Blog

Siapa yang tak suka gorengan renyah? Nyatanya, memasak gorengan yang sesuai dengan selera memiliki trik yang gampang-gampang susah. Tapi tenang, sudah kami siapkan tips untuk kamu!

Tepung Kanji untuk Gorengan Renyah

Biasanya, gorengan dibuat menggunakan tepung terigu. Namun, ada pilihan tepung lain yang mungkin lebih tepat untuk gorengan tertentu. Misalnya, tepung panit lebih tepat digunakan ketika membuat chicken katsu dan ebi furai.

Sedangkan untuk gorengan lain bisa mencampurkan tepung beras atau tepung kanji agar gorengan dapat renyah dan garing lebih lama. Tepung beras dapat membuat gorengan garing, namun teksturnya cenderung keras dan alot. Namun, jika menggunakan tepung kanji hasilnya lebih renyah dan garing tapi tidak keras. Umumnya,takaran tepung yang digunakan adalah 1: 3 atau satu sdm kanji dengan 3 sdm terigu.

Baca Juga: Tips Menyimpan dan Memanaskan Makanan Sisa

Tambah Baking Soda untuk Gorengan Renyah

Campuran baking soda dan air es dalam adonan tepung bisa membuat gorengan jadi lebih renyah. Selain itu, jangan mengaduk adonan terlalu lama untuk memastikan baking soda benar-benar bekerja.

Jangan Menumpuk Gorengan

Menumpuk gorengan ketika ditiriskan akan membuat minyak menumpuk pada bagian bawah gorengan. Sehingga, usahakan gorengan ditiriskan secara berjarak sehingga minyak bisa tiris sempurna dan menjaga renyah dari gorengan.

Baca Juga: Resep Bakwan Sayur Gurih dan Renyah

Jangan Pakai telur

Jika gorengan tidak akan dimakan segera setelah digoreng, sebaiknya jangan mencampur adonan dengan telur. Hal ini dikarenakan telur pada gorengan akan cepat menghilangkan garingnya.

Perhatikan Ukuran Bahan untuk Gorengan Renyah

Pastikan ukuran bahan yang digoreng sama agar kematangannya merata. Potongan bahan yang tidak merata bisa menyebabkan gorengan garing di luar namun belum matang di dalam.

Perhatikan Suhu minyak

Ada dua trik yang bisa digunakan untuk mengecek apakah minyak sudah cukup panas. Trik yang pertama adalah mencelupkan sumpit kayu ke dalam minyak. Jika muncul gelembung, maka minyak siap dipakai menggoreng. Trik yang kedua adlaah dengan mencoba menggoreng dengan sedikit adonan. Jika adonan tenggelam hingga dasar artinya minyak belum panas. Namun, jika adonan tenggelam hingga tengah lalu naik ke permukaan artinya minyak sudah bisa dipakai menggoreng.

Tapi, jika adonan langsung naik ke permukaan maka minyak terlalu panas. Hati-hati adonan akan cepat gosong. Tidak mau kan gorengan renyah hanya tinggal impian?

Baca Juga: 13 Macam Gorengan yang Biasa Kamu Temui di Kaki Lima

Goreng Adonan Langsung

Adonan bisa menggumpal karena dibiarkan terlalu lama. Adonan yang menggumpal akan menjadi tebal. Akibatnya, adonan menyerap banyak minyak dan tidak garing.

Tiriskan gorengan hingga kering

Minyak yang tersisa dapat membuat gorengan basah dan cepat melempem. Untuk mempercepat proses penirisan, anda bisa menggunakan tisu untuk masak sebagai alas. Membuat gorengan garingyang tahan lama tidak sulit.

Siapa yang tidak tahu air fryer? Alat dapur satu ini disebut menjadi primadona karena pengunaannya yang praktis dan hasil yang renyah. Namun, air fryer membutuhkan waktu yang lebih lama saat memasak. Waktu yang lama ini yang diduga akar dari munculnya bahaya penggunaan air fryer.

Dilansir dari klikdokter.com (diakses 21 April 2021), waktu memasak yang lama dapat membentuk karsinogen, zat yang dapat menyebabkan sel kanker. National Cancer Institute juga mengatakan bahwa memasak dengan air fryer dapat menghasilkan senyawa akrilamida, hidrokarbon polisiklik aromatik, dan heterosiklik amina. Namun, hal tersebut belum dapat dibuktikan sepenuhnya.

Untuk kamu yang masih takut memasak menggunakan air fryer, berikut kami jabarkan tips untuk mencegah kemungkinan bahaya dari air fryer.

Baca Juga: Menggoreng dengan Air Fryer Lebih Sehat?

Pastikan Kualitas Air Fryer Bagus

Untuk menghindari bahaya pemakaian air fryer, pastikan kamu memilih air fryer yang memiliki kualitas yang bagus. Kamu harus memilih air fryer yang memiliki material plastik yang bebas BPA. BPA Free atau bebas BPA merupakan label yang menandakan kalau produk yang kamu gunakan bebas dari zat kimia bisphenol-A. Hal ini dikarenakan BPA dapat menyerap pada makanan dan masuk ke tubuh manusia sehingga menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Hindari Bahaya Air Fryer dengan Minyak Zaitun

Gunakan minyak zaitun terlebih dahulu sebelum kamu memasukkan makananmu di dalam air fryer. Kamu juga bisa menggunakan cooking spray. Kamu tidak perlu menggunakan minyak sebanyak saat memasak menggunakan kompor. Minyak zaitun atau cooking spray dapat menahan suhu tinggi yang menjadi akar bahaya pada air fryer.

Selain itu, jangan lupa untuk memanaskan air fryer sebelum digunakan untuk memasak. Memanaskan air fryer sebelum digunakan ini dilakukan untuk menghindari paparan suhu tinggi dalam waktu yang lama.

Baca Juga: Ingin Sehat? Ganti Minyak Goreng Milikmu dengan Ini!

Usahakan untuk Meminimalkan Gorengan

Mengkonsumsi gorengan dari air fryer secara umum lebih baik dibandingkan gorengan biasa karena kandungan kalori dan lemak yang lebih sedikit. Namun ahli diet dari Cleveland Clinic, Ariana Cucuzza menyebutkan bahwa usahakan untuk meminimalkan konsumsi makanan gorengan. Hal tersebut untuk menghindari resiko karsinogenik yang memiliki bahaya dari air fryer.

Sebagai gantinya, kamu bisa mengkonsumsi makanan yang dipanggang, dikukus, atau direbus.

Jangan Tumpuk Makanan

Agar makanan matang merata dalam waktu yang tidak terlalu lama, jangan menumpuk makanan terlalu padat dalam tabung air fryer. Pastikan kamu takar makanan yang akan dimasak di dalam air fryer agar tidak terlalu banyak yang tertumpuk. Hal ini dilakukan untuk menghindari bahaya paparan panas dalam waktu yang terlalu lama di air fryer.

Tambahkan Daun Bawang

Daun bawang atau peterseli dapat menurunkan bahayanya zat karsinogenik yang berbahaya. Baik daun bawang dan peterseli memiliki antioksidan yang baik untuk tubuh. Sehingga saat menggoreng makanan di dalam air fryer kamu dapat meminimalisir zat berbahaya yang terserap di makanan.

Jika digunakan dengan tepat, air fryer dapat membawa berbagai manfaat. Air fryer dapat mengurangi asupan minyak yang tidak sehat serta meminimalisir resiko terciprat minyak panas.

Baca Juga: Resep Kentang Goreng Air Fryer Renyah

Akhir-akhir ini air fryer menjadi teknologi memasak yang sedang diincar banyak orang. Dilansir dari Healthline (diakses tanggal 21 April 2021), air fryer merupakan alat dapur listrik yang digunakan untuk menggoreng masakan dengan penggunaan minyak yang minim, atau bahkan tidak menggunakan minyak sama sekali. Memasak dengan air fryer dianggap lebih sehat karena kita tidak perlu menggoreng menggunakan minyak goreng.

Sama seperti memasak di kompor, air fryer dapat digunakan untuk menggoreng kentang, daging hingga untuk membuat kue kering. Sirkulasi udara panas yang mencapai 200 derajat Celcius membuat makanan di dalamnya menjadi matang seperti memasak di kompor. Kurang lebih cara kerjanya sama mirip seperti oven.

Untuk mendapatkan manfaat dari air fryer dan menghindari bahayanya, kamu harus menggunakannya dengan bijak dan benar. Tips-tips di atas bisa kamu praktekkan saat kamu ingin memasak menggunakan air fryer. Meski dugaan bahaya air fryer masih belum dapat . dibuktikan, tapi usahakan untuk menghindari kemungkinan terburuk sebaik mungkin ya.

Saat memasak atau membeli makanan yang porsinya terlalu besar, terkadang makanan itu akan menjadi tersisa. Makanan sisa sebenarnya masih bisa disimpan dan dipanaskan saat ingin dimakan namun harus dengan cara yang benar. Menyimpan dan memanaskan makanan juga dapat menghemat pengeluaran untuk membeli makanan baru. Padahal ada tips dan trik khusus untuk menyimpan dan memanaskan makanan agar kandungan gizinya tetap terjaga.

Fasty Arum Utami, Dosen dan peneliti Departemen Gizi dan Kesehatan UGM mengatakan memanaskan makanan bisa mempengaruhi gizi yang terkandung di makanan. Semakin sering makanan dipanaskan, semakin berkurang nilai gizinya. Tidak hanya memanaskan, bahkan proses memasak pun dapat mengurangi beberapa kandungan gizi dari makanan. Akan tetapi, tidak semua proses pemasakan itu merugikan.

Untuk kamu yang masih bingung bagaimana cara menyimpan dan memanaskan makanan sisa, berikut tips yang dapat kamu ikut.

Tips Menyimpan Makanan di Suhu yang Dingin

Berdasarkan badan pengawas obat dan makanan Amerika, suhu kulkas disarankan berada pada suhu 4 derajat Celcius atau lebih rendah. Sedangkan suhu freezer berada pada angka -18 derajat Celcius. Jika kulkasmu tidak dilengkapi dengan termometer, kamu dapat membeli termometer kulkas di toko peralatan dapur.

Suhu pada lemari es dapat menjadi faktor sisa makanan bertahan lama. Selain itu, menyimpan makanan di suhu yang tepat dapat mencegah penyakit yang dibawa oleh bahan makanan.

Baca Juga: Tips Mengupas Nanas Mudah, Kamu Pasti Bisa!

Tips Menyimpan Makanan, Gunakan Wadah Kedap Udara

Tips menyimpan berikutnya adalah saat menyimpan makanan, pilihlah wadah yang kedap udara. Pastikan wadah tersebut memiliki keterangan food grade yang berarti aman untuk menyimpan sisa makanan. Selain itu, pastikan untuk menyesuaikan jumlah sisa makanan dengan ukuran wadah. Simpanlah wadah dengan benar dan teratur. Pastikan agar tidak ada ruang udara antara satu wadah yang satu dengan yang lainnya. Dengan demikian, suhu dingin dapat mencapai makanan dengan lebih mudah.

Jangan Menunda untuk Menyimpannya

Tips menyimpan makanan selanjutnya adalah jangan biarkan makanan berada di suhu kamar selama lebih dari 2 jam. Pastikan untuk mendinginkan makanan secepat mungkin. Membiarkan makanan berada di suhu ruangan akan merusak makanan dan memicu pertumbuhan bakteri berbahaya yang menyebabkan penyakit bawaan makanan.

Jangan Simpan Lebih dari 3-4 hari

Menurut Layanan dan Keamanan Pangan Departemen Pertanian Amerika Serikat, jangan sampai kita menyimpan makanan di lemari es selama lebih dari 3 hingga 4 hari. Kamu dapat membekukannya jika ingin disimpan lebih lama. Makanan yang dibekukan dapat bertahan hingga 4 bulan.

Dilansir dari mayoclinic.org, sisa makanan dapat disimpan selama 3-4 hari di dalam lemari es. Menyimpan makanan matang lebih dari 3-4 hari dalam kulkas sebaiknya tidak boleh dilakukan. Apalagi kalau disimpan di luar kulkas. Hal tersebut dikarenakan bakteri atau jamur akan mulai tumbuh pada makanan dan akan menyerang sistem pencernaan ketika dimakan. Hal ini malah akan membuat kita keracunan makanan dan mengalami gangguan pencernaan.

Jika makanan sudah mulai berbau, serta warna dan teksturnya berubah, segera buang makanan tersebut. Kamu dapat memberikan label pada wadah makanan untuk menandai sejak kapan makanan tersebut dibuat dan disimpan di dalam lemari es.

Baca Juga: Sayur dan Buah Semakin awet dengan Cara Ini!

Panaskan Makanan di Suhu yang Sesuai

Tips agar dapat menyimpan makanan dengan aman selanjutnya adalah panaskan makanan pada suhu 74 derajat Celcius dan tidak lebih dari 80 derajat Celcius. Hal ini dilakukan agar kandungan nutrisi di dalam makanan tidak cepat rusak. Untuk makanan yang berkuah, panaskah hingga mencapai titik didih dan langsung tutup makanan agar kelembabannya terjaga.

Untuk memanaskan makanan yang disimpan di dalam freezer, cairkan makanan terlebih dahulu. Namun, jangan biarkan makanan beku ditinggal di suhu ruangan. Semakin lama makanan terpapar suhu ruangan, bakteri akan berkembang biak lebih cepat. Kamu dapat memindahkan makanan yang ada di freezer ke rak kulkas dan biarkan selama beberapa jam. Jika kamu tidak punya waktu, kamu bisa menempatkan wadah makanan di atas baskom berisi air dan diamkan selama 30 menit. Jangan lupa untuk mengganti airnya secara berkala.

Baca JugaL Cara Jitu Agar Daging Sapi Empuk, dan Ide Pengolahannya

Itu tadi adalah tips untuk menyimpan dan menghangatkan makanan yang baik dan benar. Kalau caramu masih salah-salah, mulai sekarang diperbaiki ya agar bakteri tidak cepat tumbuh di makananmu.

Siapa yang mengaku pecinta sambal? Jadi Laper punya info nih tentang 10 Sambal Khas Indonesia yang Wajib kamu coba!

Sambal Terasi

Siapa yang tak kenal sambal terasi? Sambal ini paling sering dijumpai di warung makan atau restoran. Bahan-bahannya pun mudah ditemui, seperti cabai rawit, tomat, bawang merah, bawang putih, terasi, gula pasir atau gula merah, dan garam.

Sambal Matah

Dalam bahasa Bali, Matah artinya mentah. Dinamakan demikian karena sambalnya disajikan mentah. Bahan-bahannya cukup mudah ditemui, yaitu serai, bawang merah, terasi bakar, air jeruk nipis, daun jeruk purut, garam, dan minyak goreng. Sambal ini cocok dinikmati berasma ikan atau ayam bakar, sate lilit khas Bali, atau bahkan ayam geprek, lho.

Sambal Dabu-dabu

Yang satu ini merupakan sambal khas dari Manado, Sulawesi Utara. Sambal khas Indonesia ini dibuat dengan mengiris kecil cabai merah, bawang merah, kemangi, cabai hijau, dan tomat. Kemudian disiram air jeruk nipis dan minyak goreng panas lalu diaduk. Hmm sedap!

Baca Juga: 5 Inovasi Rujak Khas Nusantara yang Memanjakan Lidah

Sambal Khas Indonesia, Sambal Ijo

Bagi penikmat nasi padang, sambal yang satu ini pasti sudah tidak asing lagi. Yup, sambal Ijo yang biasa disajikan bersama masakan bersantan dan daun singkong ini rasanya memang tidak terlalu pedas. Bahannya terdiri dari cabai hijau, tomat hijau, bawang merah, bawang putih, dan garam. Bahan ini kemudian diulek dan ditumis hingga harum dan matang.

Sambal Andaliman

Sambal khas indonesia yang satu ini datang dari tanah Batak. Bahan khas di sambal ini adalah rempah khas Batak, yaitu andaliman. Rasanya yang unik, ada sensasi lidah seakan-akan mati rasa saat menggigit andaliman jika terlalu banyak. Selain andaliman, sambal ini memerlukan bawah merah, bawang putih, cabai rawit hijau, kemiri, serai, jeruk nipis, dan garam. Semua bahan diulek kemudian diulek sampai halus. Sudah pernah coba?

Sambal Tempoyak

Sambal khas Indonesia yang satu ini mudah dijumpai di Sumatera Selatan dan Jambi. Selain cabai merah, garam, dan gula, sambal ini menggunakan campuran buah durian fermentasi atau tempoyak. Bahan-bahan tersebut kemudian ditambahkan kunyit, ikan teri atau ikan belibis, kemudian diulek sampai halus. Sambal kemudian ditumis sampai harum. Gimana? Tertarik mencoba?

Sambal Tumpang

Sambal tumpang berasal dari tanah Jawa. Seperti namanya, semangit dalam bahasa jawa berarti menyengat. Sambal ini menggunakan tempe semangit atau over-ripe tempe, terlalu matang fermentasinya. Selain tempe, bahan yang diperlukan adalah bawang merah, cabai merah, santan, daun jeruk, gula, dan garam. Sambal ini cocok jadi teman bersantap nasi.

Baca Juga: Bikin Nagih! Ini 5 Ayam Geprek di Jakarta yang Enak

Sambal Khas Indonesia, Sambal Pecak

Jenis satu ini sangat populer sebagai pelengkap masakan betawi dan sunda. Racikan sambal pecak mirip seperti sambal merah biasa yang ditambahkan gula merah dan santan. Sambal kemudian dimasak dengan api kecil sampai berminyak. Ayam dan ikan, khususnya gurame, adalah lauk yang sangat cocok disajikan bersama sambal ini. Sudah pernah mencoba?

Sambal Colo-colo

Sambal colo-colo berasal dari timur Indonesia, dari tanah Maluku. Bentuknya mirip sambal dabu-dabu, namun sambal ini ditambahkan kecap setelah disiram air jeruk nipis. Cocok banget untuk jadi pelengkap ikan bakar atau goreng, kan?

Sambal Khas Indonesia, Sambal Krecek

Siapa yang suka makan gudeg? Yup, salah satu isiannya adalah sambal krecek yang dibuat dari krupuk kulit. Bahan-bahan yang digunakan selain kerupuk kulit adalah bawang merah, bawang putih, cabai merah, santan, garam, dan gula kemudian direbus. Wah, enak!

Itu dia 10 jenis sambal khas Indonesia. Sambal mana yang mau kamu coba habis ini?

Sulit untuk mengupas nanas dan mengeluarkan dagingnya? Kini ada tips praktis mengupas nanas dengan cepat dan mudah tanpa repot! Nanas merupakan salah satu jenis tumbuhan tropis. Nanas berasal dari Brasil, Bolivia, dan Paraguay, dan nanas ini ditemukan dalam ansambel bromeliad. Tidak seperti buah-buahan lainnya, nanas ini tumbuh lebih rendah dan memiliki daun tajam yang mengelilingi batang tebal.

Selain itu, buah nanas juga berukuran besar dengan tekstur kulit yang tidak rata. Nanas ini memiliki aroma dan rasa yang sangat khas. Jika sudah matang, buang yang bisa dimakan langsung atau bisa diolah menjadi sirup, selai atau manisan.

Baca Juga: Sayur dan Buah Semakin awet dengan Cara Ini!

Selain itu ternyata buah yang satu ini juga memiliki khasiat obat tradisional. Vitamin C dan mineral yang terdapat pada buah nanas juga bermanfaat untuk kesehatan. Seperti membersihkan kulit mati, menghambat penggumpalan trombosit, menghambat pertumbuhan sel kanker, mengobati cacingan, dan lainnya. Namun selain memiliki banyak khasiat, buah ini dilarang keras dikonsumsi oleh ibu hamil.

Tips Mengupas Nanas

Nah, karena nanas adalah buah yang ada kulitnya, maka pada saat kita akan memakannya tentunya kita harus mengupasnya terlebih dahulu. Dan proses mengupas nanas sangat sulit bagi sebagian orang, kenapa? Ya, karena kulit yang membungkus nanas ini memiliki tekstur yang tidak rata, maka akan membutuhkan waktu yang lama untuk mengupasnya. Apalagi dengan adanya bintik hitam di sekitar nanas yang pasti akan menyulitkan kita.

Berikut tips mengupas nanas yang benar :

1. Simpan nanas yang akan kita kupas pada talenan yang telah disiapkan sebelumnya. Setelah itu, letakan nanas dengan posisi vertikal, kemudian belah nanas menjadi dua bagian.
2. Setelah dibelah menjadi dua bagian, ambil salah satu bagian nanas yang telah dibelah tersebut. Kemudian belah lagi menjadi dua bagian tepat ditengah-tengah dengan arah vertikal atau memanjang.
3. Kemudian, ambil salah satu bagian nanas yang telah dibelah. Lalu simpan bagian nanas tersebut pada talenan dan kupas mulai dari ujung bawah sampai ujung atas. Ketika mengupasnya, jangan kupas kulit nanas terlalu tipis. Hal ini dilakukan agar bintik hitam tidak ikut terbawa pada daging nanas tersebut.
4. Selanjutnya, potong nanas dengan ukuran kecil, dengan begitu nanas siap untuk dimakan.

Baca Juga: Tips Membebaskan Buah dan Sayur dari Rasa Pahit

Kurang lebih seperti itulah tips mengupas nanas dengan mudah. Jika ingin mendapatkan menu nanas yang beragam dan enak dengan mudah di sekitarmu, gunakan fitur food directory dari tokobay! Kami jamin dalam kurang dari satu menit kamu bisa menemukan beragam menu yang kamu inginkan.

Pandemi corona sudah melanda lebih dari 1 tahun di Indonesia. Di tahun 2021 ini, mulai banyak terjadi penyesuaian untuk era New Normal. Salah satunya penyesuaian jam kerja dan sekolah. Beberapa bidang pekerjaan sudah menerapkan semi WFO (Work From Office). Nah, untuk itu, kamu juga harus tetap memperhatikan kesehatan dan asupan gizi. Sebab tidak akan pernah ada yang tahu perihal kebersihan makanan yang mungkin dikonsumsi oleh kita diluaran sana. Untuk mengantisipasi hal ini, maka kamu dapat membuat bekal makanan untuk dibawa! Kebanyakan orang malas membawa bekal makan karena terkesan ribet dan tidak punya banyak waktu untuk menyiapkannya.

Oleh sebab itu, berikut ini adalah tips membuat bekal makanan anti ribet yang bisa kamu siapkan sendiri. Yuk, simak!

Telur dan Oseng-oseng Daging Giling

Untuk memenuhi asupan gizi, kamu dapat memilih prodk daging dan telur. Contohnya adalah membuat daging oseng dengan telur ceplok.

Menu bekal makan siang ini sangat praktis dan mudah. Berikut adalah bahan-bahan yang perlu kamu siapkan:

• Daging sapi/kornet
• Bawang bombay, bawang merah, dan bawang putih
• Lada
• Penyedap rasa
• Garam
• Saus tiram
• Telur utuh

Nah, semua bahan tersebut dapat dicampur dan tinggal dioseng-oseng sampai matang dengan sedikit minyak, supaya tidak menimbulkan kolesterol. Kecuali untuk telur, dapat dipisah karena akan diceplok mata sapi. Untuk membuat telur ceplok mata sapi, kamu dapat memilih menggunakan minyak atau margarin. Setelah itu taburi sedikit saja garam. Setelah lauk pauknya matang, kamu tinggal mengambil beberapa siuk nasi hangat, dimasukan ke wadah. Lalu taruhlah daging cincang dan telur diatasnya. Mudah dan cantik sekali, bukan?

Baca Juga: Siap Sekolah dengan Menu Bekal dari Bunda

Tips Bekal Bibimbap atau Nasi Khas Korea

Bosan dengan bekal makanan dari resep Indonesia? Nah kamu juga dapat mencoba masakan korea untuk bekal makanmu, lho! Tidak usah khawatir, karena bekal makanan korea juga ada yang simple dan anti ribet. Salah satunya adalah nasi campur atau Bibimbap.

Bekal makanan ini sangat cocok untuk memnuhi keseimbangan gizi kamu, terutama di masa pandemic dan cuaca yang sering berubah-ubah. Untuk membuat Bibimbap, kamu perlu menyiapkan nasi hangat. Lalu untuk lauknya, kamu dapat merebus sayuran-sayuran seperti bayam, wortel, dan tauge. Sebagai tambahan protein, kamu dapat menambahkan telur mata sapi diatasnya. Jangan lupa siapkan daging sapi yang ditumis dengan kecap atau jamur tiram. Supaya makin mantap, kamu dapat menambahkan pasta cabai gochujang.

Baca Juga: 4 Tips Membuat Menu Sarapan Mudah dan Anti Ribet!

Tamagoyaki

Kalau tadi sudah korea, selanjutnya adalah resep bekal makanan ala Jepang. Jepang memang dikenal luas dengan masyarakatnya yang disiplin. Kedisiplinan ini juga diterapkan dalam hal makanan. Sehingga masyarakat jepang senang membawa bekal makanan mereka sendiri agar lebih higienis dan tidak perlu mengantri sehingga lebih tepat waktu.

Nah, salah satu bekal makan khas jepang yang bisa kamu coba buat adalah Tamagoyaki. Tamagoyaki adalah telur dadar atau omelet yang digulung lalu dipotong-potong. Untuk isi kocokan telur, kamu dapat memasukan bahan tambahan seperti daging, ayam, sosis, kornet, bakso. Atau juga sayuran seperti kentang, wortel, dan daun bawang. Sehingga bekal ini walaupun simple tapi mengenyangkan.

Tips Bekal Ayam Tumis Kecap

Menu tumisan memang selalu jadii bahan andalan. Bukan hanya sayuran, berbagai macam tumisan seperti tumis ayam juga dapat kamu pilih untuk bekal makanmu.

Nah, jika kamu ingin membuat tumis ayam, ada beberapa bahan sederhana yang harus kamu siapkan. Berikut adalah bahan-bahannya:

• Dada ayam
• Bawang putih
• Bawang merah
• Cabai merah
• Tomat
• Bawang daun
• Bawang bombay
• Kecap
• Penyedap rasa
• Garam.

Nah, bahan-bahan tadi cukup ditumis dengan menggunakan sedikit minyak. Lalu aduk-aduk dan tambahkan kecap sampai warnanya menjadi cokelat berkilau. Jika sudah, selanjutnya bisa kamu tarut di wadah. Kamu juga bisa melengkapinya dengan tempe goreng atau irisan telur dadar. Mudah bukan?

Baca Juga: Ide Masakan Mudah dan Murah ala Anak Kos

Nah, itu dia beberapa tips membuat bekal makanan anti  ribet dan tentunya sehat! Jangan lupa pastikan komposisi 4 sehat 5 sempurna di bekal makanan harian kamu, ya!

Tips bekal makan diatas bisa kamu gunakan untuk brunch (breakfast – lunch) atau untuk makan siang. Supaya gizi semakin lengkap, kamu juga dapat membawa potongan buah-buahan.  Semoga bermanfaat, ya!