Apa yang terlintas dipikiranmu ketika mendengar buah jeruk nipis? Pasti langsung terpikir akan rasanya yang asam, bukan? Namun, tahukah kamu kalau jeruk nipis ternyata bisa bantu redakan flu?
Mulai memasuki pergantian musim, virus flu pasti menyerang hingga mengganggu aktivitas. Nah, konsumsi jeruk nipis bisa jadi solusi untuk melawan virus flu sehingga kamu bisa kembali menjalani aktivitas seperti biasa.
Kira-kira, apa sajakah khasiat jeruk nipis yang mampu bantu redakan flu ini? Mari simak peran pentingnya berikut ini!
Baca juga: Manfaat Jeruk Mandarin, Buah Pembawa Keberuntungan
Jeruk Nipis untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Bukan lagi rahasia jika jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C. Bahkan, terdapat 20 miligram vitamin C di dalam jeruk 100 gram jeruk nipis. Tentu, kandungannya yang kaya akan vitamin C ini sangat bermanfaat untuk imunitas tubuh.
Jeruk nipis baik dikonsumsi ketika kamu sedang merasa tak enak badan. Dengan meminum sari jeruk nipis, tubuh kembali bugar dan siap untuk menjalani aktivitas.
Menenangkan Tenggorokan
Ketika flu menyerang, tenggorokan seringkali merasa tidak nyaman dan teriritasi. Air perasan jeruk nipis hangat dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi rasa tidak nyaman di tenggorokanmu.
Campurkan perasan air jeruk nipis dengan air hangat dan madu. Dengan minuman tersebut, tenggorokanmu akan segera pulih dan bisa kembali sehat seperti semula.
Jeruk Nipis sebagai Sumber Antioksidan
Jeruk nipis juga mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan senyawa sitrun. Kandungan ini mampu membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Saat flu menyerang, antioksidan tersebut dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi gejala yang membuat tubuh jadi tak enak. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi sari jeruk nipis untuk mengurangi peradangan saat flu menyerang.
Menangkal bakteri
Kandungan zat antibakteri dalam jeruk nipis membantu melawan infeksi bakteri yang dapat menyebabkan komplikasi selama masa flu. Dengan mengonsumsi jeruk nipis secara teratur, bakteri berbahaya dapat dilawan sehingga mempercepat pemulihan.
Itulah khasiat jeruk nipis yang ampuh bantu redakan flu. Jadi, jangalah menunda untuk konsumsi jeruk nipis, bahkan sebelum flu menyerangmu, ya!
Baca juga: Manfaat Teh Earl Grey, Minuman Aromatik Penuh Khasiat
