Tampil sempurna memang idaman setiap orang. Namun terkadang, jerawat membuat penampilan menjadi tidak percaya diri. Bahkan, sering juga membuat manusia menjadi insecure dan frustasi akibat jerawat yang tak kunjung sembuh. Bila beragam cara telah dicoba, mungkin menghilangkan jerawat secara alami adalah pilihan yang tepat untukmu.
Sayuran yang Mengandung Vitamin A
Vitamin A yang biasa di temui didalam skincare antara lain retinol yang merupakan turunan dari vitamin A. Selain dalam perawatan wajah, vitamin A juga banyak ditemui di makanan.
Vitamin A berperan penting bagi kesehatan tubuh, selain dapat mencegah terjangkit penyakit berbahaya juga dapat mempercepat penyembuhan jerawat. Contohnya Wortel, Sayur Kale, Papaya, Labu Kuning, Melon Kuning, Tomat, Paprika,Ubi, Brokolli dan Bayam.
Baca Juga Rekomendasi Lainnya: Cegah Kanker dengan 4 Makanan Sehat Ini!
Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Minuman
Minuman sehat yang akan dibahas kali ini diantaranya jus dan infused water. Mereka masing-masing memiliki banyak manfaat bagi tubuh salah satunya mempercepat proses penyerapan sari buah/sayur. Beberapa macam minuman yang bisa kamu konsumsi untuk menghilangkat jerawat.
- Infuse Water Lemon
Infused water lemon, selain bisa mencerahkan wajah ternyata bisa mempercepat penyembuhan jerawat dan menghilangkan bekasnya! Caranya dengan mengiris lemon dan masukan kedalam air matang, agar lebih nikmat tambahkan madu juga kayu manis.
- Jus Seledri
Seledri selain mengharumkan masakan ternyata ampuh membantu menyembuhkan jerawat. Caranya pilih seledri dengan batang yang besar lalu haluskan. Kemudian masukan campuran nanas/pisang atau buah lain nya yang kamu suka agar rasa dan khasiatnya semakin banyak.
Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Yoghurt
Yogurt makanan yang mengandung prebiotic ini ternyata memiliki peran yang baik untuk jerawat. Namun usahakan memilih yogurt tanpa kandungan susu sapi atau biasa yang disebut yogurt non dairy.
Konsumsi Makanan Dengan Omega 3
Omega 3 terbukti mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke. Selain penyakit berbahaya itu, omega 3 juga bermanfaat bagi kesehatan wajah. Omega 3 dapat di temui dalam kapsul maupun makanan diantaranya Salmon, Minyak Ikan, Tiram, Sarden dan Chia Seed.
Baca Juga Rekomendasi Lainnya: Makanan yang Cocok untuk Ibu Hamil
Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Detox
Detox adalah proses pembuangan racun yang ada di dalam tubuh. Detox dipercaya sebagai cara untuk mempercepat penyembuhan jerawat. Bahan yang digunakan untuk detox tubuh juga mudah loh! Apa aja?
- Teh hijau
Selain sebagai anti oksidan teh hijau juga mampu mengeluarkan racun. Caranya minum teh hijau hangat setiap pagi atau sore jangan lupa menghirup aroma teh hijau agar kamu lebih rilex.
- Buah bit
Bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan, buah merah ini berfungsi juga untuk kecantikan loh! Sama seperti teh hijau, buah bit juga memiliki antioksidah yang tinggi. Kebanyakan orang mengonsumsi buah bit ini dengan cara di jus
- Kunyit asam
Anti radang yang tinggi pada kunyit bisa kamu jadikan sebagai proses menghilangkan jerawatmu. Caranya minum air kunyit dengan menambahkan bahan lain agar lebih lezat. Selain untuk detox, kunyit juga bisa digunakan untuk masker jerawat!
- Air kelapa
Kita tahu bahwa air kelapa adalah minuman yang lezat dan menyegarkan. Air kelapa juga sebagai pengobatan masalah kulit seperti jerawat, garis halus, strech mark dan tanda penuaan.
Nah, kamu sekarang sudah tahu Makanan Yang Membantu Menyingkirkan Jerawat Dari Wajah. Kamu Juga Perlu Untuk Menghindari 18 Makanan Ini!
- Coklat
- keju
- snack kentang
- gula
- susu
- Makanan pedas
- junk food
- soda
- margarine
- roti
- Kopi
- pasta
- mie instan
- alkohol
- telur
Itu dia informasi untuk kamu acne fighter, tetap berusaha dan berdoa, kamu akan bertemu dengan kulit sehatmu. Jaga kesehatan wajah dengan makan makanan bergizi dan memakai produk kecantikan yang ber BPOM ya. See you!
