Khasiat penting daun peppermint sebenarnya cukup banyak dan wajib diketahui. Ya, daun peppermint sendiri telah menjadi salah satu ramuan terbaik yang telah digunakan sejak zaman dahulu.
Selain untuk obat herbal, daun peppermint juga sangat berguna kerap kali dipakai untuk berbagai keperluan kuliner. Lalu, apa saja manfaat dari mengonsumsi daun peppermint? Untuk mengetahui manfaat daun satu ini, yuk simak ulasan JadiLaper berikut!
Baca juga: Manfaat Peterseli Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Berbagai Penyakit Berbahaya!
Khasiat Penting Daun Peppermint yang Perlu Diketahui
Daun peppermint ternyata memiliki kandungan pembunuh kuman yang biasa dipakai sebagai bahan untuk pembuatan pasta gigi serta permen karet. Jenis daun satu ini banyak ditanam di benua Asia, Eropa, serta Timur Tengah.
Tekstur daun inilah yang banyak dijasikan sebagai bahan untuk minyak essential, seperti obat nyamuk. Jika kamu berencana untuk mengonsumsi daun peppermint, ada beberapa khasiat yang mungkin didapatkan, antara lain:
Tingkatkan Imunitas Tubuh
Kandungan vitamin C di dalam daun peppermint diketahui dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh. Kamu bisa mengonsumsi daun peppermint ini dengan cara mencampurkannya ke dalam makana dan konsumsilah secara rutin dan teratur.
Khasiat Penting Daun Peppermint Bantu Melancarkan Pencernaan
Apabila kamu memiliki gangguan pencernaan, daun peppermint dapat dijadikan sebagai obat yang ampuh. Daun satu ini berfungsi untuk membantu mengaktifkan kelenjar ludah serta enzim yang mampu merangsang pencernaan hingga kondisinya membaik.
Untuk mengonsumsinya, cukup ambil beberapa daun peppermint segar lalu tambahkan ke segalas air dan diamkan selama 5 menit. Minumlah ramuan ini secara teratur guna membantu meredakan masalah pencernaan.
Dapat Atasi Sakit Kepala
Peppermint dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang bagus untuk tubuh. Karena itu, daun peppermint dapat dimanfaatkan sebagai solusi saat sakit kepala yang cukup ampuh.
Cara untuk mengolahnya cukup mudah, yaitu ambil beberapa tetes minyak mint dan oleskan pada kening. Aroma menyegarkan yang keluar dari minyak tersebut akan membantu dalam melawan sakit kepala dan mual dengan lebih efektif.
Baik untuk Kesehatan Mata
Daun peppermint juga kaya akan kandungan beta karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Apabila kamu mudah merasa lelah, oleslah beberapa tetes minyak peppermint di dahi karena dapat memberikan efek menenangkan pada saraf.
Cegah Masalah Pada Pernapasan
Masalah pernapasan umumnya bisa membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Namun, kamu bisa memanfaatkan daun peppermint yang mengandung asam rosmarinat atau khasiat antioksidan
Kandungan dari daun tersebut dapat membantu menetralisir radikal bebas serta menghambat zat kimia penyebab peradangan. Untuk mendapatkan khasiatnya, tambahkan daun peppermint ke dalam makanan dan konsumsi secara rutin.
Khasiat Penting Daun Peppermint Dapat Bantu Turunkan Berat Badan
Peppermint dikenal juga sebagai ramuan dengan kalori yang rendah tetapi kaya akan kandungan serat. Karena itu, daun peppermint dapat membantu merangsang enzim pada pencernaan untuk menyerap nutrisi makanan dengan baik, membakar lemak, dan mengubahnya menjadi energi yang dapat digunakan.
Mampu Atasi Masalah Nyeri Otot
Nyeri otot terkadang bisa membuat pekerjaan di dalam maupun luar ruangan menjadi terganggu. Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa mengoleskan minyak peppermint ke area yang sakit karena dapat memberikan kelegaan.
Rasa nyeri pada otot bisa dihilangkan karena daun peppermint dikenal memiliki sifat antispasmodiknya. Kandungan tersebut memang berguna untuk membantu membantu melonggarkan otot-otot pada tubuh.
Itu dia beberapa khasiat penting daun peppermint yang bisa kamu dapatkan jika dikonsumsi dengan tepat. Apabila ingin tahu berbagai manfaat dari makanan sehat lain, cari tahu informasinya hanya di laman JadiLaper ya!
Baca juga: 6 Manfaat Pala Bagi Kesehatan Tubuh, Punya Nutrisi yang Tinggi!
