Saat memikirkan teh, kemungkinan besar bayangan di benak kamu adalah minuman yang berwarna hitam, coklat ataupun hijau. Namun, ada jenis teh lain yang memiliki warna biru elektrik dan tidak mengandung kafein. Namanya adalah teh biru, berasal dari Asia Tenggara dan telah ada selama berabad-abad. Teh biru ini diseduh dari bunga biru cerah bernama Clitoria ternatea atau gampangnya bunga telang. Minuman yang berubah menjadi warna cantik ini tidak hanya memanjakan mata, tetapi juga memanjakan tubuh!
Tidak hanya itu, bunga telang juga dipakai untuk bahan pewarna makanan alami di negara-negara seperti Thailand, Myanmar, Malaysia, Indonesia dan Vietnam. Baru-baru ini, bunga telang mendapatkan popularitas karena banyak manfaat kesehatannya. Yuk, simak 10 manfaat dari bunga telang di bawah ini!
Baca juga: Manfaat Dari Susu Yang Wajib Kalian Tahu!
Menurunkan berat badan lebih cepat
Bunga telang sangat bagus untuk mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Sebab, bisa membersihkan usus dari sisa makanan dan kotoran sambil juga mengendalikan nafsu makan loh.
Menstabilkan kadar gula darah
Bunga telang dapat membantu mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Kandungan antioksidan di dalamnya dapat mencegah terjadinya resistensi insulin, sangat bermanfaat terutama bagi penderita diabetes.
Meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan rambut
Banyak sekali sampo, kondisioner dan perawatan rambut lainnya yang menggunakan bunga telang sebagai komponennya loh. Hal ini dikarenakan bunga telang dapat memelihara folikel rambut, meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi rambut rontok dan menunda rambut beruban.
Selain itu, bunga telang juga mengandung antosianin yang mampu meningkatkan sirkulasi darah ke kepala. Jadi, kulit kepala kita juga sehat dari dalam.
Memelihara kesehatan otak
Seiring bertambahnya usia, kadar asetilkolin kita menurun sehingga menyebabkan daya ingat menurun, konsentrasi dan masalah lainnya. Dengan mengonsumsi bunga telang, dapat meningkatkan kapasitas kognitif, kemampuan berpikir dan meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan.
Konsumsi bunga telang untuk mencegah kanker
Bunga telang mengandung zat yang memiliki flavonoid dengan kandungan kaempferol yang memiliki potensi sebagai anti kanker.
Mengatasi kelelahan, stres, kecemasan dan depresi
Ilustrasi seseorang yang mengalami kelelahan
Bunga telang diketahui dapat meningkatkan vitalitas dan bermanfaat bagi kamu yang sepanjang hari sibuk bekerja dan stres. Manfaatnya seperti meningkatkan suasana hati, mengendurkan saraf, tidur malam yang nyenyak dan menyembuhkan kelelahan kronis.
Menurunkan tekanan darah tinggi lewat bunga telang
Konsumsi bunga telang dipercaya dapat membantu individu dengan hipertensi atau tekanan darah yang tinggi.
Anti peradangan
Manfaat lainnya adalah dapat meredakan rasa sakit nyeri, iritasi dan pembengkakan pada tubuh akibat luka.
Mencegah penuaan dini dengan bunga telang
Bunga telang menarik perhatian komunitas perawatan kulit karena kemampuannya untuk memperlambat proses penuaan kulit. Kemudian, mendapatkan glowing skin dan memperbaiki warna/tekstur kulit secara keseluruhan dengan kaya akan antioksidannya.
Jaga kesehatan mata dengan bunga telang
Masyarakat Bali menggunakan tanaman ini sebagai obat alami efektif untuk mengobati penyakit mata loh seperti kerusakan retina, glaucoma atau penglihatan kabur. Bunga telang dikemas dengan salah satu antioksidan yaitu proanthocyanidin yang bertanggung jawab untuk meningkatkan aliran darah ke kapiler mata.
Itulah dia 10 manfaat bunga telang bagi kesehatan mulai dari mata, kulit hingga rambut. Cara konsumsi bunga telang biru yang terbaik adalah membuat blue tea ya, sobat laper!
