang sendiri merupakan salah satu karbohidrat yang

Manfaat konsumsi makanan laut bagi kesehatan sangat beragam berkat kandungan nutrisi di dalamnya. Tak dapat dipungkiri, makanan laut atau seafood

Manfaat konsumsi jeroan sapi sebenarnya cukup banyak tetapi belum banyak diketahui oleh orang. Ya, jeroan memang kerap dianggap remeh sebab

Manfaat konsumsi daun saga bagi kesehatan terbukti bermanfaat sebab memiliki kandungan nutrisi yang beragam. Penting untuk diketahui, saga termasuk tanaman

Manfaat brotowali bagi tubuh cukup beragam sehingga bisa dikonsumsi secara rutin. Brotowali atau yang memiliki nama lain Tinospora cordifolia ini

Manfaat asparagus bagi kesehatan belum banyak diketahui sehingga jarang dikonsumsi. Padahal, asparagus memiliki sederet nutrisi yang tak kalah hebat dibandingkan

Manfaat konsumsi bawang merah untuk kesehatan tubuh, termasuk melawan berbagai serangan penyakit berbahaya. Bawang merah sendiri umumnya dijadikan sebagai bumbu

Manfaat dari bawang putih cukup berperan penting pada kesehatan tubuh berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Meski memiliki aroma

Khasiat petai bagi kesehatan sangat beragam sehingga penting untuk dimasukkan ke dalam menu harian. Ya, sayuran petai memang kerap kali

Bagi orang yang hobi memasak, penting untuk mengetahui tips menyimpan bawang merah. Ya, bawang merah merupakan salah satu bumbu wajib

Manfaat kurma untuk bumil cukup banyak dan dapat pula memengaruhi kesehatan janin dalam kandungan. Kurma sendiri merupakan buah dengan kandungan

Manfaat kecombrang bagi kesehatan terbilang cukup banyak, tetapi jarang diketahui. Ya, kecombrang sendiri termasuk tanaman yang berbentuk bunga dengan warna

Jarang yang menyadari kalau terong adalah salah satu bahan makanan sehat yang bisa dibuat MPASI. Terong mengandung vitamin dan mineral

Sebagian besar orang tua tentu ingin menaikan berat badan anak sehingga daftar bahan menu MPASI yang sehat perlu diketahui. Ya,

Manfaat kangkung untuk tubuh diketahui dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai penyakit. Ya, kangkung atau rawa kubis sendiri merupakan sayuran

Manfaat seledri bagi tubuh menjadi hal yang penting untuk diketahu. Pasalnya, bagian dari keluarga Apiaceae satu ini bisa menjadi camilan

Manfaat ayam untuk kesehatan tubuh dipengaruhi oleh berbagai kandungan di dalamnya. Salah kandungan nutrisi pada ayam yang paling tinggi dan

Manfaat kacang polong untuk kesehatan tubuh sangat banyak sehingga bisa dikonsumsi setiap hari. Perlu diketahui, kacang polong termasuk sayuran yang

Berbagai jenis buah kaya protein wajib kamu miliki, karena menyediakan nutrisi yang penting bagi tubuh. Untuk itu, mengonsumsi buah-buahan tertentu

Khasiat penting daun peppermint sebenarnya cukup banyak dan wajib diketahui. Ya, daun peppermint sendiri telah menjadi salah satu ramuan terbaik yang

Untuk mendapatkan asupan nutrisi yang tepat, manfaat tomat bagi tubuh penting diketahui dan dipahami. Tomat buah sendiri dapat disajikan sebagai

Jenis-jenis tomat terpopuler cukup beragam dan bisa dipilih sesuai dengan nutrisi yang dibutuhkan. Tomat sendiri merupakan salah satu sayuran buah

Ragam khasiat buah naga bisa didapatkan jika mengonsumsinya secara rutin, loh! Ya, buah naga merupakan salah satu makanan sehat yang

Khusus bagi para pecinta pedas, manfaat cabai untuk kesehatan ternyata cukup beragam. Pasalnya, cabai mengandung beragam senyawa yang berperan sebagai

Manfaat peterseli bagi kesehatan tidak bisa diremehkan karena bisa mencegah penyakit-penyakit berbahaya. Peterseli sendiri merupakan tumbuhan lokal yang biasa ditemukan

Apakah kamu tahu banyak tentang tahu? Jangan salah, tahu punya banyak jenis dengan karakteristik berbeda, lho!  Mengenal jenis-jenis tahu, dapat

Tahu adalah salah satu satu bahan makanan sehat yang bisa dikonsumsi secara rutin. Tahu merupakan makanan yang terbuat dari bahan

Manfaat teh hibiscus cukup beragam berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Hibiscus atau kembang sepatu sendiri bisa dijadikan sebagai

Manfaat pala bagi kesehatan sangat beragam sehingga bisa dikonsumsi rutin. Buah pala sendiri memiliki kalori yang rendah dan mengandung beberapa

Manfaat dari kuning telur bagi tubuh bisa diperoleh, jika dikonsumsi dengan tepat. Tak hanya bagian putih saja, ternyata kuning telur

Manfaat susu kedelai bagi kesehatan cukup banyak beragam, terutama jika dikonsumsi secara teratur. Sebab, susu kedelai diketahui mengandung berbagai nutrisi

Sebagian orang tentu belum mengetahui secara pasti manfaat kencur bagi kesehatan. Ya, kencur merupakan salah satu bumbu dapur yang sudah

Dalam mencegah penyakit anemia, banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya mengonsumsi beberapa jenis buah penambah darah. Anemia sendiri adalah

Manfaat bayam merah memang belum diketahui kebanyakan orang sehingga sangat jarang dikonsumsi. Padahal, bayam merah mengandung nutrisi yang melimpah dimana

Daftar buah untuk asam lambung harus diketahui agar terhindar agar tidak mengalami kekambuhan penyakit. Perlu diketahui, penderita asam lambung memang

Manfaat buah nanas cukup beragam karena memiliki banyak kandungan nutrisi. Ya, nanas sendiri dikenal sebagai buah yang mewah dan eksotis

Manfaat terong untuk kesehatan cukup banyak sehingga sering dijadikan sebagai sajian di meja makan. Terong sendiri merupakan jenis buah yang

Manfaat asam jawa untuk kesehatan memang sangat beragam sehingga sering dipakai dalam pengobatan kuno. Untuk makanan dan minuman sendiri, asam

Manfaat buah lontar untuk tubuh cukup banyak sebab nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat beragam. Tak hanya buahnya saja yang

Manfaat makan salad buah cukup banyak, baik untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan. Penyajian yang mudah serta memiliki rasa lezat menjadikan

Jenis jus untuk diet cukup banyak dan bisa membantu masalah obesitas jika dikonsumsi sesuai takaran yang tepat. Tak hanya olahraga

Siapa yang tidak tahu dengan ubi ungu? Ya, ubi ungu merupakan jenis makanan yang banyak dijumpai dalam bentuk roti atau

Sering merasa ngantuk ketika habis sarapan? Jika iya, kamu harus mengetahui penyebab rasa kantuk datang setelah menyantap sarapan.  Sarapan sendiri

Selain terkenal dengan dunia hiburan dan kuliner, Korea memiliki ginseng yang digunakan sebagai obat tradisional Cina sejak dahulu kala. Rempah

Toge merupakan salah satu jenis sayur yang tumbuh dari kacang-kacangan. Sayuran ini mudah ditemukan dalam berbagai hidangan Indonesia, seperti gado-gado,

Sarapan pagi merupakan salah satu rangkaian makan harian yang kerap dilewatkan karena terlambat pergi ke kantor atau ke sekolah, tak

Siapa di antara kalian yang belum familiar dengan kucai? Kucai merupakan tanaman yang termasuk ke dalam keluarga bawang (alium). Pantas

Kacang pistachio merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang sering dijumpai sebagai pelengkap hidangan, perasa makanan, hingga camilan. Kacang ini memiliki

Tahukah kamu kalau bawang hitam merupakan bawang putih yang telah melalui proses fermentasi? Nah, proses fermentasi ini membuat bawang hitam

Pernahkah kamu mendengar nama kluwek? Kluwek sendiri merupakan salah satu bumbu masakan yang biasanya digunakan pada masakan rawon. Berasal dari

Apa yang terlintas dipikiranmu ketika mendengar buah jeruk nipis? Pasti langsung terpikir akan rasanya yang asam, bukan? Namun, tahukah kamu

Selain melakukan perwatan wajah, menu sarapan sehat juga penting untuk membuat wajah bebas dari jerawat. Dengan begitu, wajah jadi cantik

Kapulaga adalah sejenis rempah-rempah yang banyak digunakan dalam berbagai masakan dan minuman di Indonesia, bahkan hingga mancanegara. Rempah ini memiliki

Sayur kale adalah salah satu sayuran yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi yang melimpah ini membuatnya digandrungi

Nyeri haid adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak wanita saat menstruasi. Gejala nyeri haid dapat meliputi kram perut, punggung

Selama masa kehamilan, penting bagi ibu hamil untuk menjaga asupan nutrisi yang seimbang dan memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Salah satu

Pisang adalah makanan yang umum dijadikan Makanan Pendamping ASI (MPASI) karena mengandung banyak nutrisi yang baik untuk bayi. Tentunya para

Tanaman kelor telah lama digunakan dalam masakan tradisional dan obat-obatan herbal di banyak negara Asia dan Afrika, dan kini semakin

Teh Earl Grey adalah jenis teh yang diberi aroma dan rasa khas dari minyak atsiri dari kulit jeruk bergamot. Jeruk

Timun suri atau disebut juga ketimun susu adalah salah satu jenis buah tropis yang sering dijumpai saat bulan Ramadan. Buah

Butuh niat yang mantap untuk menyiapkan menu sahur untuk keluarga. Walaupun memanfaatkan bahan-bahan seadanya, menu sahur tetap harus penuh nutrisi

Kurma merupakan buah yang mudah dijumpai, apalagi saat bulan Ramadan. Buah kesukaan Nabi Muhammad SAW ini dipercaya dapat memiliki berbagai

Gula adalah hal yang paling ditakutkan para penderita penyakit diabetes, termasuk yang terkandung di dalam buah. Pasalnya, tak semua buah-buahan

Diet intermittent fasting adalah cara untuk menurunkan berat badan yang tengah populer hingga saat ini. Akan tetapi, diperlukannya cara yang

Selain berolahraga dan menjalankan pola makan sehat, ternyata asupan minuman tertentu efektif membantu untuk bakar lemak perut. Tentunya, deretan minuman

Siapa yang tak mengenal ketumbar? Selain bijinya yang dijadikan sebagai rempah-rempah untuk berbagai masakan, daun dari tanaman ketumbar ini juga

Selain kopi, teh merupakan minuman dengan kandungan kafein yang rutin dikonsumsi oleh banyak orang. Memiliki efek yang cenderung tidak baik

Pasti kamu sering menjumpai pedagang gorengan yang menggoreng menggunakan minyak jelantah alias bekas pakai. Tak lagi jernih, minyak yang sudah

Jeruk mandarin merupakan jenis jeruk yang identik dengan perayaan Imlek. Tak hanya nama dan warnanya saja yang membawa keberuntungan, namun

Ingin ngemil tapi sedang jalani program penurunan berat badan? Tenang saja, ternyata ada camilan sehat yang cocok bagi yang sedang

Jahe merupakan salah satu rempah Indonesia yang tidak hanya digunakan untuk bumbu masak saja, namun juga kerap dijadikan berbagai minuman.

Kenalkah kamu dengan buah bit? Warnanya yang keunguan ini membuat tampilannya sangatlah cantik. Namun, apakah kamu tahu kalau buah bit

Siapa bilang konsumsi gula tidak baik untuk kesehatan? Nyatanya, kamu bisa mengganti gula pasir dengan gula stevia untuk asupan harianmu,

Tak hanya sekedar bumbu dapur, bawang putih ternyata menyimpan berbagai manfaat yang penuh khasiat. Salah satu jenis bawang ini terbukti

Tempe adalah makanan yang tak pernah absen di meja makan orang Indonesia. Aneka hidangan berbahan dasar tempe pun sering dijumpai

Apakah kamu pernah dengar menu diet ala IU? Penyanyi cantik asal Korea tersebut mempelopori diet ini untuk menurunkan berat badannya

Memang benar bahwa seorang vegan sering kehabisan ide untuk menu sarapan paginya. Meskipun terburu-buru, kamu bisa coba ide menu sarapan

Minuman pereda flu alami banyak digandrungi saat musim pancaroba tiba. Tak sedikit yang lebih memilih minuman alami daripada obat flu

Untuk tetap menjaga kesehatan jantung, buah adalah pilihan yang baik untuk dikonsumsi setiap hari. Hal ini dilakukan untuk menjaga jantung

Sedang menjalani program menurunkan berat badan? Diet keto bisa menjadi pilihan yang bisa dicoba. Namun, apa itu diet keto? Dilansir

Bagi sebagian orang, sering minum kopi adalah rutinitas gaya hidup. Beberapa dari mereka juga langsung menyeruput kopi di pagi hari

Menjadi bagian paling nikmat, kulit ayam selalu jadi favorit semua orang terutama saat makan ayam goreng. Akan tetapi, banyak pula

Kopi decaf dikenal sebagai jenis kopi yang aman dikonsumsi bagi pengidap maag akut. Kata decaf sendiri berarti tidak mengandung kafein.

Melewatkan sarapan pagi sebelum pergi bekerja karena takut gendut? Tenang saja, ide sarapan rendah kalori ini bisa jadi solusi tepat.

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang berasal dari pola gaya hidup. Berdasarkan survei yang dilakukan Merck bersama dengan Internasional Diabetes

Natto yang sangat dikenal sebagai makanan khas Jepang ini merupakan makanan hasil fermentasi kedelai. Di balik cita rasa dan aromanya

Apakah kamu pernah ingin mendonorkan darah tapi ditolak? Bila pernah mengalami hal tersebut, maka artinya kondisi tubuh kamu masih belum

Siapa disini yang suka makanan pedas? Makanan pedas memang sangat menantang. Selain menambah selera makan, cabai atau makanan pedas juga

Kentang merupakan salah satu jenis makanan yang banyak mengandung karbohidrat. Sebab itu, makanan ini selalu jadi menu pendamping atau sekadar

Hampir semua orang pasti tak asing dengan penyakit stroke. Salah satu penyakit tak menular ini ternyata menjadi yang paling mematikan

Hampir semua orang pasti tahu bahwa buah dan sayur memiliki banyak khasiat yang memberikan dampak positif bagi tubuh kita. Selain

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, pasti tidak asing dengan perhitungan kalori, bukan? Demi mencapai target berat badan ideal,

Apakah kamu sedang rutin melakukan gym agar bisa membesarkan otot? Sebenarnya, membangun massa otot merupakan kerja keras dan membutuhkan pola

Pizza adalah salah satu hidangan Italia yang disukai oleh kalangan manapun. Hal ini karena rasa keju leleh pada pizza yang

Dalam masa pertumbuhan pastinya setiap anak membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap. Untuk memenuhi nutrisi tersebut, tentu orang tua perlu memperhatikan

Kini, setiap orang sadar menjaga imunitas tubuh adalah suatu hal yang penting. Seperti yang dilakukan oleh mahasiswa Universitas Sebelas Maret

Bagi sebagian orang mungkin kulit kopi hanya menjadi limbah yang tidak dapat dimanfaatkan. Beberapa dari mereka beranggapan bahwa kulit tersebut

Bagi sebagian orang, makanan dengan rasa asin sangatlah enak. Rasa asin dari sebuah makanan umumnya dihasilkan dari adanya garam dalam

Bagi para pecinta hidangan manis, pasti sudah tidak asing lagi dengan keberadaan susu kental manis (SKM). Produk yang satu ini

Seperti diketahui, menyusui merupakan bagian penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Air susu ibu (ASI) pun menjadi asupan nutrisi bagi

Biji bunga matahari atau kuaci adalah sumber protein nabati yang menyediakan khasiat/nutrisi penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Kuaci dipanen dari

Buah delima merupakan buah yang memiliki cita rasa masam dan sedikit manis. Umumnya, buah ini dapat dikonsumsi secara langsung atau

Mengonsumsi makanan sehat merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan fit. Namun, bagaimana jadinya

Beberapa waktu belakangan ini, tampaknya minuman kolagen sedang popular di dunia kecantikan. Hal tersebut dapat dilihat dari banyaknya para influencer

Salad adalah salah satu menu makanan yang paling umum dikonsumsi banyak orang ketika sedang menjalani diet. Namun, salad bukan berarti

Ada banyak sekali macam-macam diet yang sehat di luar sana. Beberapa fokus pada pengurangan nafsu makan, sementara yang lain membatasi

Kehidupan sehari-hari yang penuh akan aktivitas dan kesibukan, tentu cukup membuat sebagian besar orang mengalami stres dan kecemasan. Apalagi bagi

Awet muda merupakan impian semua orang. Seiring bertambahnya umur, tentu tanda-tanda penuaan pada tubuh tidak dapat dihindari sepenuhnya. Namun, ada

Diet bukan berarti hanya menurunkan berat badan melainkan sebuah aturan makanan khusus untuk kesehatan dan sebagainya yang biasanya dibuat atas

Kondisi pandemi Covid-19 saat ini membuat semua orang sangat memperhatikan kesehatan tubuh. Salah satunya dengan memperbanyak minum air putih, setidaknya

Tidak bisa dimungkiri, bahwa makanan memiliki peranan penting dalam pembentukan tubuh. Sebab, kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya akan diserap

Halo Sobat Kuliner! Sobat Kuliner pasti tahu dong bahwa kedelai mengandung protein nabati yang tinggi. Kedelai sendiri juga menghasilkan berbagai

Menjaga daya tahan tubuh penting dilakukan, terutama di tengah pandemi yang sedang berlangsung saat ini. Salah satu caranya adalah dengan

Hampir semua orang sangat menikmati camilan bahkan sekalipun tadinya barusan makan. Camilan bisa menjadi bagian dari pola makan yang sehat.

Chamomile merupakan salah satu jenis bunga yang seringkali digunakan untuk obat herbal yang memang memiliki banyak khasiat. Pada umumnya tidak

Cuaca sedang panas – panasnya, sambil meneguk segelas minuman bersoda selagi dingin, sensasi minum yang terasa begitu menyegarkan. Apalagi bila

Saat memikirkan teh, kemungkinan besar bayangan di benak kamu adalah minuman yang berwarna hitam, coklat ataupun hijau. Namun, ada jenis

Halo Sobat Kuliner! Siapa disini yang suka minum susu? Susu memang minuman yang kaya akan protein dan kalsium yang baik

Untuk memaksimalkan aktivitas olahraga guna untuk membentuk tubuh yang ideal, kita juga membutuhkan asupan nutrisi yang tepat. Nutrisi ini bisa

Teh lemon jahe hangat memang sangat nikmat diminum pada pagi atau malam hari. Minuman ini dapat menjadi solusi bagi kamu

Otot merupakan jaringan didalam tubuh kita yang berfungsi untuk menggerakan tulang dan organ tubuh lainnya untuk bisa beraktivitas dan berfungsi

Hai guys! Air memang menjadi sumber penghidupan utama bagi manusia. Setelah bangun tidur, setelah makan, dan sebelum tidur kita harus

Bagi kamu para pecinta kopi, pasti rasanya tidak afdol jika mengawali hari tanpa adanya kopi. Namun, apa kalian tahu bahwa

Street food makin jadi incaran masyarakat, kuliner belakang Grand Indonesia (GI) ramai pengunjung. Dengan kemajuan teknologi, informasi kawasan kuliner ini

Bagi kalian si pecinta makanan sehat pasti sangat familiar dengan overnight oats. Bagaimana tidak overnight oats merupakan makanan sehat dengan

Wajar kalau kamu ingin menurunkan berat badan secepat kilat. Namun, kita sering salah dalam mempersepsikan bahwa tidak makan sama dengan

Seperti diketahui, ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang. Bila kamu atau saudaramu sedang mengandung, maka tidak ada salahnya merekomendasikan

Jika berbelanja di pasar atau di supermarket, tidak jarang kita melihat area tertentu yang menjual makanan organik. Makanan organik diyakini

Seperti yang diketahui semua orang, bahwa minum air putih itu penting untuk kesehatan. Bila tidak ada cairan air yang masuk,

Ginjal memiliki fungsi yang sangat penting dalam menjaga kelangsungan hidup. Organ ini berfungsi untuk menyaring darah, menyaring dan membuang limbang,

Setiap orang ingin mewujudkan rambut indah, salah satu caranya dengan perawatan rambut. Mereka menginginkan rambut lebat, halus, dan tidak mudah

Telur memang merupakan salah satu makanan bernutrisi yang ada di bumi. Melihat dari asal-usulnya, makanan tersebut mengandung semua yang dibutuhkan

Rendang, makanan khas dari Sumatera Barat ini begitu tersohor dan di gemari banyak orang. Menu khas Minang ini jadi favorit

Selalu merasa bahwa kamu tidak pintar? Ingin mendapatkan kepintaran secara instan? Sayangnya, kami disini tidak untuk memberikan penyelesaian masalah mu

Tidur adalah aktivitas ternikmat, karena merebahkan otot yang lelah setelah hari-hari panjang. Namun, seringkali orang menjadi susah tidur akibat kebiasaan

Mau makan sehat itu gak perlu mahal. Telur yang murah dan mudah dijumpai juga bisa menjadi makanan sehat. Kalau pengolahannya

Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi. Kadang kala proses pengurangan kalori terbilang ekstrim

Mengonsumsi makanan yang salah dapat membuat asam lambung naik atau penyakit maag. Sehingga penting bagi penderita penyakit maag untuk mengetahui

Kamu penggemar teh kemasan? Yang kotak, gelas, atau botol nih? Teh kemasan memang enak dikonsumsi, apalagi kalau cuaca sedang panas-panasnya.

Minyak goreng memang di gunakan sehari-hari untuk menciptakan makanan yang enak. Tapi, jika kamu salah memilih, bukannya memberikan dampak baik

Arti dari makanan gluten free atau bebas gluten adalah makanan yang tidak mengandung protein gluten. Biasanya protein gluten ditemukan pada

Buah apa yang kulitnya berduri? Kamu pasti tahu jawabannya. Ya, durian. Buah yang memiliki penapilan dan aroma yang khas ini

Siapa yang tidak tahu kalau madu punya banyak manfaat untuk kesehatan. Namun tahukah kamu, bahwa kamu menghilangkan jerawat dengan madu?

Di kehidupan yang semuanya berlangsung cepat, seringkali kita merasa stress. Rasanya bahkan sulit tidak merasakan stress dalam dalam setiap minggunya.

Sariawan merupakan kondisi yang ditandai dengan munculnya luka di area mulut. Luka tersebut dapat menyebabkan rasa nyeri dan tidak nyaman.

Flu adalah penyakit umum yang dialami setiap orang. Tentunya ketika sedang flu tubuh akan semakin membutuhkan nutrisi yang lengkap dan

Tampil sempurna memang idaman setiap orang. Namun terkadang, jerawat membuat penampilan menjadi tidak percaya diri. Bahkan, sering juga membuat manusia

Sangat penting ibu hamil menjaga pola makan demi kesehatan si buah hati. Komsumsi makanan bergizi sangat penting untuk perkembangan janin

Kalau sedang diet, salah satu pantangannya adalah makanan manis. Umumnya, makanan manis akan membuat seseorang mengalami obesitas, serta peningkatan kadar

Berry merupakan salah satu jenis buah yang memiliki berbagai macam jenisnya. Berry sering digunakan sebagai bahan tambahan atau perasa dalam

Siapa yang tidak mau hidup sehat dan terhindar dari penyakit? Semua orang tentu ingin memiliki kondisi fisik yang segar dan