Jika kamu sedang mencari resep makanan yang baik dikonsumsi saat memiliki jerawat, maka artikel kali ini sangat cocok untukmu! Berikut adalah kombinasi makan siang sehat yang bisa kamu jadikan pilihan. Tentunya rasanya tetap nikmat dan tidak kalah menggugah selera.

Resep Makanan Ikan Pepes untuk Bebas Jerawat

Salah satu penyebab sulit hilangnya jerawat adalah karena banyaknya kandungan minyak yang masuk ke dalam makanan yang kamu konsumsi. Untuk itu, alangkah baiknya jika kamu menghindari makanan-makanan yang digoreng dan mengandung banyak minyak.

Kamu dapat memilih resep makanan yang dikukus seperti ikan pepes ini agar kulit yang terkena jerawat tidak makin parah. Selain itu, kandungan asam lemak omega-3 dan 6 yang terdapat pada ikan sangat bagus untuk kesehatan kulitmu. Ada banyak sekali varian ikan yang dimasak dengan cara dipepes. Kamu dapat memilih jenis ikan yang paling kamu sukai. Dan tentunya resep makanan ikan pepes baik untuk kamu .

Cara mengolah ikan dengan dipepes membuat nutrisinya terjaga dan tidak hilang karena terbakar minyak. Bumbu dan rempah-rempah dalam pepes ikan juga akan membuat selera makan kamu bertambah!

Baca juga: Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Ini!

Sayur Bening Bayam

Konsumsi sayuran tidak boleh kamu lewatkan pada menu resep makanan untuk kulit yang memiliki jerawat. Salah satu sayuran yang baik kamu konsumsi jika kamu sedang berjerawat adalah sayur bening bayam. Hal ini dikarenakan sayur bening bayam memiliki banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalamnya. Salah satu kandungannya adalah Karotenoid yang berfungsi sebagai anti inflamasi.

Baca juga: Kamu Bisa Menghilangkan Jerawat Madu, Lho!

Resep makanan ini memang bauik untuk penyembbuhan jerawat yang kamu punya. Selain itu, bayam juga kaya akan kandungan zat besi. Sehingga sangat bagus untuk kesehatan dan menjaga keseimbangan asupan nutrisi harian. Sayur bening bayam yang simple ini sangat segar jika dikonsumsi siang hari. Walaupun simple, tapi semua nutrisi tetap terjaga dan tertampung di kuahnya. Jadi, habiskan sampai kuahnya, ya!

Jerawat memang sangat menyebalkan. Permasalahan kulit wajah yang satu ini terkadang tidak mudah untuk diatasi dengan waktu yang singkat. Banyak hal yang harus diperhatikan jika ingin sembuh dari jerawat. Mulai dari penggunaan skin care, make up, dan juga dari segi makanan yang dikonsumsi.

Nah, itu dia rekomendasi resep makanan jika kamu sedang mengalami permasalahan kulit yang memiliki jerawat. Semoga membantu, ya!