Author: Jadilaper Admin

  • Resep Carrot Cake, Cara Seru Menikmati Wortel!

    Resep Carrot Cake, Cara Seru Menikmati Wortel!

    Resep satu ini akan mengubah pendapat kamu tentang carrot cake atau kue wortel selamanya. Bagi kamu yang tidak suka makan sayur-sayuran, ada cara lain yang bisa kamu nikmati selain minuman jus, yaitu mengolahnya menjadi kue camilan.

    Wortel adalah salah satu sayuran yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Kandungan nutrisinya seperti vitamin A untuk kesehatan mata, antioksidan, mineral, vitamin K untuk pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang.

    Selain itu, kue wortel ini sangat lembut, moist, memiliki warna alami serta frosting krim keju yang lumer di mulut. Kamu tidak perlu menambah gula terlalu banyak karena rasa manis yang alami dari wortel ini sudah cukup. 

    Kue wortel ini juga cocok dijadikan cake ulang tahun yang lezat dan sehat loh. Jadi, gimana penasaran bagaimana cara membuat kue wortel ini? Yuk, langsung saja simak resep carrot cake di bawah ini ya!

    Baca juga: Resep Black Burger Bun, Sajian Unik Yang Nikmat!

    Bahan-bahan untuk carrot cake:

    • 2 cangkir (250 gram) tepung serbaguna
    • 2 sendok teh baking soda
    • 1/2 sendok teh garam
    • 1 sendok teh bubuk kayu manis
    • 1 cangkir (295 ml) minyak sayur
    • 1 cangkir (200 gram) gula pasir
    • 1 cangkir (200 gram) gula merah
    • 1 sendok teh ekstrak vanila
    • 4 butir telur besar
    • 3 cangkir (300 gram) parutan wortel dikupas (5 sampai 6 wortel sedang)
    • 1 cangkir (100 gram) kacang walnut atau kacang pecan dicincang
    • 1/2 cangkir (65 gram) kismis

    Bahan-bahan untuk frosting:

    • 8 ons (225 gram) cream cheese
    • 1 cangkir (140 gram) bubuk gula
    • 1/3 cangkir (80 ml) whipped cream
    • 1/2 cangkir (50 gram) kacang walnut atau kacang pecan cincang untuk topping

    Cara membuat carrot cake:

    Ilustrasi kue wortel

    1. Panaskan oven hingga 350 derajat Fahrenheit (176 derajat Celcius). Olesi mentega atau minyak pada dua loyang kue bundar berukuran 9 inci. Lapisi bagian bawahnya dengan kertas roti, lalu olesi lagi dan beri sedikit tepung pada seluruh loyang dan diatas kertas roti.
    2. Dalam mangkuk sedang, kocoklah tepung, baking soda, garam, dan bubuk kayu manis hingga tercampur rata.
    3. Dalam mangkuk terpisah, kocoklah minyak, gula merah, dan ekstrak vanila. Masukkan telur satu per satu sambil diaduk. Masukkan lagi parutan wortel, kacang, dan kismis. Aduk perlahan hingga tercampur rata.
    4. Bagikan adonan ke dalam dua loyang kue yang sudah disiapkan. Panggang selama 35-45 menit sampai bagian atas lapisan kue kenyal saat disentuh. Cobalah tusuk dengan tusuk gigi atau sumpit ke bagian tengah kue dan pastikan tidak ada yang lengket.
    5. Dinginkan kue wortel dalam loyang selama 15 menit. Lalu, balikkan kue wortel ini di atas piring dan lepaskan kertas roti. 
    6. Dalam mangkuk mixer besar, masukkan bubuk gula, cream cheese dan whipped cream. Kocok dengan kecepatan sedang, sekitar 1-2 menit hingga tercampur rata. Masukkan ke dalam kulkas untuk didinginkan terlebih dahulu.
    7. Saat lapisan kue benar-benar dingin, olesi dengan frosting tadi di bagian atas lapisan kue, lalu letakkan lapisan kue lainnya di atasnya. Hiaslah lapisan kue wortel di atasnya dengan sisa frosting secara melingkar dan taburi dengan kacang-kacangan sebagai topping.


    Itulah dia resep carrot cake yang bisa kamu sajikan sebagai camilan manis untuk anak-anak. Jadi, gimana mudah bukan resep membuat carrot cake ini?

    Bila ingin menikmati kue wortel ini, jangan lupa didampingi juga dengan secangkir teh hangat ya, sobat laper! Selamat mencoba resep carrot cake ini di rumah!

  • Rilis Menu Fried Chicken, Siapkah HokBen Kuasai Pasar?

    Rilis Menu Fried Chicken, Siapkah HokBen Kuasai Pasar?

    Melalui laman Instagramnya pada 29 November 2021, restoran makanan Jepang Hoka-Hoka Bento atau akrab disebut HokBen mengunggah teka-teki mengenai menu terbarunya. Kemudian secara resmi pada 1 Desember 2021, menu HokBen terbaru ini rilis. 

    Seperti yang diketahui, HokBen merupakan restoran makanan Jepang cepat saji. Sebelum menu terbaru ini dirilis, HokBen telah lama menyajikan makanan berbahan dasar ayam. Namun, dalam menu terbarunya ini HokBen memberikan sebuah gebrakan di pasar kuliner ayam goreng tepung. 

    Menu HokBen terbaru dinamakan HokBen Fried Chicken. Meskipun, di Indonesia sendiri untuk restoran fried chicken terbilang cukup banyak. Lantas, apakah yang membuat HokBen Fried Chicken patut dicoba dibandingkan dengan milik kompetitor terkenal sebagai “Jagonya Ayam”?

    Baca juga: Burger King Sakura Collection, Bernuansa Serba Pink!

    Cita Rasa Menu Fried Chicken HokBen

    General Manager Marketing PT Eka Bogainti, mengungkapkan, bahwa racikan bumbu khas HokBen yang tepat membuat fried chicken ini memiliki aroma dan cita rasa yang lezat.

    “Apalagi tekstur ayam ini juicy dan bumbunya sangat meresap hingga ke dalam daging, sehingga menu terbaru HokBen ini crispy di luar serta lezat di dalam,” ujarnya.

    Besarnya minat masyarakat Indonesia di berbagai kalangan terhadap makanan ayam goreng tepung menjadi dasar perilisan menu HokBen terbaru ini. Meskipun, telah ada banyak restoran menyajikan menu fried chicken, terdapat cita rasa khas menu HokBen yang akan disukai para penggemar.

    Tersedia Menu Ala Carte dan Paket

    HokBen Fried Chicken menawarkan menu ala carte dan juga paket. Berikut detil dan harga tiap menunya.

    Ala Carte

    • HokBen Fried Chicken 1 pc (Rp23 ribu)
      1 potong ayam goreng dengan bumbu khas HokBen.
    • HokBen Fried Chicken 2 pcs (Rp40 ribu)
      2 potong ayam goreng dengan bumbu khas HokBen.
    • HokBen Fried Chicken 9 pcs (Rp160 ribu)
      9 potong ayam goreng dengan bumbu khas HokBen.

    Paket Fried Chicken HokBen

    • Paket Fried Chicken 1 pc (Rp39 ribu)
      1 potong ayam goreng plus nasi, minum, dan salad khas menu HokBen.
    • Paket Fried Chicken 2 pcs (Rp53 ribu)
      2 potong ayam goreng plus nasi, minum, dan salad khas menu HokBen.

    Baik menu ala carte maupun paket, keduanya telah dapat masyarakat coba dengan mengunjungi outlet HokBen dan pemesanan online. Sayangnya, HokBen Fried Chicken untuk saat ini hanya tersedia di outlet kawasan Jabodetabek. Namun, HokBen akan segera memperluas distribusi penjualan menu yang baru rilis ini.


    Penasaran dengan menu HokBen yang baru rilis ini? Yuk, segera coba dan buktikan apakah HokBen Fried Chicken memang patut dicoba!

  • Bukanagara Coffee, Tempat Nongkrong di SCBD

    Bukanagara Coffee, Tempat Nongkrong di SCBD

    Tidak ada yang lebih menenangkan dari meneguk secangkir kopi di tengah hingar bingar aktivitas sehari-hari. Bekerja di tengah kota tentunya sangat melelahkan, terlebih lagi bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu produktifnya di kawasan SCBD. Kedai kopi menjadi jawaban untuk para pekerja diluar sana untuk bersantai sejenak atau kembali menyegarkan diri.

    Untuk kalian yang sedang beraktivitas atau memang bekerja di kawasan SCBD, Bukanagara Coffee & Roastery dapat menjadi tempat untuk bersantai sejenak. Apalagi pemandangan di sini cukup segar, sehingga cocok untuk menyeruput secangkir kopi yang nikmat. Ingin tahu bagaimana tempatnya? Yuk, simak informasinya di bawah ini!

    Baca juga: Pelaspas Nipah, Tempat Makan yang Asik Buat Nongkrong

    Menikmati pemandangan hijau di tengah gedung tinggi SCBD

    Dari luar, Bukanagara Coffee & Roastery sudah menampilkan betapa sejuknya suasana yang memang dihadirkan untuk para pengunjung di sini. Ketika melangkah ke dalam, seakan meneduhkan diri di bawah rindang tumbuhan, suasana yang sangat berbeda dapat dirasakan di tengah sibuknya kawasan SCBD. 

    Setiap sudut dekorasi di tempat ini, benar-benar memanjakan pengunjung. Salah satunya dengan suasana asri yang membuat mata menjadi rileks. Bagaikan ‘oasis’ di tengah sibuknya kehidupan perkantoran di Ibukota. Seakan-akan memang kedai kopi satu ini hadir untuk menyegarkan jiwa-jiwa pekerja kantoran yang sedang lesu.

    Sajikan kopi dengan kualitas terbaik

    Ilustrasi kopi di Bukanagara Coffee

    Bukanagara Coffee & Roastery tidak main – main dalam menyajikan kopi mereka. Bagaimana tidak, Bukanagara menggunakan mesin espresso kelas high-end untuk menyajikan olahan kopi mereka. Kelas high-end berarti mesin espresso yang mereka miliki tentunya dapat menyajikan aroma dan rasa kopi terbaik. 

    Untuk menu signature di Bukanagara adalah Es Kopi Susu Nagara dan Nagara Honey Lemon untuk menu non-kopi. Biji kopi yang mereka gunakan, konon katanya berasal dari kebun kopi lokal yang berasal dari daerah Jawa Barat. Tidak heran apabila rasa kopi yang disajikan Bukanagara berbeda dengan kedai kopi pada umumnya.

    Menu manual brew pun disajikan dengan cantik, Bukanagara menggunakan cangkir keramik yang indah. Bukanagara Coffee & Roastery juga menyediakan makanan ringan berupa pastry dan kue untuk pengunjung yang ingin menikmati kopi dengan cemilan.

    Lokasi Bukanagara Coffee & Roastery

    Bukanagara Coffee & Roastery terletak di Graha CIMB Niaga, Jl. Jend. Sudirman, RT.5/RW.3, Senayan, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta. Mereka juga mengumumkan dalam waktu dekat akan membuka cabang di Bali, tepatnya di kawasan Beachwalk.


    Bukanagara Coffee & Roastery merupakan jawaban bagi para pekerja kantoran yang ingin bersantai sejenak di tengah keramaian Ibukota. Harga yang harus dibayar tentunya pasti setimpal dengan pengalaman berkunjung dan rasa kopi yang ditawarkan.

  • 3 Asupan Vitamin Penting Untuk Tubuh Yang Perlu Diketahui!

    3 Asupan Vitamin Penting Untuk Tubuh Yang Perlu Diketahui!

    Menjaga daya tahan tubuh penting dilakukan, terutama di tengah pandemi yang sedang berlangsung saat ini. Salah satu caranya adalah dengan memenuhi kebutuhan vitamin harian. Gagal memenuhi kebutuhan vitamin sesuai dosis yang ditentukan dapat berujung pada tubuh yang terasa lemas dan rentan terserang penyakit.

    Vitamin adalah zat gizi penting yang dibutuhkan tubuh untuk berkembang dan menjalankan fungsinya dengan normal. Vitamin tergolong mikronutrien, atau zat gizi mikro, yang berarti tubuh memerlukannya dalam jumlah sedikit.

    Sayangnya, tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin sendiri ataupun menyimpan cadangannya. Maka dari itu, tubuh manusia mendapatkan asupan vitamin dari makanan yang kaya akan zat gizi ini.

    Ada banyak macam vitamin untuk mendukung fungsi tubuh agar berjalan dengan normal. Lantas, berapakah dan apa saja vitamin yang diperlukan harian untuk memenuhi kebutuhan vitamin dalam tubuh tiap harinya? Yuk, kita simak bersama-sama 3 asupan vitamin yang penting bagi tubuh!

    Baca juga: 3 Rekomendasi Minuman Nutrisi Whey Protein Terbaik 2021

    Manfaat Vitamin A bagi tubuh

    Ilustrasi makan sehat bervitamin

    Vitamin A atau retinol termasuk jenis vitamin yang sebaiknya didapatkan setiap harinya. Vitamin ini merupakan nutrisi penting untuk menunjang penglihatan, pertumbuhan, pembelahan sel, reproduksi, dan fungsi kekebalan. 

    Vitamin A bersifat antioksidan atau dapat melindungi sel-sel tubuh manusia dari efek radikal bebas, yang bisa menyebabkan penyakit jantung, kanker, dan penyakit lainnya. Makanan-makanan yang mengandung vitamin A, meliputi Keju, Telur, Minyak Ikan, Susu, dan lain – lain.

    Vitamin C

    Ilustrasi buah yang mengandung vitamin C

    Vitamin C dikenal memiliki efek antioksidan untuk menjaga daya tahan tubuh dan mempercepat proses pemulihan tubuh sehabis sakit. Fungsi lain dari vitamin C yakni untuk membentuk pembuluh darah, tulang rawan, otot, dan kolagen di tulang. 

    Selain itu, vitamin ini juga penting dalam proses penyembuhan luka pada tubuh dan penyerapan zat besi, sehingga dapat menurunkan risiko anemia. Vitamin C dapat dijumpai pada berbagai macam buah – buahan dan sayuran.

    Vitamin B Kompleks

    Vitamin B kompleks merupakan sebutan untuk kumpulan dari 8 vitamin B yang bermanfaat untuk mendukung kinerja tubuh. Vitamin jenis ini bersifat larut dalam air sehingga tidak dapat disimpan dalam tubuh. Oleh sebab itu, tubuh manusia memerlukan cadangan vitamin B kompleks melalui asupan makanan atau suplemen vitamin untuk mencegah kekurangannya. 

    Vitamin B kompleks merupakan sebutan untuk kumpulan dari 8 vitamin B yang bermanfaat untuk mendukung kinerja tubuh. Vitamin jenis ini bersifat larut dalam air sehingga tidak dapat disimpan dalam tubuh. Oleh sebab itu, tubuh manusia memerlukan cadangan vitamin B kompleks melalui asupan makanan atau suplemen vitamin untuk mencegah kekurangannya. 

    Vitamin B kompleks terdiri dari vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12. Masing-masing vitamin memiliki struktur yang unik dan fungsi yang berbeda-beda untuk tubuh manusia. Misalnya, vitamin B1, B2, B3, dan biotin berperan dalam produksi energi, vitamin B6 untuk metabolisme asam amino, serta vitamin B12 dan folat yang dapat mendukung pembelahan sel. Sementara itu, vitamin B1, B6, dan B12 dikenal juga sebagai vitamin neurotropik yang dapat membantu memelihara kesehatan saraf.


    Sekian informasi tentang 3 asupan vitamin yang diperlukan tubuh manusia agar tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan menjalani hidup sehat dan memenuhi asupan nutrisi, gizi, dan vitamin setiap harinya sama dengan berinvestasi untuk masa tua nanti. Maka dari itu, mulai saat ini biasakanlah hidup sehat agar terhindar dari banyak penyakit.

  • Pancake ala Jepang yang Lembut Bak Awan

    Pancake ala Jepang yang Lembut Bak Awan

    Jepang memang dikenal dengan banyaknya variasi makanan yang unik dan tentunya lezat. Tidak melulu tentang sushi atau ramen, rupanya Jepang juga terkenal dengan makanan manisnya! Kue dari Jepang dikenal memiliki rasa manis yang balanced serta bentuk menarik. Banyak kue yang memang dikreasikan dengan menggunakan teknik sehingga berbentuk unik.

    Salah satu yang terkenal adalah pancake fluffy ala Jepang. Pancake ini memiliki tekstur lembut seakan seperti awan. Biasanya, pancake ini bisa didapatkan di mal. Namun, coba buat sendiri yuk hidangan khas Jepang ini di rumah! Berikut yang perlu kamu persiapkan dan cara memasak hidangan pencuci mulut ala Jepang ini, yaitu:

    Baca juga: Unik! Orang Jepang Makan Semangka dengan Garam

    Bahan-bahan

    • 187.5 gr tepung serba guna 
    • 3 sdm gula pasir 
    • 2 sdt baking powder 
    • ½ sdt garam kosher 
    • 295 ml susu cair 
    • 4 sdm unsalted butter 
    • ½ sdt ekstrak vanila 
    • 1 butir kuning telur 
    • 3 butir putih telur 
    • ¼ sdt cream of tartar 
    • Sirup maple secukupnya

    Cara membuat pancake ala Jepang

    1. Panaskan unsalted butter hingga cair. Sisihkan.
    2. Siapkan tiga wadah bersih.
    3. Tuang tepung, gula, baking powder, dan garam dalam satu wadah. Aduk rata.
    4. Tuang susu cair, unsalted butter cair, ekstrak vanila, dan kuning telur dalam wadah lain. Aduk rata. 
    5. Kocok putih telur dan cream of tartar dalam wadah lain dengan menggunakan mixer. Gunakan mixer dengan kecepatan tinggi. Kocok hingga kaku.
    6. Masukkan campuran susu ke dalam wadah berisi tepung. Aduk sampai rata. 
    7. Setelah adonan untuk kue ala Jepang ini tercampur, tambahkan kocokkan putih telur. Aduk rata.
    8. Siapkan wajan anti lengket dan ring alumunium sebagai cetakan.
    9. Tuang adonan pancake ala Jepang ke dalam cetakan alumunium.
    10. Masak adonan dengan menggunakan api kecil. Tutup wajan dan tunggu sampai adonan mengembang selama beberapa menit.
    11. Ketika warnanya berubah kecoklatan, angkat cetakan dan balikkan adonan. Tunggu hingga matang.
    12. Angkat pancake lembut khas Jepang ini jika sudah matang.
    13. Sajikan pancake ala Jepang ini dengan sirup maple dan butter di atasnya.

    Tidak sulit membuat pancake ala Jepang yang lembut seperti awan! Rasanya dijamin enak dan teksturnya fluffy! Apalagi tidak terlalu sulit menemukan bahannya dan cara memasak hidangan pencuci mulut buatan Jepang ini! Apakah kamu tertarik untuk membuat dessert ala Jepang ini?

  • Pelaspas Nipah, Tempat Makan yang Asik Buat Nongkrong

    Pelaspas Nipah, Tempat Makan yang Asik Buat Nongkrong

    Anak muda Jakarta pasti selalu mencari tempat makan baru tiap minggunya untuk nongkrong bersama teman-teman. Oleh karena itu, Jadi Laper akan berikan opsi tempat nongkrong untuk kalian di minggu ini. Salah satunya adalah Pelaspas Nipah, sebuah tempat makan yang memiliki sejumlah restoran di dalamnya. Ingin tahu soal tempat makan yang hits di Jakarta tersebut? Yuk, mari simak artikel di bawah ini!

    Baca juga: Tempat Makan Healthy Food Andalan di Tahun 2021

    Lokasi Pelaspas Nipah

    Pelaspas Nipah ini berlokasi di Jl. Nipah Raya No.2, RT.11/RW.1, Pulo, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta. Untuk lebih mudahnya, tempat makan ini terletak di samping Kantor Walikota Administrasi Jakarta Selatan. Berdasarkan arah jalan, Jl. Nipah Raya ini terletak tepat sebelum kantor walikota.

    Pelaspas, neighbourhood living space

    Suasana Pelaspas Nipah di malam hari. (Dok. Imroatus Sholehah/Jadilaper)

    Sebelum dikenal dengan nama Pelaspas Nipah, tempat makan ini disebut Pelaspas Dharmawangsa yang berlokasi di Jl. Darmawangsa Raya No. 4. Namun, tempat tersebut mengalami perpindahan lokasi ke Jl. Nipah Raya sehingga mengalami pergantian penyebutan pun berubah.

    Di lokasi terbarunya, Pelaspas mendirikan bangunan bertingkat yang di dalamnya terdapat sejumlah gerai penjual. Tak hanya menjual makanan, di sini kamu bisa mencoba kopi bahkan es krim. Adapun gerai yang tersedia adalah penjual dengan merek unik yang mungkin jarang kamu temui di tempat lain.

    Jika ingin berkunjung, berdasarkan pengalaman kamu dapat menyiapkan sekitar Rp100 ribu untuk menikmati setidaknya dua menu. Akan semakin nikmat, jika berkunjung bersama teman dan berbagi makanan. Jadi, kamu bisa mencoba menu dari seluruh gerai yang ada. Kamu akan betah duduk sambil berbincang di Pelaspas Nipah karena lokasinya yang jarang dilewati kendaraan dan amat nyaman.

    Sejumlah Tempat Makan di Pelaspas Nipah

    Pizza Dealer

    Saat berkunjung kamu bisa mencoba Pizza Dealer yang sempat viral di media sosial. Pizza dijual dengan rasa beragam, ukuran tiap potong cukup besar. Satu potong pizza dijual dengan harga Rp29 ribu─Rp37 ribu.

    First Scoop

    Sobat Laper yang menyukai sensasi dinginnya makan es krim harus mencoba gerai ini. Ragam rasa yang dimiliki amat banyak. Tidak jauh berbeda dari gerai es krim scoop lainnya, single scoop es krim dapat kamu rasakan dengan harga Rp35 ribu.

    Mencicipi Bonkers Burger di Pelaspas Nipah

    Bukan hanya pizza dan es krim, tetapi tempat yang berlokasi di Jalan Nipah ini juga punya opsi makanan untuk penyuka Burger. Bonker Burgers bisa kamu coba dengan harga sekitar Rp40 ribuan. Daging yang digunakan cukup tebal dan sausnya sangat enak.

    Cosmic Dog

    Selain burger, kamu juga bisa mencoba makanan khas barat dengan harga terjangkau di tempat makan ini. Menu yang ditawarkan yaitu hotdog dan corndog dengan harga mulai dari Rp25 ribu.

    Gaijin

    Selain makanan ala barat, Sobat Laper juga bisa menikmati makanan Jepang dari Gaijin. Kamu bisa mencoba yakitori dan appetizer lainnya jika tidak mau makan berat.

    El Sid Coffee and Sandwich

    Miliki menu yang ringan, El Sid Coffee and Sandwich sangat cocok untuk jadi menu sarapan. Kedai kopi ini terletak di lantai atas dari Pelaspas Nipah.


    Pelaspas Nipah dapat kamu jadikan opsi tempat makan sekaligus nongkrong bersama teman-teman karena suasananya yang amat nyaman. Selain itu, gerai yang tersedia menyediakan menu yang pasti akan kamu sukai.

  • Shirataki Salmon Mentai, Enak dan Cocok untuk Diet!

    Shirataki Salmon Mentai, Enak dan Cocok untuk Diet!

    Apakah kamu pernah mendengar atau bahkan mencoba Mi Shirataki? Mi kenyal berwarna putih satu ini sedang tren loh! Shirataki juga dikenal sebagai mi konjak karena terbuat dari akar tanaman konjak yang sering ditemui di wilayah Jepang, Tiongkok dan beberapa wilayah Asia Tenggara. 

    Mi satu ini sering dijadikan menu makanan diet karena mengandung kalori yang sedikit. Bahkan, 97 persen kandungan dalam mi tersebut adalah air loh! Jadi kamu tidak perlu takut gendut hihihi!

    Meski menjadi makanan diet, namun rupanya mi shirataki banyak dikreasikan sehingga rasanya enak. Salah satu kreasi makanan menggunakan mi shirataki adalah mentai. Perpaduan mi shirataki juga salmon dengan saus mentai khas Jepang tersebut sempat populer beberapa waktu lalu dan hingga kini masih banyak peminatnya. Sebenarnya, pembuatan menu yang satu ini tidak terlalu sulit. Jadi, gimana penasaran cara membuatnya? Yuk, mari kita intip resepnya di bawah ini!

    Baca juga: Resep Mentai untuk Bisnis yang Mudah

    Bahan membuat Salmon Mentai

    • 1 bungkus mi shirataki basah, sekitar 250 gr
    • 2 sdm rumput laut bubuk 
    • 3 sdm kecap asin Jepang (bisa pakai kecap asin biasa) 
    • 130 gr ikan salmon 
    • 1 bungkus jamur enoki, sekitar 100 gr, rebus satu menit 
    • Crab stick secukupnya, suwir memanjang

    Bahan saus mentai

    • 4 sdm mayones 
    • 1 sdm tobiko atau telur ikan terbang 
    • 1 sdm saus sambal 
    • 1 sdt minyak wijen

    Cara Pembuatan

    1. Rebuslah mi shirataki basah selama dua menit. Setelah itu, angkat dan dinginkan. 
    2. Tambahkan sedikit kecap asin pada mi dan aduk rata. 
    3. Buatlah saus mentai dengan memasukkan mayones, tobiko, saus sambal, dan minyak wijen. Lalu, aduk hingga tercampur rata. Sisihkan. 
    4. Potong salmon sesuai selera, lalu celupkan ke dalam kecap asin. 
    5. Panggang salmon di atas wajan anti lengket atau bisa dibakar menggunakan kitchen torch hingga permukaan salmon sedikit terbakar. Lakukan hal yang sama pada sisi sebelahnya. Sisihkan. 
    6. Bagi shirataki menjadi dua bagian. Setelah itu, tata di dalam wadah aluminium foil dan taburi dengan bubuk rumput laut, crab stick, dan jamur enoki yang sudah direbus. 
    7. Letakkan salmon yang sudah dipanggang di atasnya, lalu tuang saus mentai hingga menutupi seluruh bahan.
    8. Bakarlah saus mentai dengan menggunakan kitchen torch hingga berubah warna kuning keemasan. 
    9. Shirataki salmon mentai siap disajikan. 


    Bagaimana? Mudah sekali bukan? Shirataki salmon mentai ini enak sekali rasanya, tidak seperti makanan diet! Cocok untuk kamu yang sedang diet tapi tetap mau makan enak hihihi…

  • 6 Ide Camilan Tengah Malam yang Sehat!

    6 Ide Camilan Tengah Malam yang Sehat!

    Hampir semua orang sangat menikmati camilan bahkan sekalipun tadinya barusan makan. Camilan bisa menjadi bagian dari pola makan yang sehat. Mereka dapat membantu kamu mendapatkan nutrisi penting, membuat kamu tetap berenergi dan memuaskan rasa lapar.

    Tetapi, apakah kamu pernah berpikiran mungkin kamu takut camilan terlalu banyak? Apalagi saat di malam hari kamu terbangun, pastinya mendadak perut tidak berhenti keroncongan. Hal ini tentu membuat kamu butuh asupan energi cepat tanpa terlalu banyak kalori.

    Kamu tidak sendirian kok. Kita semua tahu perasaan itu, rasa keinginan untuk makan melanda di larut malam karena kamu baru saja pulang dari kerja yang sibuk atau kamu hanya lapar saja lagi. Apapun alasannya, kamu pasti bergegas ke dapur dan mencari sesuatu untuk dimakan.

    Selama kamu pandai memilih camilan yang sehat dan tetap enak untuk dimakan, maka kamu sudah aman. Camilan yang penuh dengan nutrisi juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur kamu loh.

    Akan tetapi, kebanyakan dari kita mungkin tidak punya waktu untuk stres memikirkan mana makanan sehat atau tidak. Yuk, langsung saja simak 6 ide camilan sehat tengah malam yang sudah kami siapkan untuk kamu!

    Baca juga: 6 Ide Dessert Diet Friendly! Say Bye to Gemuk!

    Popcorn

    Ilustrasi popcorn

    Popcorn adalah cemilan yang bagus untuk menurunkan berat badan. Bukan hanya karena rendah kalori, tetapi juga merupakan sumber serat yang baik. Hal tersebut pun dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama.

    Buah segar dan kacang

    Baik buah maupun kacang, keduanya tidak membutuhkan banyak usaha untuk disiapkan sehingga menjadikannya pilihan ideal saat lapar dan lelah. Apalagi buah dan kacang ini membawa banyak manfaat nutrisi, termasuk vitamin, mineral, protein, dan serat.

    Dark chocolate sebagai camilan sehat

    Ilustrasi dark chocolate

    Dark chocolate mengandung magnesium dan zat besi untuk penambah energi. Sebab itu, camilan yang satu ini lebih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dibandingkan coklat lainnya. Bukan hanya itu, dark chocolate ini juga dapat membantu kalian untuk menurunkan berat badan.

    Yogurt dan beri

    Yogurt adalah sumber kalsium yang sangat baik, serta bisa membantumu tidur dengan nyenyak tanpa memikirkan rasa lapar lagi. Meski begitu, kalian perlu membaca label nutrisi terlebih dahulu sebelum membelinya. 

    Sebab, ada beberapa varian yogurt mengandung gula tambahan yang tinggi. Akan tetapi, kandungan tersebut tidak dibutuhkan oleh kamu. Hal ini membuat kalian harus memilih yogurt tawar dan tambahkan buah beri. Untuk menambah rasa, taburlah kacang yang sudah dihancurkan dan madu yang kaya antioksidan. Dengan kandungan seperti itulah, akhirnya yogurt dan beri ini dapat dikatakan sebagai salah satu camilan yang sehat.

    Roti gandum dan keju

    Ilustrasi cheese dan crackers

    Ketika kalian lagi menginginkan sesuatu yang gurih di malam hari, cheese dan crackers adalah jawabannya. Kalian bisa memilih juga roti gandum utuh dengan kandungan serat, lalu ditambahkan porsi keju yang tidak terlalu besar. Hal ini ditujukan agar bisa menjadi tinggi kalori.

    Oatmeal cocok sebagai camilan sehat

    Pada urutan ke-6 ini ada oatmeal yang dapat menjadi ide camilan di malam hari. Mungkin, kamu sering mendengar tapi memang makanan inilah yang paling ideal untuk camilan rendah kalori. Oat memiliki tinggi serat dan protein yang dapat membantu menstabilkan gula darah.


    Setelah membaca artikel ini, kamu dapat menyaring daftar camilan sehat & mengenyangkan untuk menemukan yang terbaik untuk kamu ya. Meski ada banyak makanan ringan sehat di luar sana, namun tidak ada yang bisa mengalahkan D.I.Y camilan yang cepat dan sehat dari dapur kamu sendiri.

  • Macchiato, Menu Yang Kerap Dijumpai di Coffee Shop

    Macchiato, Menu Yang Kerap Dijumpai di Coffee Shop

    Macchiato merupakan kata yang tidak asing di telinga kita setiap kali mengunjungi coffee shop manapun. Nama macchiato selalu tercetak di buku menu coffee shop, entah itu dengan nama cafe macchiato, atau yang paling sering ditemui adalah caramel macchiato. Tapi pernahkah kalian berpikir sebenarnya, macchiato itu jenis minuman apa?

    Ketika kita memesan macchiato, lalu minuman tersebut datang ke meja. Pastinya, kita akan berpikir bahwa minuman tersebut adalah salah satu jenis kopi susu yang menggunakan cream foam sebagai toppingnya. Tidak sepenuhnya salah, hanya saja sebutan tersebut sebenarnya merujuk pada topping cream foam dari minuman itu.

    Baca juga: Kopi Chuseyo, Kafe yang Wajib Dikunjungi Penggemar KPop!

    Filosofi kata ‘Macchiato’

    Macchiato dalam bahasa Italia artinya “tanda”. Arti tersebut pun merujuk pada minuman yang sudah diberi tanda atau terdapat bercak pada minuman tersebut. 

    Pada jenis latte, bercak yang dimaksud adalah espresso. Sementara pada varian caffe, bercak tersebut adalah cream foam yang umumnya terbuat dari susu.

    Salah satu menu yang cukup populer latte macchiato, terdiri dari susu yang di-steam, espresso, dan foam. Ukuran rasio ideal antara susu, espresso, dan foam adalah 2:1:1.

    Langkah pertama dalam membuat minuman ini adalah memasukkan susu yang sudah di steam ke dalam gelas tinggi. Lalu, masukkan espresso dan diakhiri dengan foam di atasnya. Beberapa cafe memiliki variasi menu dengan menambahkan karamel pada foam-nya.

    Salah satu menu populer di semua kedai kopi

    Ilustrasi coffee shop

    Minuman ini menjadi banyak dikenal oleh para penikmat kopi di Indonesia, seiring dengan banyak bermunculan cafe atau coffee shop di seluruh Indonesia. Minuman ini dibuat dan ditujukan untuk mengurangi rasa espresso yang terlalu pahit. Sebab, susu dalam bentuk foam akan membuat rasa pahit di awal terasa lebih smooth.

    Rasa yang smooth itulah yang membuat varian minuman tersebut digemari oleh banyak kalangan. Salah satu nama menu yang sangat terkenal adalah caramel macchiato. Minuman ini sendiri umumnya adalah espresso yang dicampur dengan sirup vanilla, sirup karamel, dan dibubuhi dengan cream foam diatasnya. Sebab itu, minuman tersebut menjadi menu yang enak juga untuk diminum.

    Sayangnya, banyak orang yang salah mengira saat menjumpai menu bernama macchiato. Beberapa dari mereka berekspetasi bahwa minuman tersebut akan mirip dengan caramel macchiato. Padahal sejatinya, penamaan minuman ini untuk topping/foam yang terdapat pada espresso. Hal ini ditujukan untuk memberikan sensasi smooth dibalik rasa kopi yang pahit.


    Kalau kalian sendiri, menu favorit kalian ketika nongkrong di cafe atau coffee shop apa? Coba tulis di kolom komentar dibawah ya!

  • 3 Ide Mengolah Oatmeal Dijamin Enak dan Sehat!

    3 Ide Mengolah Oatmeal Dijamin Enak dan Sehat!

    Oatmeal merupakan bahan makanan yang terkenal memiliki kandungan kalori rendah serta kaya akan serat. Sebab itu, banyak orang yang mengonsumsi oatmeal. Apalagi bagi mereka yang sedang melakukan program diet, maupun ingin menerapkan gaya hidup lebih sehat.

    Oatmeal umumnya dikonsumsi pada saat sarapan karena kandungan nutrisi, mineral, serta serat yang bisa membuat tubuh lebih berenergi. Apalagi saat ini banyak oatmeal instan yang cukup diseduh dengan air panas maka bubur oatmeal pun sudah jadi.

    Sayangnya, banyak yang kurang menyukai oatmeal karena rasanya cenderung tawar serta teksturnya terlalu lembut. Saat mengkonsumsi oatmeal biasanya penambahan topping seperti pisang, chia seeds, dan madu menjadi pilihan untuk menambah cita rasa oatmeal ketika disantap.

    Akan tetapi, bila kalian bosan mengonsumsi olahan oatmeal yang itu-itu saja. Kalian bisa membuat berbagai olahan lezat berbahan dasar oatmeal. Pastinya, kalian dijamin diet dan hidup sehat tetap bisa makan enak! Jadi, gimana penasaran olahan apa saja yang bisa dibuat dengan oatmeal? Yuk, lihat 3 ide mengolah oatmeal dibawah ini!

    Baca juga: Olahan Oatmeal untuk Jadi Menu Sarapan Sehatmu

    Banana Oat Muffins

    Tampilan banana oat muffins

    Muffins umumnya dibuat dengan topping coklat ataupun keju. Namun, kali ini dikreasikan dengan oatmeal dan pisang. Pada umumnya muffins ini dibuat dengan tepung, baking powder, telur, dan gula. Sementara banana oat muffins, tetap menggunakan bahan yang sama hanya saja komposisi tepung dikurangi dan diganti dengan oatmeal serta pisang.

    Jadi, bisa dibilang bahwa kandungan tepungnya lebih sedikit serta mengandung lebih banyak serat dari oatmeal dan pisang. Olahan ini menjadi favorit karena pembuatannya yang mudah serta bahan-bahan yang mudah diperoleh.

    Oatmeal Cookies

    Classic Chewy Oatmeal Cookies | The Splendid Table

    Ilustrasi oatmeal cookies

    Oatmeal cookies dibuat dengan oatmeal, butter, and brown sugar. Cookies ini juga bisa ditambahkan dengan kismis, buah-buahan kering, kacang-kacangan, maupun choco chips.

    Oatmeal cookies memiliki rasa yang khas karena kandungan tepung yang sedikit dan digantikan oleh oatmeal. Camilan berbahan dasar oatmeal ini merupakan resep yang paling populer. Sebab, saat memakannya tidak terasa seperti makanan sehat yang identik dengan rasa hambar.

    Bukan hanya itu, cookies ini pun cocok menjadi teman nonton film kalian. Tentunya, kalian tidak perlu takut akan jumlah kalori yang terkandung dalam oatmeal cookies ini!

    Bake Banana Oatmeal

    Banana Baked Oatmeal (Vegan!) – A Couple Cooks

    Ilustrasi bake banana oatmeal

    Seperti namanya bake banana oatmeal merupakan kombinasi antara oatmeal dan pisang yang dipanggang. Bahan yang diperlukan hanyalah oatmeal, pisang, vanila, susu, dan untuk tambahan rasa bisa ditambahkan choco chips. Cukup dengan mencampurkan semua bahan lalu panggang kurang lebih 20-30 menit dan bake banana oatmeal lezat siap disantap.


    Bagaimana siap untuk hidup sehat dengan oatmeal tetapi tetap dapat makan enak? Selamat mencoba dirumah 3 ide mengolah oatmeal ini!