Resep kekinian smoothies bowl diramalkan akan jadi primadona.Tapi apakah sajian ini cocok dikonsumsi bagi yang sedang berdiet? Mengacu dari berbagai sumber dikabarkan akan ada beberapa jenis makanan yang akan semakin populer bagi penganut gaya hidup sehat. Salah satunya adalah bowl food, hot cereal, yoghurt sayuran hingga susu kambing.

Lalu, bagaimana cara mudah untuk mengkreasikan sajian smoothie bowl yang viral di media sosial? Apabila penasaran dengan beberapa kreasi resepnya, yuk simak penjelasan lengkap JadiLaper berikut!

Baca juga: Resep Manisan Kolang-Kaling, Segar dan Bikin Nagih!

Resep Kekinian Smoothie Bowl yang Wajib Dicoba

Jenis food bowl seperti smoothies sudah terlebih dahulu populer di tahun 2024 ini. dDimana sajian ini menjadi salah satu hidangan makanan segar yang kini sedang populer. Smoothie bowl adalah pilihan sarapan yang sempurna karena selain sehat dan lezat, tampilannya yang warna-warni juga sangat menggugah selera. 

Berikut adalah beberapa kreasi smoothie bowl yang bisa kamu coba untuk memulai hari dengan energi dan nutrisi yang baik.

Smoothie Bowl Berry Bliss

Bahan-bahan

• 1 cangkir yogurt tanpa gula
• 1/2 cangkir blueberry beku
• 1/2 cangkir raspberry beku
• 1 buah pisang matang
• 1 sendok makan madu
• 1/4 cangkir granola
• 1/4 cangkir kelapa parut
• Beberapa buah strawberry segar untuk hiasan

Cara Membuat

1. Masukkan yogurt, blueberry, raspberry, pisang, dan madu ke dalam blender. Blender hingga halus.
2. Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk.
3. Hias dengan granola, kelapa parut, dan strawberry segar.
4. Sajikan segera.

Smoothie Bowl Tropical Delight

Bahan-bahan

• 1 cangkir santan kelapa
• 1/2 cangkir nanas beku
• 1/2 cangkir mangga beku
• 1 buah pisang matang
• 1 sendok teh chia seeds
• 1/4 cangkir granola
• 1/4 cangkir irisan kelapa kering
• Beberapa buah kiwi segar untuk hiasan

Cara Membuat

1. Masukkan santan kelapa, nanas, mangga, pisang, dan chia seeds ke dalam blender. Blender hingga halus.
2. Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk.
3. Hias dengan granola, irisan kelapa kering, dan kiwi segar.
4. Sajikan segera.

Smoothie Bowl Green Goddess

Bahan-bahan

• 1 cangkir susu almond
• 1 cangkir bayam segar
• 1 buah pisang matang
• 1/2 cangkir alpukat
• 1 sendok makan madu
• 1 sendok teh spirulina (opsional)
• 1/4 cangkir granola
• 1/4 cangkir irisan almond
• Beberapa buah anggur hijau untuk hiasan

Cara Membuat

1. Masukkan susu almond, bayam, pisang, alpukat, madu, dan spirulina ke dalam blender. Blender hingga halus.
2. Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk.
3. Hias dengan granola, irisan almond, dan anggur hijau.
4. Sajikan segera.

Tips Membuat Smoothie Bowl yang Sempurna

1. Gunakan Bahan Beku: Buah-buahan beku memberikan tekstur yang lebih tebal dan creamy pada smoothie bowl.
2. Keseimbangan Rasa: Pastikan ada keseimbangan antara rasa manis dan asam dalam smoothie kamu.
3. Hiasan yang Menarik: Gunakan berbagai topping seperti granola, buah segar, biji-bijian, dan kacang-kacangan untuk menambah tekstur dan nilai gizi.
4. Warna yang Kontras: Pilih buah dan topping dengan warna yang kontras untuk tampilan yang lebih menarik.

Smoothie bowl adalah cara yang menyenangkan dan lezat untuk memulai hari kamu. 

---

Itu dia beberapa resep kekinian smoothie bowl yang cukup mudah untuk dibuat sendiri di rumah. Dengan kombinasi buah-buahan segar, yogurt, dan berbagai topping, kamu bisa menikmati sarapan yang tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga kaya akan nutrisi.

Baca juga: Yuk Ikuti Resep Mochi Khas Jepang, Kenyal dan Bikin Nagih!