Blog

  • Anak Kos Merapat! Ini Resep French Toast Khusus Untukmu!

    Anak Kos Merapat! Ini Resep French Toast Khusus Untukmu!

    Anak kos memang tempatnya segudang ide. Dengan peralatan seadanya, mereka bisa membuat berbagai resep masakan luar biasa yang bahkan sampai saat ini kita temui. Berbagai resep yang bisa dibuat oleh anak kos seperti nasi goreng, capcay, bahkan hingga makanan macanegara seperti resep french toast.

    Apa itu French Toast

    French toast, roti yang satu ini sering disajikan sebagai pilihan menu sarapan di hotel atau restoran dan kafe. Bisa dibuat dengan rasa manis atau gurih. Lapisan telurnya yang mengering di bagian luar bikin roti ini gurih enak! Bayangkan sebuah roti dengan lapisan telur di luarnya, dengan sidkit rasa manis dan gurih. Biasanya kita juga mengenal french toast sebagai roti panggang isi.

    Meskipun namanya french toast, ternyata makanan ini bukan berasal dari Perancis, lho! Ada dua kisah yang ada di balik penamaan kudapan bernama french toast ini. Kisah pertama disebutkan bahwa pencetus resep french toast bernama Joseph French. Pada saat itu, terdapat kesalahan penulisan pada nama kudapan ini. Seharusnya makanan ini bernama Frenchs’s toast yang memiliki arti roti panggang milik French. Namun karena ada kesalahan penulisan membuatnya hanya menjadi hanya French toast saja.

    Kisah lainnya muncul konon dari abad ke-17. Disebutkan pada kisah ini bahwa penamaan roti panggang ini berasal dari bahasa Irlandia Kuno, yaitu ‘to french’. Kata ini memiliki arti dalam bahasa Indonesia ‘memotong’. Hal ini karena pada saat itu, penyajian french toast memang identik dengan roti panggang yang dipotong maupun diiris.

    Baiklah, tak perlu berlama-lama lagi. Ini resep french toast, khusus untuk anak kos!

    Baca Juga Resep Anak Kos Lainnya: Resep Anak Kos Anti Gagal yang Wajib Kamu Coba!

    Resep French Toast

    Bahan:

    • 2 lembat Roti tawar
    • 1 butir telur ayam
    • 2 sdm gula pasir (bisa dikurangi bagi yg ga suka manis)
    • 1/2 sdt garam
    • 1 sdt minyak goreng

    Baca Juga Resep Mudah Lainnya: Resep Jajanan Kekinian 3 Negara Mudah Anti Ribet

    Langkah-langkah:

    1. Kocok telur dg garam dan gula
    2. Celupkan lembar roti tawar ke kocokan telur (biasanya 1 telur cukup untuk 2-3 lembar roti)
    3. Panaskan minyak di wajan/teplon
    4. Goreng sampai kecoklatan
    5. Siapkan piring dan plating
    6. Resep french toast pun selesai dan bisa dihidangkan

    Baca Juga Artikel Jadilaper Lainnya: Jiwa toast, Sandwich Masa Kini yang Wajib Kamu Coba

    Sebenarnya banyak variasi lainnya dari french toast. Kamu bisa membuat variasi lain dengan cara dua lembar French toast diisi dengan potongan buah segar dengan olesan krim segar. Atau kamu bisa membuatnya menjadi seperti sandwich dengan tambahan telur mata sapi dengan sosis dan daging asap. Atau seperti di HongKong, French toast disajikan dengan cara sederhana. Rotinya dibuat agak kering kemudian disajikan panas dengan mentega dan madu atau sirop maple.

  • Suka Pedas? Ini dia Manfaat Makanan Pedas untuk Tubuh!

    Suka Pedas? Ini dia Manfaat Makanan Pedas untuk Tubuh!

    Kamu penggemar makanan pedas? Kabar baik untukmu! Ternyata, makanan pedas kesukaanmu juga punya banyak hal-hal yang baik untuk kesehatan yang mungkin sebelumnya kamu belum tahu! Daripada berlama-lama lagi, berikut manfaat kesehatan dari makanan pedas yang harus kamu tau!

    Penurun Berat badan

    Di dalam Cabai terkandung zat yang bernama capsaicin. Zat ini akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh kamu membakar kalori lebih cepat. Capsaicin berfungsi menaikkan suhu tubuh kamu dan berperan dalam meningkatkan detak jantung kamu dan akhirnya menurunkan berat badanmu.

    Selain itu, penelitian menunjukkan orang yang sering makan makanan pedas cenderung makan dalam porsi kecil, sehingga berat badannya terjaga.

    Manfaat Makanan Pedas Bagi Jantung

    Makanan pedas ternyata juga memberikan manfaat untuk jantung kita. Zat pada cabai dapat mencegah penggumpalan darah, sehingga jantung yang kita miliki dapat lebih terjaga. Penelitian pun menunjukkan bahwa kadar kolesterol jahat / LDL dapat mencegah oksidasi yang dapat menyumbat pembuluh darah.

    Capsaicin juga efektif melawan peradangan yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.

    Baca Juga Artikel Makanan Pedas Lainnya: Intip Cara Menghilangkan Pedas dengan Konsumsi Ini!

    Melancarkan Sirkulasi Darah

    Makan makanan pedas, faktanya memberikan manfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C pada cabai juga dapat membantu tubuh memperkuat dinding pembuluh darah. Capsaicin pada cabai bisa mempercepat metabolisme dan membakar kalori lebih cepat

    Anti kanker

    Menurut para ilmuwan, senyawa capsaicin tampaknya meningkatkan kerja jantung serta metabolisme tubuh. Para ahli juga telah menemukan bukti bahwa senyawa tersebut dapat menyebabkan kematian sel yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mekanisme ini, mutasi sel yang menyebabkan kanker dapat diperlambat atau bahkan dicegah.

    Manfaat Makanan Pedas untuk Pencernaan

    Ahli gizi bernama Brigitte Zeitlin, MPH, RD, CDN mengatakan makanan pedas tidak langsung mengancam kesehatan pencernaan. Karena cabai mengandung vitamin dan capsaicin yang berguna untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan kamu.

    Baca Juga Artikel Makanan Sehat Lainnya: Hipertensi? Hindari Penyakitnya dengan Buah Ini!

    Mengurangi flu

    Pada saat yang sama, capsaicin yang terkandung dalam cabai melemaskan lendir, sehingga dapat melemaskan tenggorokan dan hidung tersumbat. Itu juga membuat makanan pedas meredakan kondisi tenggorokan dan hidung seperti masuk angin, batuk bahkan sinusitis.

    Manfaat Makanan Pedas sebagai Moodbooster

    Siapa bilang penambah mood hanyalah es krim atau coklat? Cabai rawit dan makanan pedas lainnya juga dipercaya bisa mendongkrak mood kamu. Pasalnya, makanan pedas bisa mengeluarkan endorfin di dalam tubuh. Hormon ini bertanggung jawab untuk melepaskan perasaan bahagia dan segera memperbaiki suasana hati.

    Baca Artikel Jadilaper Lainnya: Gak Cuma Ramen, Yuk Kenalan dengan Mie Khas Jepang Lainnya!

    Walaupun begitu banyak hal yang baik dalam makanan pedas, kamu harus tetap mengonsumsi secara bijaksana, ya! Terutama jika kamu memiliki perut yang sensitif atau tidak bisa mentoleransi makanan pedas.

  • Makanan Khas Meksiko yang Terkenal di Indonesia

    Makanan Khas Meksiko yang Terkenal di Indonesia

    Setiap negara tentu saja memiliki makanan khas masing-masing. Bahkan beberapa negara mampu menjadikan menu masakan khasnya disukai dan populer di dunia dan Indonesia. Salah satunya makanan khas Meksiko.

    Makanan olahan asal Meksiko memang memiliki rasa khas yang belum dikenal masyarakat Indonesia. Namun, beberapa di antaranya mungkin pernah kalian cicipi. Sebut saja nachos, taco atau burrito.

    Lalu, apa yang membedakan antara makanan lain dengan makanan khas dari  Meksiko? Yuk simak ulasannya di bawah ini

    Baca Juga Kuliner Mancanegara Lainnya: Kunci Resep Masakan Thailand Anti Gagal

    Ciri Khas Masakan Meksiko

    Saat Spanyol tiba di Tenochtitlan (kini Kota Meksiko), mereka mendapati penghuni asli Meksiko hanya menyantap jagung, herba dan kacang-kacangan. Setelah melihat itu, pihak spanyol menambah makanan dari negara mereka seperti beras, daging dan anggur.

    Kebanyakan masakan Meksiko kini berdasarkan tradisi pribumi Meksiko termasuk suku Aztek dan Maya. Tradisi ini kemudian digabung dengan tren masakan yang diperkenalkan oleh kolonis Spanyol. Sebagai contoh adalah tortilla dan jagung yang digabungkan dengan keju, daging lembu, ayam, khinzir, dan lain-lain. Penggabungan tersebut bisa menghasilkan Taco dan lain-lan.

    Masakan khas Meksiko bisa berbeda antar wilayahnya. Hal ini tentu saja akibat adanya perbedaan antar suku dan pengaruh dari penjajahan Spanyol. Contohnya di bagian utara Meksiko terkenal dengan hidangan yang penuh dengan daging. Sedangkan di tenggara Meksiko terkenal dengan makanan sayurannya yang pedas dan makanan berbahan dasar ayam.

    Lantas, apakah kalian penasaran dengan makanan khas Meksiko yang telah mendunia? Simak ulasannya di bawah ini, ya!

    Makanan Khas Meksiko, Taco

    Taco adalah makanan khas Meksiko yang paling cocok dengan lidah orang Indonesia. Tak ayal banyak restorandi Indonesia yang menyajikan menu taco. Bahkan restoran cepat saji seperti Taco Bell membuka cabang di Indonesia.

    Taco adalah tortilla yang diisi dengan berbagai bahan seperti daging sapi, daging ayam dan  juga tomat, bawang bombay, serta selada. Bahkan tak jarang seafood juga bisa dijadikan isian taco.

    Semua bahan tersebut kemudian dicampur dengan saus keju atau guacamole. Perlu diketahui, guacamole adalah sejenis salad yang berbahan dasar alpukat.

    Baca Artikel Kuliner Lainnya: Makanan Indonesia yang Populer Sampai ke Luar Negeri

    Burrito

    Burrito memiliki bentuk yang mirip dengan kebab asal Turki, pantas saja jika burrito disebut-sebut sebagai kebabnya orang meksiko.

    Namun yang membedakan burrtito dengan kebab, adalah pada isiannya. Jika kebab Turki memiliki isian yang lumayan beragam tetapi tidak dengan burrito. Justru burrito memiliki isian yang cukup sederhana yaitu hanya berisikan daging sapi dan pasta kacang saja, kadang ditambahkan guacamole.

    Enchilada  

    Makanan khas Meksiko yang mendunia berikutnya adalah enchilada. Sekilas makanan ini hampir sama dengan burrito, karena terbuat dari tortilla yang digulung untuk menutupi isiannya. Yang membedakan makanan ini dengan burrito ialah isi dan penyajiannya.

    Pada dasarnya enchilada disiram dengan menggunakan saus cabai. Tetapi seiring berjalannya waktu, muncul beberapa varian kreatif lain seperti saus keju, saus kacang, dan bahkan saus salsa.

    Isi dari enchilada itu sendiri terdiri dari daging, kacang, kentang, sayuran dan bisa juga dengan aneka seafood. Oleh karena penyajiannya yang dilumuri berbagai macam saus, membuat enchilada terlihat begitu menggugah selera dibanding burrito.  

    Baca Artikel Kuliner Mancanegara Lainnya: Resep Jajanan Kekinian 3 Negara Mudah Anti Ribet

    Taquito

    Hampir semua makanan khas Meksiko menggunakan beberapa bahan-bahan yang sama, salah satu bahan makanan yang paling sering digunakan adalah tortilla. Taquito pun merupakan salah satu masakan khas Meksiko yang menggunakan tortilla.

    Jika diperhatikan, makanan satu ini sekilas mirip dengan lumpia dari Semarang, Indonesia. Namun, jika dicicipi, taquito memiliki citarasa yang sangat berbeda dengan lumpia. 

    Hal ini karena taquito terdiri dari roti tortilla dengan isian kentang, daging sapi atau daging ayam dan keju. Bahan ini kemudian digulung dan digoreng hingga renyah dan berwarna kecoklatan. Taquito terasa lebih lezat jika dinikmati dengan saus salsa, krim keju, saus asam khas meksiko atau guacamole.

    Nacho

    Terakhir ada nacho sebagai makanan khas Meksiko yang mendunia. Teknik pembuatan nacho hampir sama dengan taco, yaitu menggunakan tortilla jagung tetapi untuk nacho, tortilla yang dipakai berbentuk keripik.

    Nacho adalah makanan khas Meksiko, yang terbuat dari keripik tortilla yang disiram dengan saus keju atau saus salsa. Lalu, ditambah dengan taburan daging cincang, sayuran dan kacang. Di Indonesia, Nacho biasanya menjadi satapn cemilan.

    Tadi ialah informasi mengenai ciri khas makanan asal Meksiko. Sekaligus mengenalkan beberapa makanan meksiko yang sudah mendunia. Semoga informasinya bermanfaat.

  • Dijamin Enak! Ini Resep Tumis Cumi Creamy Mudah

    Dijamin Enak! Ini Resep Tumis Cumi Creamy Mudah

    resep tumis cumi mudah oleh jadilaper.com
    Tumis Cumi Creamy (dok. pribadi)

    Tumis cumi biasanya disajikan sebagai lauk pendamping nasi putih. Pas banget dijadikan lauk yang lezat dan menggoda apalagi kalau tumis cumi nya terlihat creamy. Pasti menggungah selera bukan?

    Namun sayangnya, masih banyak yang mengira membuat masakan cumi yang creamy dan lezat membutuhkan usaha yang keras. Adapula yang menilai bahwa bau amis dari cumi-cumi cukup menganggu selera makan. Padahal kita bisa, lho membuat cumi-cumi creamy yang tidak berbau amis dan tentu saja mudah untuk dibuat!

    Resep ini bisa menjadi referensi untuk membuat masakan cumi yang lezat. Kamu bisa menghidangkan masakanmu untuk dinikmati sendiri maupun untuk keluarga di rumah. Yuk kita simak dulu cara mengolah cumi-cumi dimulai dari membersihkan cumi hingga membuat masakan tumis cumi-nya.

    Membersihkan Cumi dari Bau Amis

    1. Siapkan 2 baskom
    2. Dalam keadaan air mengalir, ambil cumi buka kepalanya. Buang tinta yang berada di bagian bawah cumi. Jangan lupa untuk mencuci seluruh bagian cumi dari kotoran seperti pasir dan kerikil.
    3. Pindahkan ke baskom

    Baca Juga Resep Mudah Lainnya: Resep Nasi Goreng Abang-abang Anti Gagal!

    Bahan Tumis Cumi

    • Cumi 1/2 kg
    • Bawang putih, bawang merah, dan bawang bombay sesuai selera
    • Cabe hijau. cabe rawit, dan tomat
    • Tomat
    • 2 lembar Daun jeruk
    • Jahe ukuran kecil
    • Gula, garam, dan Lada secukupnya
    • Kecap asin
    • Saos tiram
    • Creamer Kopi

    Baca Juga Resep Masakan Mudah Lainnya: Ide Masakan Mudah dan Murah ala Anak Kos

    Cara Memasak Tumis Cumi

    1. Iris perbawangan, cabe, tomat. Semakin banyak bawang, semakin hilang juga bau amis pada cumi-cumi
    2. Iris tipis memanjang daun jeruk
    3. Iris tipis kemudian geprek jahe agar cumi-cumi tidak amis
    4. Tumis bawang-bawang hingga kecoklatan, lalu masukan cabai
    5. Masukin kecap asin, saos tiram, dan bumbu penyedap sesuai selera
    6. Beri air sedikit, lalu aduk
    7. Masukan cumi, dan tunggu sampai bewarna jadi pink tanda cumi sudah matang
    8. Masukan tomat
    9. Tambahkan creamer kopi secukupnya.

    Ada banyak hal yang mempengaruhi rasa tumis cumi yang kita buat. Contohnya, segar atau tidaknya bahan-bahan, dan juga cara mengolahnya serta menghidangkannya. Namun yang paling penting adalah perasaan saat kita memasak sebuah masakan. Karena jika kita memasak dari hati, hidangan yang kita buat akan menjadi istimewa.

    Kunci dari resep creamy ini adalah karena adanya creamer kopi. Kamu bisa mengganti creamer kopi dengan tepung maizena juga, lho. Masakan ini cocok dijadikan hidangan lauk untuk keluarga anda. Di waktu kapanpun tumis cumi ini akan tetap lezat baik itu pagi hari, siang hari, maupun malam hari. Apalagi bila disajikan bersam anasi hangat, pasti lebih lezat dan lebih mantap!

  • Pentingnya Menjaga Manner di Restoran

    Pentingnya Menjaga Manner di Restoran

    Mengunjungi restoran mungkin sudah menjadi gaya hidup dari sebagian orang. Meskipun ada pepatah mengatakan”pembeli adalah raja”, namun tentu tak serta merta membuat kita bebas untuk berlaku seenaknya. Oleh karena itu, ada manner yang harus dijaga saat kita di restoran.

    Banyak poin-poin dari sikap pelayan yang patut diacungi jempol dan mungkin bisa kita terapkan untuk perkembangan sikap kita juga. Sikap-sikap yang perlu dicontoh daripelayan di restoran. Maka dari itu kita perlu menghargai pekerjaan pelayan restoran dengan cara berikut.

    Manner di Restoran: Respon Sapaan Pelayan

    Saat pertama kali masuk ke dalam restoran, pada umumnya pelayan restoran pasti akan menyapa kita sebagai ucapan selamat datang. Membalas sapaan mereka dengan senyuman dan ucapan “terima kasih” saja sudah lebih dari cukup. Manner ini tidak hanya berlaku di restoran saja, namun juga di tempat lain, ya!

    Baca Juga Artikel Lainnya: Restoran Ayam Korea Halal di Jakarta

    Memanggil Pelayan dengan Sopan

    Saat selesai memilih makanan biasanya kalian akan memanggil pelayan untuk mengkonfirmasi pesanan kalian. Manner yang sopan untuk memanggil pelayan di restoran adalah dengan mengacungkan tangan anda, dan juga usahakan sambil tersenyum ya! Dengan tersenyum, kita bisa memastikan bahwa pelayan restoran bisa menafsirkan kita adalah pribadi yang ramah.

    Manner di Restoran: Komplain Dengan Sopan

    Kelas kita sebagai pelanggan yang baik juga bisa dilihat dari cara melakukan komplain. Berkomunikasi dengan tenang saat menyampaikan komplain. Menunjukkan manner yang buruk hanya akan membuat pengunjung dan pelayan di restoran merasa tidak nyaman.

    Baca Juga Artikel Lainnya: Restoran Healthy Food di Jakarta yang Wajib Dikunjungi

    Jangan Menyisakan Makanan dalam Jumlah yang Besar

    Sebelum memesan makanan, pastikan memesan makanan yang memang ingin kalian makan. Penting juga untuk memesan makanan dalam jumlah yang anda butuhkan. JIka serasa kalian sudah sangat kenyang dan makanan kalian masih tersisa banyak kalian bisa minta pelayan untuk membungkusnya. Manner di restoran seperti ini akan membantu pelayan untuk membereskan bekas makanmu.

    Jangan Biarkan Meja Penuh dengan Barang

    Barang-barang seperti tas, dompet, handphone atau bahkan kamera mungkin termasuk barang wajib yang Anda bawa. Tapi saat makan di restoran, jangan letakkan semua barang ini di atas meja hingga membuatnya penuh. Pelayan akan sangat canggung dengan keadaan ini pasalnya mereka tidak bisa meletakkan makanan pesanan di atas meja yang penuh.

    Dengan nampan penuh makanan, pelayan harus menahan beban demi menunggu Anda merapikan barang pribadi. Percayalah, jika Anda melakukan manner seperti ini di restoran, maka kamu akan meringankan pekerjaan orang lain.

    Hindari Komplain di Dunia Maya Secara Berlebihan

    Dunia maya semakin menjadi sumber segala informasi yang Anda butuhkan. Kalau Anda ingin menuliskan review terhadap sebuah restoran yang telah Anda kunjungi, sebaiknya tetap lakukan dalam kadar profesional, ya!

    Sosial media juga bisa menjadi ancaman besar bagi siapa pun. Bukan hanya merugikan orang lain, kalian juga akan kena dampaknya jika kalian sering membagikan hal negatif. Tidak mau itu terjadi, kan?

    Nah sekarang sudah tahu kan seberapa penting manner kita untuk para pelayan di restoran. Kunci sederhananya adalah hanya di soal “Apakah kita akan senang jika diperlakukan demikian?” Mulai sekarang kalian-kalian yang masih terbiasa tidak peduli kepada pelayan restoran sebaiknya berubah ya… kita harus ramah dengan pelayan rumah makan layaknya kita ingin dihormati oleh orang lain…

  • Resep Bola Ubi Enak yang pasti Berhasil

    Resep Bola Ubi Enak yang pasti Berhasil

    Gorengan manis yang satu ini, dijamin bisa bikin kamu mood lagi! Tidak hanya mudah untuk dibuat, bahan yang digunakan untuk membuat resep bola ubi pun mudah ditemukan. Bola ubi menjadi salah satu gorengan yang digemari. Bukan hanya rasanya yang nikmat, bola ubi menjadi cemilan yang mengenyangkan! Tidak heran, karena bola ubi ini terbuat dari karbohidrat yang siap untuk mengisi perut kita.

    Cus, langsung aja kita intip bola ubi anti gagal!

    Baca Artikel Gorengan Lainnya: 13 Macam Gorengan yang Biasa Kamu Temui di Kaki Lima

    Resep Bola Ubi

    Untuk 6 Porsi

    Bahan:

    • 250 gr ubi Kuning/Ungu
    • 4 sdm tepung sagu
    • 3 sdm gula bubuk
    • ¼ sdt garam
    • 1 sdt baking powder
    • 50 gr keju, potong dadu sedang (optional. bisa diganti gula merah, pasta coklat atau dikosongkan)
    • Minyak untuk menggoreng.

    Baca Artikel Makanan Indonesia Lainnya: 3 Kue Indonesia Ini Menggunakan Gula Merah, Lho!

    Cara Membuat:

    1. Kukus ubi, kemudian haluskan.
    2. Campur semua bahan kecuali keju dan aduk rata.
    3. Bulatkan sebesar bola, lalu beri isian di tengah.
    4. Bulatkan kembali. Ulangi hingga semua adonan habis.
    5. Panaskan banyak minyak.
    6. Goreng bola-bola ubi dengan api sedang hingga matang.
    7. Angkat kemudian tiriskan.
    8. Bola-bola ubi siap disajikan.
    9. Bisa disajikan bersama taburan gula halus atau saus coklat.
    10. resep bola ubi selesai, makananmu siap untuk dihidangkan

    Di atas adalah resep yang menghasilkan bola-bola ubi padat dan tidak kopong. Bila kamu lebih menyukai gorengan bola ubi yang kopong di dalamnya, kamu bisa menghilangkan baking powder pada saat prosesnya. Hal ini karena pada saat proses penggorengan, baking powder bereaksi dan mengubah tekstur dari adonan ubi. Reaksi ini lah yang membuat bola ubi mempunyai tekstur yang kenyal, padat, dan tidak kopong.

    Gorengan bola ubi memang lebih nikmat disantap saat panas. Untuk mengantisipasinya, kamu bisa membuat terlebih dahulu adonan bola ubi dan disimpan ke dalam kulkas untuk digoreng kapanpun kamu inginkan. Resep adonan bola ubi bisa bertahan 2-3 hari di kulkas bawah. Adonan ini juga bisa bertahan hingga 30 hari di freezer dengan catatan tidak terkena dari freezer sama sekali. Oleh karena itu, ada baiknya kamu sudah mengetahui berapa jumlah yang ingin kamu goreng sebelum membuka kulkas atau freezer milikmu.

  • Ingin Awet Muda? Hindari Konsumsi Ini!

    Ingin Awet Muda? Hindari Konsumsi Ini!

    Ada dua hal yang mempercepat penuaan kulit: sinar matahari dan makanan AGEs. Makanan AGEs terbentuk ketika protein atau lemak dikombinasikan dengan gula dengan kadar yang tinggi. Sehingga, selain menggunakan tabir surya, kita juga perlu memperhatikan asupan makanan agar kerutan berkurang dan terlihat awet muda. Makanan apa saja yang perlu dikurangi? Yuk, kita simak artikel berikut.

    Gorengan asin

    hindari makanan berikut agar terlihat awet muda oleh jadilaper.com

    Photo by Emmy Smith

    Apa yang terlintas di pikiranmu ketika mendengar kata gorengan asin? Apakah kentang goreng dari suatu restoran? Mengonsumsi kentang yang digoreng dan dibumbui dapat memberikan rasa puas bagi tubuh. Namun, makanan yang digoreng dalam suhu tinggi juga berbahaya. Ada radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan di sel kulit. Akibatnya kulit kehilangan elastisitasnya.

    Baca Juga Artikel Makanan Sehat Lainnya: Manfaat Yoghurt Bagi Kesehatan Tubuh

    Terlalu banyak mengonsumsi makanan asin dan garam juga tidak baik. Air yang ada di sel akan keluar sehingga kulit dapat mengalami dehidrasi. Akibatnya kulit menjadi mudah berkeriput dan tidak lagi terlihat awet muda.

    Hindari Alkohol Agar Awet Muda

    hindari makanan berikut agar terlihat awet muda oleh jadilaper.com

    Photo by Nastogadka

    Alkohol dapat mengeringkan kulit, sehingga orang yang mengonsumsi alkohol perlu usaha lebih untuk menjaga tubuhnya tetap terhidrasi. Sebagai penggantinya, air lemon bisa dicoba untuk dikonsumsi.

    Selain berperan sebagai antioksidan, air lemon juga baik untuk membantu pencernaan dan menghidrasi tubuh. Antioksidan sendiri dapat melindungi sel tubuh agar senantiasa terlihat awet muda.

    Kurangi Makanan Olahan Daging Agar Awet Muda

    ulasan makanan sehat oleh jadilaper.com

    Photo by Rachel Clark

    Tahu gak sih, ternyata daging olahan seperti sosis, bacon, dan pepperoni bisa berbahaya untuk kesehatan kulit? Produk-produk ini mengandung kandungan garam yang tinggi dan lemak jenuh. Keduanya dapat membuat kulit dehidrasi dan melemahkan ikatan kolagen kulit.

    Baca Juga Artikel Olahan Daging Lainnya: Berita Buruk, Bahaya Mengintai Para Pecinta Steak

    Hasilnya tentu akan ada penuaan dini pada kulit yang membuatnya tidak lagi terlihat awet muda. Sebagai gantinya, coba ganti produk olahan tersebut dengan daging ayam, telur, atau kacang-kacangan. Selain sama-sama mengandung protein, makanan ini juga mengandung asam amino untuk membentuk kolagen alami kulit.

    Soda dan Kafein

    ulasan makanan sehat oleh jadilaper.com

    Photo by Nathan Dumlao

    Soda dan kopi mengandung kandungan kafein yang cukup tinggi, lho. Sebenarnya, kandungan kafein ini tidak mempengaruhi kesehatan kulit secara langsung. Namun, kafein dapat membuat tidurmu kurang berkualitas. Akibatnya, tanda-tanda penuaan seperti kantung mata, keriput, dan garis halus pun muncul. Bila sudah begini, buang jauh-jauh mimpi terlihat awet muda.

    Baca Juga Artikel Kopi Lainnya: Decaf coffee, Solusi minum kopi yang lebih sehat!

    Memang sulit untuk berhenti mengonsumsi kopi apabila sudah terbiasa. Namun, kamu bisa menggantinya dengan minuman lain seperti detox water atau golden milk. Kunyit yang ada di golden milk kaya antioksidan. Sehingga kunyit merupakan bahan anti-oksidan.

    Susu

    ulasan makanan sehat oleh jadilaper.com

    Photo by Eiliv-Sonas

    Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan kalau mengurangi konsumsi produk susu memiliki efek positif untuk kulit. Namun, penelitian lainnya menunjukkan tidak ada perbedaan signifikan. Untuk beberapa orang, produk susu dapat meningkatkan kadar oksigen reaktif tubuh. Hal ini menyebabkan terjadinya penuaan dini dan kulit tidak lagi terlihat awet muda.

    Mengurangi konsumsi produk susu dapat menjaga kulit yang terpapar sinar matahari dari keriput. Jadi, sesuaikan juga dengan gaya hidupmu ya. Untuk tetap menjaga asupan kalsium, kamu bisa memperbanyak konsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah tin atau fig.

    Itulah makanan yang sebaiknya dikurangi agar selalu terlihat awet muda. Mungkin karena beberapa kondisi, ada makanan yang terpaksa harus dikonsumsi. Namun, usahakan agar tidak berlebihan, ya.

  • Resep Es Krim Mint Choco yang Ramai di Korea Selatan

    Resep Es Krim Mint Choco yang Ramai di Korea Selatan

    Beberapa waktu lalu nama es krim ‘mint choco’ menjadi tren di Korea Selatan. Pasalnya paduan rasa yang dibilang “seperti pasta gigi’ ini disukai oleh beberapa selebriti Korea Selatan. Beberapa di antaranya adalah J-Hope dan Jungkook BTS, Taeyeon SNSD, IU, hingga Kang Daniel dan Taemin Shinee. Paduan rasa mint dan cokelat ini menjadi perdebatan sampai-sampai membelah 2 kubu. Yakni kubu penyuka mint choco dan kubu yang tidak menyukai mint choco.

    Baca Juga Artikel Es Krim Lainnya: Varian Es Krim yang Jadi Tren di Indonesia

    Di Korea Selatan, paduan rasa yang kontroversial ini menjadi tren yang aneh. Orang-orang mulai mengkreasikan rasa ini di beberapa makanan. Ada yang mengkreasikannya dengan mint choco almond, mint choco cookies, hingga  ayam goreng mint choco dan pasta mint choco. Mungkin terdengar aneh, tapi karena keanehannya itu, mint choco menjadi tren diantara para YouTuber Mukbang di Korea Selatan.

    Mint Choco merupakan perpaduan rasa antara peppermint dan chocochip. Kali ini, kami akan memberikan resep es krim mint choco yang dapat kamu coba sendiri di rumah. Tenang saja, kamu tidak perlu memiliki alat pembuat es krim. Simak resep es krim mint choco berikut ini.

    Resep Es Krim Mint Choco

    Bahan:

    • 567 gram krim kental
    • 30 gram daun mint segar
    • 113 gram dark chocolate, dicincang halus
    • 2 sdm minyak kelapa
    • 397 gram susu kental manis
    • ¼ sdt esens peppermint
    • Pewarna makanan hijau

    Baca Juga Es Krim Rasa Unik Lainnya: Es Krim rasa Indomie Lengkap dengan Bawang! Berani coba?

    Cara membuat:

    1. Didihkan krim kental di atas kompor api sedang dalam panci ukuran sedang. Setelah mendidih, matikan api dan tambahkan daun mint. Tutup panci dan biarkan selama 20 menit.
    2. Saring campuran dengan saringan halus. Tuang dalam mangkuk tahan panas. Peras daun mint agar bisa mendapatkan semua krim, kemudian buang daun mint.
    3. Tuang krim dalam wadah seperti loyang dengan dasar yang dangkal. Kemudian dinginkan dalam lemari es sampai dingin minimal satu jam atau hingga semalaman.
    4. Sembari menunggu krim mendingin, lelehkan cokelat dan minyak kelapa dengan microwave selama 15 menit.  Kamu juga bisa menggunakan teknik double boiler (taruh mangkuk besi di atas air panas)
    5. Aduk cokelat dan minyak kelapa sampai tercampur rata. Lalu tuang ke atas loyang berlapis kertas perkamen. Sebar dengan ketebalan sekitar 2-3 cm.
    6. Dinginkan cokelat di dalam lemari es dengan waktu minimal 15 menit.
    7. Jika sudah mengeras, keluarkan dari kulkas dan potong cokelat secara kasar. Kemudian masukkan kembali ke kulkas
    8. Setelah krim dingin, kocok krim dengan mixer hingga medium peak. Tambahkan secara perlahan susu kental manis secara perlahan sambil terus di­-mixerhingga tercampur rata.
    9. Tambahkan esens peppermint dan beberapa tetes pewarna berwarna hijau.
    10. Aduk krim menggunakan spatula silikon lalu tambahkan potongan cokelat. Tuangkan campuran krim dan cokelat dalam loyang
    11. Tutupi campuran krim dengan plastic wrap. Kemudian masukkan ke dalam freezer selama minimal 3 jam hingga semalam sampai es krim dapat disendok.
    12. Es krim mint choco siap disajikan.

    Itu tadi adalah resep es krim mint choco yang bisa kamu coba sendiri di rumah. Mudah, kan? Kalau kamu yang suka perpaduan rasa mint choco, sekarang kamu tidak perlu membeli perpaduan rasa ini mahal-mahal. Selamat mencoba!

  • Ide Olahan Brokoli untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

    Ide Olahan Brokoli untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

    Brokoli merupakan jenis sayuran hijau yang banyak digunakan untuk terapi anti kanker dan antioksidan. Sayuran ini juga kaya akan vitamin dan mineral. Seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B1, dan vitamin B6. Selain itu, brokoli juga mengandung  lebih banyak protein dibandingkan jenis sayuran lainnya. Brokoli mengandung 90% air, 7% karbohidrat, dan 3% protein. Sayuran ini juga hampir tidak memiliki kandungan lemak. Bahkan mengonsumsi brokoli dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol total secara signifikan.

    Peningkatan kadar kolesterol total dalam darah (hiperkolesterolemia) biasanya disebabkan oleh  kondisi obesitas. Obesitas adalah keadaan dimana terdapat kandungan lemak yang tidak normal atau berlebihan di dalam tubuh. Kondisi ini bisa memicu berbagai penyakit kronis seperti diabetes mellitus, hipertensi, penyakit jantung, bahkan kanker.

    Baca Juga Makanan Sehat Lainnya: Hipertensi? Hindari Penyakitnya dengan Buah Ini!

    Untuk menghindari penyakit tersebut, kamu bisa mengkonsumsi brokoli. Brokoli memiliki kandungan serat yang bermanfaat untuk mencegah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Serat tersebut juga dapat mengurangi kadar kolesterol sehingga mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke.

    Efektivitas brokoli dalam menurunkan kadar kolesterol ternyata sama dengan obat penurun kolesterol. Brokoli mengandung kalsium pektat yang dapat mengikat asam empedu. Dengan begitu, lebih banyak kolesterol yang tertahan di hati dan sedikit kolesterol yang dilepaskan ke aliran darah.

    Brokoli dapat dimasukkan sebagai salah satu makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Tetapi sebagian orang kurang menyukai sayuran ini karena rasanya yang pahit. Untuk mengakalinya, kamu bisa mengolah brokoli dengan berbagai cara seperti berikut agar menurunkan kolesterol dengan cara yang lezat.

    Tumis Brokoli

    Olahan yang paling umum adalah dengan menumis brokoli. Selain mudah, tumis brokoli tidak memakan banyak waktu untuk membuatnya. Cukup goreng brokoli dengan minyak yang sedikit dengan bawang merah dan bawang putih. Kamu juga bisa menambahkan potongan wortel agar rasanya lebih mantap.

    Bahan-bahan:

    • 1 bonggol brokoli
    • 1 buah wortel
    • cabe rawit, iris kecil-kecil
    • 4 siung bawang putih, cincang halus
    • 5 siung bawang merah, cincang halus
    • Air secukupnya
    • Garam dan gula secukupnya
    • Kaldu ayam bubuk
    • Merica
    • Minyak goreng secukupnya

    Cara membuat:

    1. Panaskan minyak dan tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum
    2. Masukkan cabai, tumis sampai layu
    3. Masukkan brokoli, tambah garam, merica, dan gula. Lalu, masak hingga matang
    4. Masukkan wortel
    5. Tambahkan sedikit air lalu masak sampai brokoli dan wortel menjadi empuk
    6. Tambahkan kaldu ayam secukupnya
    7. Sajikan

    Baca Juga Resep Makanan Sehat Lainnya: Inspirasi Menu Makanan Sehat untuk Makan Siang

    Sup Brokoli untuk Menurunkan Kolesterol

    Kamu juga bisa mengolah brokoli dengan menjadikannya sup. Cara membuatnya sama seperti membuat sup pada umumnya. Tambahkan irisan daging ayam, wortel, atau bakso agar rasanya lebih nikmat. Mengkonsumsi sup dapat memenuhi kebutuhan cairan yang ada pada tubuhmu. Apalagi tambahan brokoli di dalamnya cocok untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Sup brokoli ini cocok jika dikonsumsi saat makan siang untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

    Bahan-bahan:

    • 1 bonggol brokoli yang sudah dipotong-potong dan dicuci
    • Bakso ayam atau sapi
    • 1 buah wortel dan tomat
    • 1 siung bawang putih
    • ½ sdt merica
    • 2 butir bawang merah yang sudah diiris
    • Saus tiram
    • Gram dan kaldu secukupnya

    Cara membuat:

    1. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum
    2. Tambahkan air, saus tiram, wortel dan bakso
    3. Masak hingga mendidih
    4. Tambahkan garam dan kaldu secukupnya
    5. Masukkan brokoli dan irisan tomat, masak sekitar 5 menit
    6. Sajikan

    Ayam Brokoli Keju Melted

    Untuk kamu yang ingin membuat olahan brokoli menjadi lebih gurih, kamu bisa mengolahnya dengan ayam dan keju melted.

    Bahan-bahan:

    • ½ kg daging dada ayam tanpa tulang
    • Brokoli yang sudah dikukus
    • 2 sdm cream cheese
    • 2 sdt tepung
    • 3 sdm mentega
    • 300 cc susu segar
    • 4 sdm parutan keju
    • 1 butir telur
    • Tepung roti secukupnya
    • Tepung terigu
    • ¼ sdt garam
    • 2-3 siung bawang putih
    • Garam, lada, bawang putih untuk bumbu

    Cara membuat:

    1. Panaskan oven sampai suhu 375 derajat
    2. Belah daging ayam hingga ayam bisa dibuka seperti buku
    3. Haluskan bawang, tambahkan garam dan merica. Rendam ayam
    4. Baluri dengan tepung terigu, telur, dan tepung roti berturut-turut
    5. Oven ayam selama 30-35 menit
    6. Lelehkan mentega, campur dengan 3 sdt tepung, dan aduk selama 1 menit
    7. Campurkan susu, aduk hingga kental, tambahkan parutan keju, cream cheese, garam, lada, bawang, dan brokoli.
    8. Masak selama 3-5 menit lalu sisihkan
    9. Keluarkan ayam yang sudah matang, masukkan brokoli, dan tuangkan keju ke sela-selanya
    10. Siram dengan saus
    11. Sajikan

    Baca Juga Makanan Sehat Lainnya: Cegah Kanker dengan 4 Makanan Sehat Ini!

    Itu tadi adalah manfaat brokoli untuk menurunkan kadar kolesterol di tubuh dan juga ide pengolahannya. Sebenarnya, brokoli juga memiliki manfaat lain selain menurunkan kadar kolesterol. Hal ini karena brokoli mengandung vitamin dan mineralnya yang tinggi. Brokoli menjaga kesehatan jantung, berpotensi untuk mencegah kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah keriput, dan meningkatkan kepadatan tulang. Untuk kamu yang ingin hidup lebih sehat, coba lebih banyak konsumsi brokoli ya.

  • Kue Ulang Tahun Unik Beda dari yang Lain!

    Kue Ulang Tahun Unik Beda dari yang Lain!

    Ulang tahun yang identik dengan kue dan lilin, memang hari yang membahagiakan, hari dimana seseorang di lahirkan dan bertambah usianya. Tapi, banyak orang ingin merayakan hari Bahagia namun dengan budget minim tanpa membeli kue. Berikut ini kami memberikan kue ulang tahun unik dengan bahan yang ekonomis dan hemat. Hanya dengan sentuhan kreatifitas di budget pas-pasan hasilnya tetap kece, menarik dan enak.

    Crepes Cake

    tips kue ulang tahun unik oleh jadilaper.com

    Bahan

    • telur 3 butir                
    • gula 3 sdm
    • terigu 15 sdm             
    • garam secukupnya
    • susu 450 ml                
    • margarin 6 sdm (lelehkan)

    Filling/isian

    • whipped cream 100 gr
    • air es 200 ml
    • gula halus 2 sdm

    Coklat ganache

    • whipped cream 50 gr
    • air es 80 ml
    • gula halus 1 sdm        
    • coklat 30 gr (lelehkan)

    Langkah

    1. campurkan telur, gula hingga larut. Masukan tepung sedikit demi sedikit, margarin dan susu beri sedikit garam. Aduk rata dan saring lalu sisihkan
    2. panaskan pan anti lengket, tulang satu ladle/centong di api kecil, tidak perlu dibalik. jika sudah matang ulangi hingga adonan habis.
    3. Campurkan semua bahan filling/isian lalu mixer hingga berbentuk busa. Lakukan hal sama untuk ganache coklat dan sisihkan.
    4. Tumpuk menjadi tinggi antara crape, filling hingga adonan habis. Oleskan ganache coklat hingga semua tertutup. Bisa ditambah topping sesukamu lalu masukan kulkas dan siap di jadikan kejutan ulang tahun yang unik.

    Chocoballs Cake Tower

    bahan

    • 1 bungkus biscuit marrie                   
    • Margaris 3 sdm
    • Skm putih 3 sachet                             
    • topping : mesis/oreo/keju (opsional)
    • Kardus + tusuk gigi + alumunium foil

    Langkah

    1. Hancurkan semua bahan hingga halus, kecuali topping. Lalu di bentuk bulat dan di beri toping dengan cara menggelindingkannya.
    2. Gunting kardus menjadi segitiga, lalu gulung menyerupai kerucut. Rekatkan dengan steples. Lalu bungkus dengan alumunium foil hingga tertutup sempurna, rekatkan dengan double tape.
    3. Tusuk kardus yang sudah jadi dengan tusuk gigi dan tusuk lagi dengan bola coklat. Ulangi hingga semua bola habis. Beri tambahan lilin di atas piring dan hias sesuai kreasimu. Mudah bukan kue ulang tahun unik ini?

    Baca Juga Artikel Kue Ulang Tahun Lainnya: 3D Cake Cantik dari Jakarta Ini Bisa Kamu Pesan Online lho!

    Coklat Mouses Cake

    bahan

    •  Maizena 35-40 gr      
    • topping milo (opsional)
    • Susu coklat 500 ml     
    • 100 gr dark coklat (potong kecil-kecil)

    Langkah

    1. Masukan susu coklat dan dark coklat kedalam panci dengan api kecil, lalu masukan maizena sedikit demi sedikit hingga mengental.
    2. Cetak ke dalam wadah plastik agar tidak menempel. Masukan kulkas hingga dingin dan set. Tuang mousses ke atas piring, beri topping milo atau kamu ingin menggantinya (opsional)
    3. Beri hiasan lilin dan kue ulang tahun unik sudah siap untuk kejutan teman tersayang

    Kue Ulang Tahun Unik dari Indomie Goreng

    bahan

    • Telur 2 butir               
    • 3 bungkus Mie goreng merek apa saja
    • Nugget ayam             
    • saus sambal

    Langkah

    1. Masak indomie seperti biasa dan masukan bumbu-bumbu, sisihkan. Goreng telur dadar tambahkan penyedap dan lada, jika sudah matang potong memanjang.
    2.  Goreng nugget ayam. Silahkan tambahkan topping lain sesuai selera.
    3. Cetak mie ke dalam mangkuk setengah bagian hingga dingin. Kemudian beri saus sambal di tengahnya, lalu cetak lagi hingga mie goreng nya habis.
    4. Tuang mie dari mangkuk. Hias sesuai keinginan jangan lupa berikan lilin dan garnish pendukung lainnya. Dengan demikian, kue ulang tahun unik pun siap!

    Kue Ulang Tahun Unik dari Jajanan

    Unik bukan kue ulang tahun diatas? Kamu hanya memerlukan berbagai jajanan murah pilihan lalu hias sesuai kreatifitasmu. Jangan lupa untuk menggunakan pita, standing birthday card dan hiasan lainnya untuk mempercantik kue dari jajajan ini.

    Ulang tahun gak akan kesepian lagi tanpa kue, karena dengan budget pas-pasan pun kamu masih bisa merayakannya. Di tambah lagi dengan kreasi unik itu membuat orang terseyang bergeleng kepala dengan ide dan kreatifitas yang kamu buat. Paling tertarik dengan yang mana nih? Semoga berhasil membuat surprise dan selamat mencoba!