Snack sehat yang banyak beredar di pasaran biasanya hanya mempunyai menu yang itu-itu saja. Untuk menambah variasi, yuk kita bikin sendiri di rumah! Apalagi, dengan membuatnya sendiri, kita jadi merasa lebih aman kan dengan kandungan makanan yang kita cerna?

Oleh sebab itu, kita sudah siapin 6 ide snack sehat yang gampang dibuat dan bisa kamu bikin sendiri di rumah. Gak sabar menuju sehat? Yuk, langsung cek di bawah ini.

Snack Sehat, Vegan Cookie

Para pecinta cookies mari merapat! Cemilan sehat satu ini memiliki cara pembuatan yang sama seperti membuat cookie dough pada umumnya. Tentu saja yang berbeda adalah bahannya. Vegan cookie ini terbuat dari bahan-bahan non-hewani, seperti tepung almond, susu almond, selai kacang sebagai perisa, sirup maple sebagai pemanis, dan chocolate chip. Kalori yang akan kamu dapatkan dari snack ini kurang lebih 150 kkal.

Buat kamu yang suka dengan adonan cookies yang belum dimasak tapi tetap sehat, kamu juga bisa memakan adonannya tanpa memanggangnya lebih dahulu, lho! Rasa manis dalam lumeran adonannya akan memanjakan lidahmu. Apalagi, kamu tidak perlu takut akan kalorinya. Makan enak jadi lebih tenang, deh!

Baca Juga Artikel Makanan Sehat Lainnya: Buat Kreasi Oatmeal dengan 4 inspirasi berikut!

Chocolate Cookies, Cemilan Sehat Manis Rendah Kalori

Selanjutnya masih di ranah perkukisan, snack sehat berikutnya adalah menu chocolate cookies. Berbeda dari cookies lain yang memakai tepung sebagai bahan dasarnya, snack yang satu ini menggunakan alpukat sebagai bahan utamanya.

Dengan menumbuk alpukat hingga hancur dan dicampur dengan susu almond, cokelat bubuk, dan sirup maple, adonan cookiesmu sudah jadi. Setelah itu, kamu bisa memanggangnya menggunakan oven atau microwave. Kalori yang dihasilkan satu cookies ini kurang lebih 75 kkal.

Es Krim Vegan, Kudapan Manis Penuh dengan Nutrisi

Es krim vegan? Apakah bisa? Tenang saja, bisa kok! Es krim yang satu ini tidak menggunakan heavy cream atau susu sapi, melainkan susu almond. Susu almond ini cocok banget buat kalian yang lagi diet, nih, karena dia membantu menurunkan berat badan.

Selain menggunakan susu almond, kamu juga butuh pisang beku, sirup maple dan perisa sesuai seleramu (buah, cokelat, dan lainnya). Nah, cara pembuatannya hampir sama dengan membuat es krim rumahan pada umumnya. Perbedaannya adalah kamu perlu memblender pisang bekunya terlebih dahulu agar teksturnya lebih lembut. Kalori yang dihasilkan dari snack sehat ini kurang lebih 100 kkal.

Kudapan Sehat dan Nikmat, Tzatziki

Cemilan sehat ini merupakan saus atau “cocolan” untuk dimakan dengan buah atau sayuran segar, seperti timun, wortel, papaya, dan lainnya.

Saus cocol ini merupakan campuran dari greek yogurt, timun/zucchini, lemon, bawang putih, minyak zaitun, thyme atau kemangi, dan garam. Untuk total dua sendok makan tzatziki ini hanya menghasilkan kurang lebih 35 kkal.

Baca Juga Artikel Tentang Snack Lainnya: 5 Cemilan Sunda Online Ini Cocok Jadi Teman Gabutmu

Pancake Pisang yang Kaya Nutrisi

Menu satu ini merupakan menu lazy snack yang gampang dibuat dan hanya membutuhkan tiga bahan saja loh! Kamu hanya butuh pisang, telur, dan sirup maple sebagai pemanis tambahan untuk membuatnya.

Setelah mencampur ketiga bahan tersebut, kamu bisa langsung memanggangnya di atas wajan dan voilà! Pancake pisang kamu sudah siap untuk disantap. Kamu bisa menambahkan topping lain sesuai selera, seperti dark chocolate, stroberi, bluberi, dan lain-lain. Kalori yang bisa kamu dapatkan satu pancake pisang ini kurang lebih 50 kkal.

Banana Chocolate Mug Cake, Healthy Lazy Snack

Selain gampang dibuat, menu yang satu ini hanya perlu satu tempat untuk meracik dan menyantapnya, yaitu dengan mug atau gelas (non-plastik). Yang kamu perlukan untuk membuat satu kue mug ini, antara lain pisang, susu almond atau susu besar, telur, ekstrak vanilla, dan chocolate chip.

Setelah mencampur semua bahan tersebut ke dalam gelas, kamu hanya perlu memasaknya menggunakan microwave atau mengukus dengan panci. Satu mug ini mengandung kalori kurang lebih 150 kkal.

Nah, itu dia ide snack sehat yang mudah dibuat di rumah! Dari keenam ide tadi, mana nih yang tertarik untuk kamu buat?