Author: Jadilaper Admin

  • 5 Manfaat dari Bawang Putih untuk Tubuh dan Dosis Konsumsinya

    5 Manfaat dari Bawang Putih untuk Tubuh dan Dosis Konsumsinya

    Manfaat dari bawang putih cukup berperan penting pada kesehatan tubuh berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Meski memiliki aroma yang menyengat, tetapi bawang putih memberikan banyak manfaat kesehatan.

    Agar manfaat bawang putih bisa diperoleh secara efektif, kamu juga harus memerhatikan aturan dan cara mengonsumsinya. Lalu, apa saja khasiat dari rutin mengonsumsi bawang putih? Untuk memahami lebih mendalam terkait manfaatnya, simak ulasan JadiLaper berikut.

    Baca juga: 5 Tips Menyimpan Bawang Merah Agar Awet dan Tetap Segar

    Manfaat dari Bawang Putih yang Wajib Diketahui

    Ilustrasi Manfaat dari Bawang Putih. (Sumber: Unsplash)

    Bawang putih merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang memiliki banyak kandungan nutrisi. Beberapa nutrisinya, seperti karbohidrat, kalori, kalsium, kalium, serat, lemak, gula alami, protein, mangan, selenium, hingga vitamin C.

    Tak hanya itu, manfaat mengonsumsi bawang putih juga didapatkan dari beberapa kandungan senyawa sulfur aktif, seperti s-allyl cysteine dan diallyl disulfide. Adapun beberapa khasiat bawang putih bagi kesehatan tubuh, antara lain:

    Mencegah Pilek, Batuk, dan Peradangan

    Salah satu khasiat dari mengonsumsi bawang putih adalah sebagai obat alami untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bahkan, bawang putih dipercaya mampu meringankan gejala COVID-19.

    Kandungan allicin yang ada pada bawang putih diketahui efektif membunuh bakteri penyebab penyakit, seperti pilek, radang tenggorokan, serta batuk. Selain itu, bawang putih juga mengandung diallyl sulfide yang bisa membantu melawan bakteri dalam tubuh.

    Bantu Cegah Penyakit Jantung

    Konsumsi bawang putih ternyata dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol dan tekanan darah sehingga akan meminimalkan risiko terkena penyakit jantung. Terkendalinya kadar kolesterol tersebut tentu bisa mencegah penumpukan lemak di dalam darah dan menyumbat pembuluh darah.

    Tekanan darah yang normal juga dapat meringankan kerja jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Di samping itu, bawang putih memang diketahui memiliki kemampuan untuk mengencerkan darah atau mencegah penggumpalan darah akibat kolesterol di arteri dan vena menumpuk.

    Turunkan Kolesterol

    Manfaat bawang putih bisa diperoleh berkat kandungan zat allicin di dalamnya yang akan menghambat pembentukan kolesterol jahat atau LDL. Dengan mengonsumsi sekitar 1 hingga 2 siung bawang putih setiap hari secara berturut-turut selama satu bulan, diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol.

    Tak hanya itu, makan bawang putih mentah juga baik untuk menurunkan kadar kolesterol total dalam darah. Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai khasiat bawang putih satu ini.

    Manfaat dari Bawang Putih Bisa Tingkatkan Kesehatan Tulang

    Bawang putih memiliki khasiat lain yang tak kalah penting, yaitu meminimalkan pengeroposan tulang. Hal ini dikarenakan, bawang putih bisa meningkatkan kadar estrogen pada wanita sehingga terhindar dari gangguan tulang.

    Manfaat satu ini bisa dirasakan jika mengonsumsi bawang putih mentah secara rutin. Untuk itu, bawang putih mentah dapat dikonsumsi penderita osteoporosis sebab memberikan efek baik bagi tulang dalam tubuh.

    Cegah Gangguan Otak

    Tak hanya menjaga kadar kolesterol, khasiat bawang putih juga bisa membantu mencegah gangguan fungsi otak, seperti Alzheimer dan demensia. Kedua penyakit ini disebabkan oleh stres oksidatif karena radikal bebas.

    Tak hanya itu, bawang putih juga memiliki efek berkelanjutan di mana akan menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol tinggi. Dengan rutin mengonsumsi bawang putih mentah, maka dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan demensia.


    Itu dia beberapa manfaat dari bawang putih bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui. Apabila ingin tahu khasiat lain dari berbagai makanan yang biasa dikonsumsi, cek artikel terbaru di laman JadiLaper ya!

    Baca juga: Simak, Berikut 7 Khasiat Petai Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

  • Resep Kue Keranjang Imlek, Lezat dan Mudah Dibuat Sendiri!

    Resep Kue Keranjang Imlek, Lezat dan Mudah Dibuat Sendiri!

    Resep kue keranjang Imlek banyak dicari karena menjadi salah satu sajian wajib yang harus ada di meja makan. Ya, kue keranjang biasanya dijual saat mendekati perayaan Imlek dengan harga yang sangat mahal.

    Harganya yang mahal tentu dikarenakan bahan-bahan yang digunakan berkualitas dan membutuhkan waktu cukup lama untuk membuatnya. Karena itu, kebanyakan orang memilih untuk membuat kue keranjang dengan resep sendiri di rumah. 

    Untuk membuat kue keranjang sebenarnya mudah karena bahan yang diperlukan hanya sedikit. Lalu, bagaimana cara membuat kue keranjang khas Imlek yang bisa diikuti? Jika penasaran dengan resepnya, yuk simak bersama-sama ulasan JadiLaper berikut!

    Baca juga: Resep Coffee Bun Butter, Camilan Nikmat yang Mengenyangkan

    Resep Kue Keranjang Imlek yang Bisa Diikuti

    Ilustrasi Resep Kue Keranjang Imlek. (Sumber: Endeus TV)

    Seperti namanya, kue satu ini dicetak berbentuk keranjang yang disebut dengan nián gāo dalam bahasa Mandarin. Nián gāo terdiri dari dua kata, yaitu nián atau tahun dan gāo yang berarti tinggi sehingga jika digabungkan menjadi yang lebih tinggi atau tahun yang lebih sejahtera.

    Karena itu, kue keranjang umumnya dipersiapkan untuk persembahan di mana memiliki makna pembawa kesejahteraan. Memiliki tekstur yang kenyal, berikut bahan utama kue keranjang bercita rasa manis dan mudah dibuat.

    Bahan Utama Membuat Kue Keranjang

    • 300 gram tepung ketan.
    • 300 gram oats yang sudah dihaluskan.
    • 375 ml air panas.
    • 400 gram gula pasir.
    • 300 ml santan.
    • 75 gram tepung sagu.
    • ½ sdgm minyak goreng untuk olesan.
    • ¼ sdt garam.

    Langkah Pembuatan Kue Keranjang Khas Imlek

    • Pertama-tama, ambil mangkuk untuk dijadikan sebagai wadah kemudian tuangkan air panas yang sudah disiapkan ke dalamnya.
    • Setelah itu, tambahkan gula pasir ke dalam mangkuk berisi air panas dan aduk hingga gula larut sepenuhnya.
    • Kemudian, taruh oats yang sudah dihaluskan sebelumnya dan campurkan dengan tepung ketan serta tepung sagu pada wadah terpisah.
    • Masukkan air gula yang sudah disaring ke dalam campuran tepung lalu aduk hingga benar-benar merata.
    • Jangan lupa untuk tambahkan santan dan garam, kemudian aduk-aduk sampai halus dan rata sempurna.
    • Jika sudah, siapkan cetakan kue keranjang dan olesi dengan menggunakan minyak goreng terlebih dahulu agar adonan tidak menempel.
    • Selanjutnya, tuangkan adonan secara perlahan ke dalam cetakan.
    • Kukus adonan kue keranjang tersebut selama kurang lebih 30 menit hingga matang.
    • Angkat dan hidangkan di meja makan untuk perayaan Imlek bersama keluarga.

    Agar mempermudah konsumsinya, kamu bisa memotong kue keranjang menjadi ukuran kecil kemudian sajikan ke keluarga atau tamu yang datang berkunjung ke rumah. Untuk menambah cita rasa, kue keranjang juga bisa ditambahkan bahan-bahan lain, seperti jahe, ketan, maupun gula aren.

    Perlu diketahui, kue keranjang berbentuk bulat dengan tekstur mirip dengan dodol. Bahan dasar dari ketan dan campuran dengan bahan lain membuat kue keranjang memiliki rasa lebih manis dibandingkan gula jawa.


    Itu dia resep kue keranjang Imlek yang bisa kamu coba buat sendiri di rumah sebagai sajian lezat. Apabila ingin tahu resep makanan khas untuk perayaan hari besar lainnya, nantikan artikel terbaru hanya di laman JadiLaper ya!

    Baca juga: Resep Ce Hun Tiau yang Manis dan Segar, Wajib Coba!

  • Resep Rujak Kuah Pindang Khas Bali, Segar dan Bikin Nagih!

    Resep Rujak Kuah Pindang Khas Bali, Segar dan Bikin Nagih!

    Resep rujak kuah pindang memang menjadi salah satu sajian yang banyak digemari. Pasalnya, rujak satu ini menghadirkan cita rasa gurih, segar, dan kaldu pindang yang cukup unik dibandingkan jenis rujak lainnya.

    Saat berkunjung ke Bali, rujak kuah pindang merupakan hidangan yang patut dicoba. Lalu, bagaimana cara untuk membuat rujak kuah pindang khas Bali? Jika penasaran dengan rasanya, yuk simak langkah pembuatan rujak pindang bersama JadiLaper!

    Baca juga: Resep Zuppa Soup Simple, Lezat dan Mengenyangkan!

    Resep Rujak Kuah Pindang yang Bisa Diikuti

    Ilustrasi Resep Rujak Kuah Pindang. (Sumber: IDN Times)

    Seperti namanya, rujak yang berasal dari Pulau Dewasa ini terdiri dari buah-buahan segar dengan tambahan air rebusan ikan pindang. Biasanya, ada beragam buah yang digunakan, seperti bengkoang, nanas, mangga mudah, maupun salak.

    Buah-buahan tersebut diiris dengan menggunakan pisau khusus agar membentuk gelombak di setiap irisannya. Bagi yang tak memiliki waktu datang ke Bali, rujak kuah pindang dapat dibuat sendiri di rumah dengan cara sebagai berikut.

    Bahan Utama Membuat Rujak Kuah Pindang

    • 1 buah bengkoang yang diiris agak tipis.
    • 150 gram nanas yang dipotong dengan bentuk kipas.
    • 100 gram pepaya mengkal yang diiris agak tipis.
    • 100 gram mangga mudah yang diiris tipis membentuk gelombang.
    • 1 buah kedondong yang diiris agak tipis.

    Bahan yang Diperlukan untuk Kuah Pindang

    • ½ ekor ikan tongkol segar yang telah dilumuri dengan garam dan jeruk nipis.
    • 2 lembar daun salam.
    • 1 ruas lengkuas yang digeprek.
    • 2 batang serai yang digeprek.
    • 700 ml air mineral.

    Bahan untuk Membuat Sambal Ulek

    • 3 buah cabai rawit merah.
    • 2 buah cabai merah keriting.
    • ½ blok gula merah.
    • ½ sdt garam.
    • ½ sdt terasi.
    • 1 sdt asam jawa.

    Langkah Membuat Rujak Kuah Pindang Khas Bali

    • Untuk membuat rujak kuah pindang, siapkan wadah dan bahan-bahan kuahnya terlebih dahulu.
    • Selanjutnya, rebus ikan tongkol segar dan tambahkan lengkuas, serai, dan daun salam hingga matang.
    • Setelah itu, ulek seluruh bahan sambal ulek untuk kemudian dicampurkan dengan kuah rebusan ikan. Aduk-aduk sampai bumbu dan kuah tercampur rata.
    • Tata buah yang sudah dipotong-potong sebelumnya di piring saji lalu siram dengan bumbu rujak.

    Saat membuat rujak kuah pindang, pastikan untuk memilih ikan yang segar agar tidak menimbulkan bau amis setelah direbus. Apabila ingin mendapatkan kuah yang pedas dan gurih, pakai juga bahan-bahan berkualitas, mulai dari cabai hingga batang serai.

    Selain buah-buahan, rujak kuah pindang juga bisa dipadukan dengan rumput atau disebut juga bulung boni. Perpaduan antara kuah yang gurih dan pedas ditambah segarnya buah-buahan tentu membuat kenikmatan rujak kuah pindang menjadi tak tertandingi.


    Itulah resep rujak kuah pindang dengan bahan-bahan sederhana sehingga bisa dibuat sendiri di rumah. Untuk mengetahui berbagai resep makanan khas Indonesia lainnya, kamu bisa cek artikel terbaru hanya di laman JadiLaper ya!

    Baca juga: Resep Fruit Jelly Ball, Camilan yang Enak dan Sehat!

  • Resep Zuppa Soup Simple, Lezat dan Mengenyangkan!

    Resep Zuppa Soup Simple, Lezat dan Mengenyangkan!

    Resep zuppa soup simple banyak dicari karena memiliki cita rasa lezat dan enak disantap saat cuaca sedang dingin. Sup krim klasik satu ini pernah populer dan kini selalu menjadi menu favorit saat pesta kawinan.

    Umumnya, isian dari sup krim ini dipadukan dengan olahan daging dan sayuran, seperti wortel, jamur, serta jagung manis. Lalu, bagaimana cara membuat zuppa soup yang enak? Untuk mengetahui cara pembuatannya, berikut ulasan JadiLaper!

    Baca juga: Resep Mie Kocok Bandung, Sajian dengan Kuah Segar Nan Gurih

    Resep Zuppa Soup Simple yang Bisa Dicoba

    Ilustrasi Resep Zuppa Soup Simple. (Sumber: Tastemade)

    Zuppa soup merupakan sup dari Tuscan, Italia yang populer dengan nama Zuppa Toscana. Ciri khas zuppa soup disajikan di dalam mangkuk tahan panas yang ditutupi dengan sepotong puff pastry.

    Ketika dipanggang, maka pastry tersebut akan mengembang dan kering sehingga rasanya menjadi gurih. Jika kamu ingin mencoba membuat zuppa soup sendiri di rumah, ada beberapa bahan yang harus dipersiapkan, antara lain:

    Bahan Utama untuk Membuatnya

    • 1 lembar puff pastry siap pakai.
    • 30 gram bawang bombay yang dicincang halus.
    • 100 gram daging ayam yang dipotong-potong kecil.
    • 1 sdm mentega.
    • 50 gram wortel yang dipotong dadu kecil.
    • 3 sdm biji jagung manis.
    • 2 sdm tepung terigu.
    • 750 ml susu segar.
    • 1 lembar bay leaf.
    • 1 sdt garam.
    • ½ sdt merica bubuk.
    • ½ sdt pala bubuk.
    • 100 gram keju cheddar parut.
    • 1 kuning telur ayam yang telah dikocok.
    • 50 gram keju cheddar parut.

    Cara Membuat Sup yang Enak

    • Pertama-tama, biarkan puff pastry dalam suhu ruangan sampai mudah untuk dipotong-potong.
    • Untuk membuat supnya, tumis bawang bombay terlebih dahulu hingga bening dan mengeluarkan aroma wangi.
    • Selanjutnya, tambahkan daging ayam dan aduk sampai kaku. Lalu, masukkan wortel dan jagung manis kemudian aduk hingga layu.
    • Setelah itu, taburi tepung terigu dan aduk rata. Tuangkan susu secara bertahap sambil diaduk sampai rata dan mendidih.
    • Tambahlan pula bay leaf, merica, pala, dan garam ke dalam sup yang sedang dimasak. Masak sup hingga mendidih dan kental kemudian angkat.
    • Jika sudah, siapkan 4 buah cangkir atau mangkuk yang tahan panas. Kemudian, tuangi sup sampai ¾ tinggi cangkir atau mangkuk dan taburi keju parut.
    • Potong-potong puff pastry seukuran mulut mangkuk dan beri jarak sekitar 2 cm. Tutup bagian atas mangkuk dan tekan sekelilingnya hingga menempel atau merekat.
    • Lalu, olesi permukaannya dengan kuning telur dan taburi keju parut.
    • Terakhir, panggang di dalam oven dengan suhu 200 Celcius selama 10 menit sampai puff pastry mengembang dan warnanya berubah menjadi coklat keemasan.
    • Apabila puff sudah matang, angkat dan sajikan selagi masih hangat.

    Perlu diketahui, adonan puff pastry untuk zuppa soup dapat dibeli dalam keadaan beku di supermarket. Sebelum menggunakannya, diamkan pastry hingga mencapai suhu ruangan dan menjadi lebih lunak.


    Itu dia resep zuppa soup simple yang bisa di coba sendiri di rumah dengan bahan-bahan sederhana. Jika ingin mencoba aneka resep masakan yang simple dan cepat dibuat, cek artikelnya hanya di laman JadiLaper ya!

    Baca juga: Resep Sup Tahu Telur, Menu Diet yang Praktis dan Menyehatkan!

  • Resep Corndog Sederhana, Isi Mozzarella Jadi Makin Nikmat!

    Resep Corndog Sederhana, Isi Mozzarella Jadi Makin Nikmat!

    Resep corndog sederhana mudah untuk diikuti dan bisa jadi camilan enak yang mengenyangkan. Corndog sendiri merupakan makanan yang terdiri dari sosis dengan lapisan adonan tepung jagung kemudian digoreng hingga berubah warna menjadi coklat keemasan.

    Biasanya, corndog kerap disajikan sebagai salah satu jajanan yang enak dinikmati saat masih hangat. Lalu, bagaimana cara membuat corndog yang enak? Untuk mengetahui resep corndog yang simpel dan mudah diikuti, simak ulasan JadiLaper berikut!

    Baca juga: Resep Coffee Bun Butter, Camilan Nikmat yang Mengenyangkan

    Resep Corndog Sederhana yang Wajib Diketahui

    Ilustrasi Resep Corndog Sederhana. (Sumber: Unsplash)

    Nama ‘corndog’ umumnya merujuk pada sosis yang ditusuk dengan menggunakan tusuk sate atau tusuk kayu sebelum dilapisi adonan dan digoreng. Jajanan satu ini memiliki cita rasa asin gurih dengan isian beragam, mulai dari sosis hingga mozarella.

    Tak jarang, banyak yang menambahkan saus, seperti mustard atau mayonaise di atasnya agar semakin nikmat. Sebelum membuat sajian corndog, ada beberapa bahan-bahan utama yang harus dipersiapkan, antara lain:

    Bahan Utama untuk Membuat Corndog

    • 160 ml air hangat.
    • 2 sdm gula pasir.
    • 200 gram tepung terigu.
    • 1 sdt ragi.
    • 1 sdt garam.
    • 5 buah sosis.
    • Tepung roti secukupnya.
    • Keju mozarella secukupnya.

    Langkah Pembuatan Corndog yang Mudah

    • Untuk membuat corndog, pertama-tama tuangkan air hangat ke dalam wadah kemudian masukkan ragi dan gula pasir. Aduk-aduk adonan tersebut hingga merata.
    • Selanjutnya, campurkan adonan dengan tepung terigu dan garam untuk menambah cita rasa.
    • Lalu, masukkan terigu ke dalam campuran ragi sedikit demi sedikit. Aduk-aduk sampai merata hingga tidak ada tepung terigu yang tersisa.
    • Jika sudah, tutup adonan menggunakan kain dan diamkan selama kurang lebih 45 menit atau sampai mengembang dua kali lipat.
    • Langkah berikutnya, potong sosis dan mozarella yang sudah disiapkan sebelumnya. Potong sesuai selera dan tusuk dengan tusukan kayu atau tusukan sate.
    • Setelah 45 menit, bukalah kain dan celupkan tusukan ke dalam adonan. Putar adonan tersebut sampai benar-benar menyelimuti sosis atau mozarella yang sudah ditusuk.
    • Terakhir, baluri adonan dengan tepung roti dan panaskan minyak kemudian goreng sampai berubah warna menjadi kecoklatan.

    Saat menggoreng corndog, pastikan masak dengan api sedang agar hidangan bisa matang merata hingga ke dalam adonan. Pastikan juga untuk menggunakan minyak yang cukup untuk menghasilkan corndog dengan tampilan cantik dan menggugah selera.

    Jika ingin stock sebagai camilan, kamu bisa membekukan corndog di dalam kulkas. Apabila disimpan di kulkas, corndog dapat tahan semalam 4 hingga 6 hari dan 1 sampai 2 bulan jika dibekukan di freezer.

    Untuk menyantapnya, panaskan corndog di dalam oven dengan suhu 1800 Celcius selama 15 hingga 18 menit jika corndog beku dan 10 menit ketika corndog sudah tidak beku. Agar semakin nikmat, siapkan saus sebagai cocolan atau olesan di atasnya.


    Itu dia resep corndog sederhana yang dapat dibuat dengan mudah menggunakan bahan-bahan di rumah. Bagi yang ingin coba berbagai resep yang simple, cek saja artikel yang ada di laman JadiLaper ya!

    Baca juga: Resep Crispy Rice Ball, Cara Unik untuk Menikmati Nasi!

  • Simak, Berikut 7 Khasiat Petai Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

    Simak, Berikut 7 Khasiat Petai Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

    Khasiat petai bagi kesehatan sangat beragam sehingga penting untuk dimasukkan ke dalam menu harian. Ya, sayuran petai memang kerap kali digunakan sebagai lalapan maupun pelengkap hidangan.

    Aromanya yang khas membuat petai sangat digemari, terutama jika dihidangkan bersama sambal. Lalu, apa saja manfaat dari rutin mengonsumsi petai? Apabila penasaran dengan khasiat petai, simak pembahasan lengkapnya bersama JadiLaper berikut!

    Baca juga: 5 Tips Menyimpan Bawang Merah Agar Awet dan Tetap Segar

    Khasiat Petai Bagi Kesehatan Beserta Kandungan Nutrisinya

    Ilustrasi Khasiat Petai Bagi Kesehatan. (Sumber: Freepik)

    Dalam petai, terkandung berbagai nutrisi yang penting untuk tubuh, di antaranya protein, lemak, karbohidrat, kalori, kalsium, zat besi, fosfor, lemak, potasium, magnesium, dan vitamin C. Sejumlah nutrisi tersebut memberikan banyak manfaat untuk tubuh, seperti berikut:

    Bantu Jaga Kesehatan Jantung

    Salah satu manfaat dari mengonsumsi petai adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Kehadiran serat, antioksidan tinggi, elektrolit, dan mineral, seperti kalium dalam petai bisa mengendalikan tekanan darah agar tetap stabil.

    Khasiat Petai Bagi Kesehatan, Bantu Menangkal Radikal Bebas

    Risiko radikal bebas dari lingkungan rentan terjadi, baik akibat aktivitas di dalam maupun luar ruangan. Untuk menangkal radikal bebas yang bisa berdampak pada kesehatan tubuh, kamu bisa mengonsumsi petai secara rutin.

    Hal ini berkat kadar antioksidan yang tinggi dalam petai sehingga mampu menjaga sel-sel tubuh agar kebal terhadap penyakit berbahaya dampak dari radikal bebas. Dengan petai, berbagai penyakit bisa dihindari, termasuk kanker, katarak, penunaan dini, hingga penyakit jantung.

    Kontrol Gula Darah di Tubuh

    Petai juga bisa mengontrol gula darah karena adanya kandungan antioksidan, zat kimia beta-sitosterol, dan stigmasterol. Beberapa kandungan tersebut mampu menjaga gula darah agar tidak meningkat.

    Ketika kadar gula darah terjaga, maka dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit diabetes. Karena itu, penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi petai secara rutin dan tentunya diiringi kebiasaan membatasi asupan gula harian.

    Mampu Memperbaiki Masalah Sistem Pencernaan

    Manfaat petai selanjutnya yang perlu diketahui, yaitu bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan, terutama organ lambung. Tak hanya itu, masalah luka lambung juga dapat diatasi dengan mengosnusmi petai secara rutin.

    Khasiat Petai Bagi Kesehatan, Bisa Kurangi Kadar Kolesterol

    Banyak yang ragu untuk mengonsumsi petai sebab takut jika kandungan kolesterolnya cukup tinggi. Padahal, petai ternyata termasuk tanaman yang hampir tidak mengandung kolesterol sama sekali.

    Selain itu, antioksidan pada petai juga cukup tinggi sehingga bermanfaat untuk membantu mengurangi penyakit kolesterol dengan cepat. Penting diketahui, selama ini kolesterol jahat memang diasosiakan dengan dampak buruk pada kesehatan sehingga harus dicegah sedini mungkin.

    Cegah Anemia

    Khasiat lainnya dari mengonsumsi petai adalah dapat membantu mengatasi anemia berkat kandungan zat besi yang cukup tinggi. Jika dikonsumsi dengan jumlah yang tepat, maka diyakini mampu membantu mencukupi kebutuhan zat besi untuk menciptakan sel darah merah baru.

    Kurangi Rasa Cemas dan Stres

    Tak hanya mencegah anemia, petai juga dipercaya bisa mengurangi stres dan rasa cemas yang terkadang berujung pada gejala depresi. Kandungan kalium yang tinggi dalam petai akan membantu menstabilkan detak jantung dan melancarkan pengiriman oksigen ke otak.

    Bahkan, hal ini juga didukung dengan kandungan vitamin C, zat besi, dan kalium yang membuat tubuh memiliki gizi cukup tinggi serta vitamin C yang mampu menenangkan sistem saraf. Karena itu, manfaat lain dari petai adalah mengurangi cemas berkat peran triptofan, yaitu sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin.


    Itu dia beberapa khasiat petai bagi kesehatan tubuh sehingga penting untuk diketahui, terutama bagi yang gemar mengonsumsinya. Apabila kamu ingin tahu berbagai khasiat dari jenis makanan sehat lainnya, cek selalu artikel terbaru di laman JadiLaper ya!

    Baca juga: Pahami, Ini 6 Manfaat Kecombrang Bagi Kesehatan Tubuh

  • Viral di Tiktok, Ini Resep Mie Gacoan Carbonara Ala Rumahan

    Viral di Tiktok, Ini Resep Mie Gacoan Carbonara Ala Rumahan

    Resep mie gacoan carbonara banyak dicari karena cukup banyak diperbincangkan di media sosial TikTok. Perlu diketahui, mie gacoan sendiri merupakan salah satu kuliner yang cukup populer berkat cita rasa gurih dan pedas di mana dapat diperoleh dengan harga terjangkau.

    Karena itu, mie ini kerap dikreasikan menjadi hidangan yang unik, seperti gacoan carbonara. Lalu, bagaimana cara untuk membuat sajian mie gacoan carbonara? Untuk mengetahui langkah membuatnya mie gacoan carbonara ala rumahan, yuk simak penjelasan JadiLaper berikut!

    Baca juga: Resep Chicken Creamy Mushroom Simple, Bisa Jadi Menu Dinner Hemat!

    Resep Mie Gacoan Carbonara Rumahan yang Bisa Diikuti

    Ilustrasi Resep Mie Gacoan Carbonara. (Sumber: Pixabay)

    Mie gacoan yang dibuat dengan saus khas carbonara memberikan rasa creamy, gurih, dan pedas sehingga bikin nagih. Resep satu ini sangat cocok dicoba sebagai sajian ala rumahan yang baru dan cukup simple dibuat.

    Bahkan, bahan-bahan yang digunakan pun sangat sederhana di mana membutuhkan waktu masak relatif singkat. Jika penasaran dengan cara pembuatannya, berikut bahan dasar mie gacoan carbonara yang perlu diketahui.

    Bahan Utama untuk Mie Gacoan

    • 2 bungkus mie telur. 
    • 350 gram daging ayam tanpa tulang atau filet.
    • 10 buah cabe rawit.
    • 4 siung bawang putih.
    • 2 siung bawang merah.
    • Kaldu jamur secukupnya.
    • Garam secukupnya.
    • Lada bubuk secukupnya.
    • Minyak goreng secukupnya.
    • Kecap manis secukupnya.
    • Penyedap rasa secukupnya.
    • Bawang goreng secukupnya.
    • Daun bawang secukupnya.
    • Pangsit goreng.
    • Sosis secukupnya.

    Bahan Membuat Saus Carbonara Creamy

    • 100 ml susu full cream.
    • 60 gram keju cheddar yang diparut.
    • 40 gram keju mozarella.

    Cara Pembuatan Mie Gacoan Carbonara

    • Untuk membuat mie gacoan ala rumahan, kamu harus mencuci bersih daging ayam terlebih dahulu untuk digunakan sebagai topping.
    • Kemudian, siapkan panci dan masukkan air. Rebus air lalu masukkan potongan daging ayam dan tunggu sampai air menyusut serta daging ayam matang.
    • Setelah itu, tiriskan daging ayam hingga kering. Haluskan daging ayam tersebut dengan memakai chopper dan pindahkan ke wadah lain.
    • Selanjutnya, masukkan mie ke dalam rebusan air selama 3 menit kemudian tiriskan.
    • Langkah berikutnya, haluskan cabai, bawang merah, bawang putih, dan garam.
    • Tumis bumbu-bumbu yang telah dihaluskan kemudian masukkan kaldu jamur, lada, mie telur, daging ayam cincang, kecap manis, dan aduklah secara merata.
    • Tambahkan pula bawang goreng, pangsit goreng, dan irisan daun bawang sebagai pelengkap mie gacoan ala rumahan
    • Jika ingin membuat saus carbonara, panaskan wajan dan tuangkan susu full cream, parutan keju, serta mozzarella.
    • Masak sampai mendidih kemudian tambahkan mi gacoan ala rumahan yang sudah dibuat sebelumnya. Aduklah hingga tercampur merata dan kuah menjadi kental.

    Setelah matang, tuangkan mie gacoan carbonara ke piring saji dan segera makan selagi hangat. Saat membuat sajian mie satu ini, kamu bisa menggunakan bahan-bahan yang berkualitas agar mendapatkan rasa lezat dan tetap bergizi.


    Itu dia resep mie gacoan carbonara yang bisa dibuat sendiri di rumah dengan waktu relatif cepat. Jika ingin coba berbagai menu hidangan rumahan lainnya, kamu bisa cek artikelnya di laman JadiLaper ya!

    Baca juga: Resep Gohyong Ayam Viral yang Gurih, Dijamin Ketagihan!

  • Resep Mie Kocok Bandung, Sajian dengan Kuah Segar Nan Gurih

    Resep Mie Kocok Bandung, Sajian dengan Kuah Segar Nan Gurih

    Resep mie kocok Bandung termasuk mudah dibuat dan cocok disantap sebagai sarapan maupun makan siang. Racikan dari mie satu ini memiliki cita rasa yang gurih dan segar berkat kuah santannya.

    Biasanya, mie kocok dijajakan dengan gerobak di tempat-tempat strategis sehingga banyak menarik minat pecinta kuliner yang datang ke Bandung. Lalu, bagaimana cara membuat mie kocok yang enak? Untuk mengetahui lebih lanjut cara pembuatan mie kocok khas Bandung, simak ulasan JadiLaper berikut!

    Baca juga: Resep Cireng Isi Jando, Kenyal dan Bikin Nagih!

    Resep Mie Kocok Bandung yang Bisa Diikuti

    Ilustrasi Resep Mie Kocok Bandung. (Sumber: Unsplash)

    Mie kocok merupakan kuliner asal Bandung yang dimakan bersama sambal dan kerupuk. Dalam sajian ini, kamu bisa menemukan berbagai isian, seperti kikil sapi yang direbus hingga empuk, tauge, mie, dan tetelan serta lemak sapi.

    Agar semakin nikmat, mie kocok Bandung bisa ditambahkan dengan bakso sapi. Apabila ingin membuat sajian mie kocok sendiri di rumah, ada beberapa bahan utama yang harus dipersiapkan, antara lain:

    Bahan Utama Mie Kocok Khas Bandung

    • 1 buah kaki sapi yang dicuci dengan air bersih.
    • 500 gram mie basah pipih yang dicuci bersih dengan air.
    • 250 gram tauge yang dicuci dengan air bersih.
    • 3 liter air.
    • 5 siung bawang merah yang dihaluskan.
    • 5 siung bawang putih yang sudah dihaluskan.
    • 5 lembar daun jeruk.
    • 2 lembar daun salam.
    • 3 cm jahe.
    • 3 sdm garam.
    • 1,5 sdt merica bubuk.
    • 1 sdm gula.

    Bahan Pelengkap untuk Sajian Mie Kocok

    • Irisan daun bawang secukupnya.
    • Irisan seledri secukupnya.
    • Bawang merah goreng secukupnya.
    • Irisan jeruk nipis atau limau secukupnya.
    • Sambal secukupnya.

    Cara Membuat Mie Kocok Bandung

    • Pertama-tama, rebus kaki sapi terlebih dahulu hingga empuk. Setelah itu, angkat dan tiriskan kemudian simpan air sisa rebusannya.
    • Potong kecil-kecil kaki sapi sesuai keinginan masing-masing lalu masukkan kembali ke dalam air rebusan. Selanjutkan, didihkan kembali dan sisihkan.
    • Jika sudah, panaskan minyak lalu tumis bawang merah dan bawang putih hingga beraroma harum.
    • Angkat tumisan bawang merah dan bawang putih tersebut kemudian tuang ke dalam panci rebusan kaki sapi. Aduk-aduk sampai tercampur rata.
    • Selanjutnya, masukkan jahe, daun jeruk, daun salam, garam, gula, dan merica ke dalam panci rebusan kaki sapi.
    • Pastikan untuk mengaduk rebusan secara merata dan masak sampai mendidih. Lakukan koreksi rasa dan matikan api.
    • Untuk penyajiannya, tata mie dan toge di dalam mangkuk. Lalu, beri kikil atau kaki sapi dan siram dengan kuah kaldu yang nikmat.
    • Jangan lupa beri taburan bawang merah goreng, irisan daun bawang, dan irisan seledri agar semakin kaya rasa.

    Dalam membuat kuah kaldu mie kocok Bandung, kamu bisa merebus tetelan sapi beserta dengan lemaknya sampai empuk untuk mendapatkan rasa gurih yang pekat. Selain itu, kikil sapi juga dapat dipilih yang benar-benar bersih lalu rebus dalam panci terpisah dan memiliki tekstur empuk sempurna.


    Itulah resep mie kocok Bandung yang wajib kamu coba buat sendiri di rumah. Apabila ingin resep masakan khas Bandung lainnya yang tak kalah nikmat, cek selalu artikel terbaru di laman JadiLaper ya!

    Baca juga: Resep Crispy Rice Ball, Cara Unik untuk Menikmati Nasi!

  • Resep Coffee Bun Butter, Camilan Nikmat yang Mengenyangkan

    Resep Coffee Bun Butter, Camilan Nikmat yang Mengenyangkan

    Resep coffee bun butter mudah dibuat dan bisa menjadi camilan enak. Sesuai namanya, coffee bun butter sendiri merupakan roti manis dengan topping adonan mentega kopi yang lumer dan teksturnya cukup renyah.

    Daya tarik utama dari roti saat ini adalah aroma wangi semerbak kopi ketika dipanggang. Lalu, bagaimana cara membuat coffee bun butter yang lezat? Untuk mengetahui resep roti manis rasa kopi mentega yang bisa dibuat sendiri di rumah, berikut ulasan JadiLaper selengkapnya!

    Baca juga: Resep Bolu Lapis Tiramisu yang Lembut, Enak Disantap Sebagai Camilan!

    Resep Coffee Bun Butter yang Mudah Diikuti

    Ilustrasi Resep Coffee Bun Butter. (Sumber: Unsplash)

    Coffee bun dengan isian butter memang menjadi favorit sebagian besar pecinta roti dan sudah banyak diperjualbelikan. Untuk membuat coffee bun butter yang tak kalah enak, berikut beberapa bahan utamanya.

    Bahan Utama Coffee Bun Butter

    • 300 gram tepung terigu protein tinggi.
    • 50 gram gula pasir.
    • 200 ml susu cair.
    • 7 gram ragi instan.
    • 65 gram unsalted butter.
    • ½ sdt garam.
    • Butter beku.

    Bahan untuk Membuat Topping

    •  75 gram butter.
    • 70 gram tepung terigu.
    • 2 sdm kopi instant.
    • 35 gram gula halus.
    • 1 butir telur ayam.

    Cara Membuat Roti Kopi Mentega yang Enak

    • Untuk membuat rotinya, campurkan tepung terigu protein tinggi, susu cair, gula pasir, dan ragi instan kemudian uleni hingga cukup kalis.
    • Selanjutnya, tambahkan unsalted butter dan garam lalu uleni kembali sampai merata atau adonan kalis elastis.
    • Lanjut dengan membulatkan adonan dan diamkan di dalam wadah selama kurang lebih 1 jam dengan ditutup kain.
    • Apabila adonan sudah mengembang dua kali lipat, uleni sebentar. Kemudian, bagi-bagi adonan dengan ukuran sama besar.
    • Panaskan oven selama kurang lebih 10 menit dan diamkan adonan selama 15 menit agar mengembang lagi.
    • Selama menunggu adonan, batlah topping dengan mencampurkan butter gula dan telur kemudian aduk rata menggunakan whisk.
    • Tambah kopi instan yang sudah dilarutkan dengan air panas lalu aduk rata kembali. Masukkan topping ke dalam plastik segitiga atau pipping bag dan gunting bagian ujungnya.
    • Potong-potong kotak butter yang sudah beku dan pipihkan setiap adonan dan isi dengan butter beku.
    • Lakukan cara ini sampai adonan habis dan tempatkan setiap adonan di atas loyang yang telah dilapisi oleh kertas roti.
    • Semprotkan topping kopi dengan cara melingkar ke atas roti.
    • Panggang sampai roti matang dan mengembang. Ketika matang, topping secara alami akan turun kemudian melapisi bagian atas roti.
    • Terakhir, angkat dan keluarkan coffee bun dari oven. Coffee butter bun pun siap disantap selagi hangat

    Saat mengisi coffee bun, kamu dapat menggunakan mentega yang beku dan dipotong-potong karena akan lumer saat dipanggang. Untuk topping kopinya, jangan menaruh terlalu ke bawah dan cukup ¾ bagian tinggi roti sebab topping akan lumer.


    Itu dia resep coffee bun butter yang dapat dibuat sendiri di rumah dengan bahan-bahan sederhana. Jika ingin tahu berbagai resep kue atau roti viral lainnya, cek artikel terbaru hanya di laman JadiLaper ya!

    Baca juga: Resep Kue Lapis Tenun yang Viral di Tiktok, Dijamin Anti Gagal!

  • 5 Rekomendasi Restoran Ayam Bakar Terpopuler di Jakarta

    5 Rekomendasi Restoran Ayam Bakar Terpopuler di Jakarta

    Rekomendasi restoran ayam bakar wajib diketahui karena hadir dengan rasa otentik dan tentunya lezat. Tak hanya ayam goreng, sajian ayam yang dimasak dengan cara dibakar pun tak kalah nikmat.

    Olahan satu ini biasanya disantap bersama sambal yang pedas dan lalapan segar. Lantas, apa saja restoran ayam bakar yang terkenal berkat cita rasanya? Jika penasaran dengan rekomendasi restorannya, simak pembahasan JadiLaper berikut!

    Baca juga: Rekomendasi 5 Restoran Enak di Cikini, Cocok Didatangi Bareng Teman!

    Rekomendasi Restoran Ayam Bakar yang Terkenal Enak

    Ilustrasi Rekomendasi Restoran Ayam Bakar. (Sumber: Freepik)

    Ayam bakar umumnya dibumbui dan diolesi dengan kecap manis di seluruh bagian daging kemudian dipanggang hingga benar-benar meresap. Bagi yang ingin mencoba sajian ayam bakar terenak, berikut beberapa daftarnya.

    Ayam Bakar Mas Mono

    Salah satu tempat makan yang menyajikan menu ayam bakar dengan cita rasa terbaik adalah Ayam Bakar Mas Mono. ayam bakar yang dijual di restoran ini memiliki cita rasa manis dan sangat nikmat didampingi sambal dan lalapan.

    Apabila datang bersama teman atau keluarga besar, ada menu ayam bakar 1 ekor yang cocok dimakan bareng. Harganya yang terjangkau ditambah rasa sambal tak terlalu berminyak membuat sajian di Ayam Bakar Mas Mono menjadi favorit keluarga.

    Untuk harganya, ayam bakar di tempat ini dibanderol mulai dari Rp12.000 hingga Rp76.000. Bagi yang penasaran dengan rasa ayam bakarnya, datang saja langsung ke Jalan Tebet Raya No. 72, Manggarai, Kecamatan Tebet, Jakarta Selatan.

    Ayam Bakar Ghantari

    Ayam Bakar Ghantari merupakan teman makan yang cukup terkenal di daerah Blok M. tak hanya menu ayam bakar yang manis dan lembut, ada berbagai menu lezat lainnya, seperti mendoan, dimsum, serta es podeng.

    Dalam satu porsi paket nasi ayam bakar komplit, kamu akan mendapatkan satu potong ayam bagian paha, satu potong bagian dada tulang, tahu, tempe, sambal, dan lalapan. Jika ingin mencicipi menunya, datang saja ke Jalan Bulungan Blok C, No. 1, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan.

    Ayam Bakar Kambal

    Tempat makan ayam bakar yang sudah dikenal kelezatannya bertahun-tahun adalah Ayam Bakar Kambal. Potongan ayamnya yang besar ditambah nasi dan sambal membuat sajian ini sangat nikmat disantap saat lapar.

    Harga satu porsi nasi dan ayam bakar dibanderol mulai dari Rp23.000 saja. Lokasi dari Ayam Bakar Kambal sendiri cukup mudah dijangkau, yaitu berada di Jalan Cipaku 1, Petogogan, Jakarta Selatan.

    Ayam Bakar Mas Toro

    Ayam Bakar Mas Toro menyajikan menu dengan cukup unik, yakni langsung ditaruh di atas ulekan kecil. Tak hanya ayamnya yang lezat, kamu juga bisa menikmati racikan sambal merah dengan tambahan daun kemangi dan bawang putih.

    Apabila ingin membeli Ayam Bakar Mas Toro, harga menunya mulai dari Rp17.000 sampai Rp33.000 saja. Untuk alamatnya, Ayam Bakar Mas Toro berada di Jalan Moch. Kahfi II No. 8D, Kecamatan Jagakarsa, Jakarta Selatan.

    Rekomendasi Restoran Ayam Bakar, Ayam Bakar Mamake

    Daftar restoran ayam bakar pilihan yang wajib dicoba selanjutnya adalah Ayam Bakar Mamake. Ayam Bakar Mamake sudah memiliki beberapa cabang dan memang dikenal menyajikan menu ayam bakar yang gurih dan manis.

    Selain ayam bakar, kamu juga dapat mencoba berbagai menu lain yang tak kalah nikmat. Jika ingin mencicipi langsung, segera datang ke Jalan Al Amin No. 4, Kramat Jati, Kota Jakarta Timur.


    Itu dia beberapa rekomendasi restoran ayam bakar terenak dan terpopuler yang ada di Jakarta. Jika ingin tahu berbagai tempat makan populer dan memiliki menu yang enak, cek selalu artikel terbaru di JadiLaper ya!

    Baca juga: ni Dia 5 Tempat Makan Viral Jakarta yang Wajib Didatangi