Ganti Gula dengan 4 Bahan Pemanis Alami Berikut Ini!

Ilustrasi bahan pemanis buatan. (Sumber: iStock)

Daftar Isi

Tak bisa dipungkiri, makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari pasti mengandung gula. Padahal, asupan gula berlebih bisa menimbulkan efek negatif bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu, segeralah beralih ke bahan pemanis alami pengganti gula!

Produk yang terbuat dari gula sama sekali tidak mengandung nutrisi penting seperti vitamin, mineral, protein, dan lemak. Ditambah, mengonsumsinya secara berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes, obesitas, hingga kanker. Hal ini disebabkan karena kalori yang terkandung pada gula sangat tinggi.

Oleh karena itu, ayo gunakan bahan pemanis alami sebagai pengganti gula. Apa sajakah itu? Berikut informasi selengkapnya.

Baca juga: 3 Ide Menu Sarapan Vegan Sehat dan Tinggi Nutrisi

Bahan pemanis alami: Madu

Itulah 4 bahan pemanis alami sebagai pengganti gula. Kamu bisa mencoba untuk mengurangi kadar gula dalam darah dengan konsumsi bahan-bahan di atas, ya! Selamat mencoba!

Baca juga: Cara Cegah Diabetes dengan Ubah Pola Makan Harian

Share this post

Facebook
Twitter
WhatsApp